Hogyan készítsünk kínai masszázst


Hüvelykujjbetétet használunk a pontok összegyűjtéséhez. Ha nagy izomcsoportot vagy több pontot szeretne dolgozni mellette, akkor a tenyér szélét használják. Ez a módszer segít eltávolítani az izmok merevségét, enyhíti a feszültséget.

A ponthoz való nyomást egy hüvelykujj segítségével is elvégezzük, hogy növeljük az ujjak és a tenyér peremének nyomását. A préselés fokozatosan történik, növekvő nyomás, több percig is tarthat. Ilyen hatással van a pontra, nyugalom és csökken az idegi feszültség. Ha a nyomás néhány másodpercig tart, akkor éppen ellenkezőleg, a stimuláció és a tónus növelése történik.

A limfo- és véráramlás aktiválásához csiszolópontot kell alkalmazni, vagy simogatni kell. A mozgásoknak legyenek könnyűek, erős nyomás nélkül.

A nyitott izmok tónusának növelésére, például az arc területén, a rezgés vétele a hüvelykujjal vagy a középső ujjjal történik. Nyitott hátulsó izmok esetén használhatsz egy ökölbe szorított öklöt, amely ezt a technikát hozza létre.

Kínai masszázs végrehajtása esetén a nyomásnak közvetlenül a ponton kell lennie. A behatoló hatás 3 percre van rögzítve, a befogadás ideje alatt a beteg zsibbadást vagy feszültséget érezhet ebben a helyen, fájdalmas érzések jelenhetnek meg egyes helyeken.

A pontra gyakorolt ​​nyomás erejét a beteg saját érzései és érzései szabályozzák. Súlyos fájdalom esetén a hatás gyengül. Normális érzések, amikor a masszázspontok - hő és zsibbadás.

Videó.

Hagyjuk Meg Véleményét