Az akupresszúra szabályai

után

Természetesen jobb, ha bízza az ember a szakember, de nem nehéz megtanulni a szabályokat a masszázs és önállóan. Az intenzív tanfolyamot 3 hétre tervezték, minden gyakorlatot naponta kell elvégezni. Intenzív tanfolyam után elegendő megismételni a masszázst hetente két-három alkalommal, hogy megtartsa az elért eredményt. A masszázs előtt javasoljuk, hogy a bőrt tejjel és tónusszal tisztítsa meg, és könnyedén olajjal kezelje az ujjait.

Leggyakrabban kétféle arcmasszázs technikát használ: japán és ázsiai. Masszázs három ujjal - index, közepes és névtelen. Minden területen nem szabad több mint három percig dolgozni, nem kell a bőrt nyomni vagy nyújtani. Az érzelemnek az öröm és a fájdalom között kell lennie.

A masszázs hatása az arc biológiailag aktív pontjainak aktiválásával és a véráramlásnak az ujjhegyekre és az arcra történő stimulálásával magyarázható. Az ujjak idegvégződései az agyhoz kötődnek, s így ösztönzik őket az agy fejlesztésében. Nem véletlen, kisgyermekek ajánlott masszázs az ujjak és a keleti folyamatosan kiválogattam a rózsafüzért, akár hullámosan a kezében masszázs golyó.

A japán shiatsu akupresszúra a szem körüli terület gyenge érintésével kezdődik, a mozgásoknak egy dobhengerre kell emlékeztetniük. Akkor kell kisimítani a bőr a homlokán a homlokát, hogy bumm, majd megy az arcon az orr, hogy a templomok, a szájzug a fül és az áll a füle. Mindegyik mozgás elég ahhoz, hogy megismételje 7-szer, és számíthat az eredményre.

Az ázsiai akupresszúra az ujjhegyek simogató, körkörös és patting mozgásaiban rejlik. A körkörös mozgások enyhítik az izomfeszültséget, majd minden ránc kisimul, és a véráramlást a megérintés okozza. Focus mozgások következő: A közepén a homlok és a templomok a sarkokat a száját, majd gyengéden masszírozzuk szemkörnyék, hogy a templomok, az orr és a végek masszázs az arcon a templomokat az orr és arccsont az áll.

Akupresszúra személy hozzájárul a gyors fellendülés a bőrsejteket, és így megszabadulni a ráncok, öregségi foltok és sötét karikák a szem alatt.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét