Hogyan válasszon fitness edzőt


Hallgassa meg a tanácsot

Jó kérni barátait és barátait, akik már legalább fél éve a fitnesz klubban voltak, és valódi eredményeket értek el, edző felügyeletével. Ha ez nem lehetséges, beszéljen a rendszergazdákkal, fitness szakértővel. Ha észrevetted magadnak egy potenciális edzőt, derítse ki, mennyi ideig dolgozik a klubban, és kiket edz. Beszélj vele is.

Munkamódszerek

Ha a választás megtörtént, nézze meg közelebbről az edzőjét. Ügyeljen arra, hogy néz ki, beszéljen vele. Egy jó edző az első leckében megtanulja Önt az egészségi állapotáról és a rossz szokásokról, az általános életmódról és az étrendről, valamint az eddigi eredményekről. Ez az információ szükséges az egyéni program kiválasztásához, a képzés időtartamához és típusához. Egy jó edző nem kínál további sporttáplálkozást az osztályok elején. Az órákon belül az oktatónak részletes példát kell mutatnia és részletesen bemutatnia, hogyan kell végrehajtani bizonyos gyakorlatokat, hogy ellenőrizze végrehajtásuk helyességét. A lecke végén az edzőnek meg kell magyaráznia, hogy mi kell, hogy nagyobb figyelmet kapjon, mutassa fel gyengeségeit, és nagyjából becsülje meg, mennyi ideig tart a cél elérése.

A fitness edzőt komolyan vegye figyelembe

Jó edzővel jó eredményeket érhet el. Ő fejleszteni fogja a képességét, hogy hallgassa meg a tested, és megtanulják, hogyan kell megfelelően kezelni a képzés során. Ő fogja kidolgozni az Önnek megfelelő étrendet, kiválasztva egy hasznos termékcsaládot. A rossz edző, éppen ellenkezőleg, érdekli abban, hogy megbizonyosodjon róla, hogy a lehető leggyorsabban és hosszabb időn belül részt vegyen, felajánlja, hogy megvásárolja tőle különböző étrend-kiegészítőket. Egy ilyen oktatóval nagyon hosszú időre megy a kitűzött célhoz. Legyen óvatos a választásban, mert bízik az egészségedben kívülállónak.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét