Hogyan kell eltávolítani a leereszkedő hasát


A lógó hasa valóban probléma. Számos tényezőnek köszönhető: hirtelen fogyás, szülés, zsírleszívás stb. Has kezdhetik a „növekedés”, a mozgásszegény életmód az ülő munka a nagy kalóriatartalmú ételek, összetett szénhidrátokat és zsírokat, szénsavas víz és üdítőitalok. Sok embernek genetikai szerkezete van, amely feltételezi a zsírszövet lerakódását a gyomorban. De a pozitív dolog az, hogy a legkönnyebb eltávolítani a szükségtelen ráncokat a hasról! Sok lehetőség van egy lapos gyomorra. De a kiválasztott irány az űrlaptól függ.
A leghatékonyabb a szivattyúzás. Erőszakos, de elég gyors és hatékony. De van némi kudarc. A zsírszövetet izmos, domború hasítás váltja fel, még a megkönnyebbülés kockái is megjelenhetnek, de a derék térfogata kevésbé jelentéktelen. És a második - rendszeres képzést kell végezni, mert a pihentető izmok körülbelül egy hónapja alatt a zsír nagyon gyorsan megjelenik.

A következő módszer egy aktív, dinamikus torna, a derék zsírégetésen alapuló gyakorlatok. Ez egyszerűen csak 30-50 perces táncház. A has elhagyja a vékony derekát. Ezt folyamatosan kell elvégezni (a zsírégetési folyamat az izmok aktív felmelegedése után körülbelül 20 perccel kezdődik). Mivel az előző módszer szabályosságot igényel, a kívánt eredmény egy kicsit később jelentkezik, de kedve lesz az elveszett centiméterben.

És az utolsó egy alacsony kalóriatartalmú vagy alacsony szénhidráttartalmú étrend. Az eredmény - a gyomor nagyon gyorsan "elhagyja", de ennek az eredménynek a fenntartása érdekében ilyen étrendet folyamatosan be kell tartani. És egy másik hátránya - a nagy hasi zsír veszteség ily módon ad magas előfordulási valószínűsége „kötény” - megereszkedett bőr, striák, a mikro-repedések, megereszkedett. Ha a gyakorlat nem elfogadható egészségi okokból vagy egyéb okok miatt meg kell kísérnie fogyás a diéta masszázs, vízi kezelések kontrasztos hőmérséklet, kozmetikumok, bőrápolás és még a rajta kompresszió fehérneműt. És persze, ebben az esetben nem szabad élesen megtagadni az étkezést, nemcsak sok problémát okoz a bőrön, hanem általánosságban is.

A legmegfelelőbb lehetőség egy ésszerű megközelítés. Nevezetesen: rendszeres gimnasztika, hulauchup, kis erőkifejtés az izmok erősítéséhez, úszás. A rugalmas, nem feszes fűző segít megszerezni a fogamzásgátlót és az étkezés során nem engedi, hogy a gyomor korlátlan mennyiséget vegyen fel. Ha az eljárás „mindenből egy kicsit”, a test nem érzi drasztikus változások, akkor nem jön a stressz, illetve nem fogja keresni a lehetőséget, hogy elhalasztja az állomány formájában zsírsejtek a leginkább megfelelő helyeken.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét