Agni jóga kezdőknek - gyakorlatok, ötletek, könyvek

Mi Agni jóga és a fajta jóga kezdőknek vannak? Ez a vallási-filozófiai tan is ismert név alatt az Élő etikai, ami egyfajta szintézisét minden vallás, és a jógi, mutatja az utat, hogy egy egységes szellemi energia az univerzumban, vagy az úgynevezett tűz helyet.

Ebben a cikkben:

  • Gyakorlat Agni jóga, különösen
  • Agni jóga gyakorlatok
  • Agni jóga: ajánlások kezdőknek
  • Könyvek Agni Jóga kezdőknek

Agni - Jóga - az út emberi önfejlesztés, a fejlesztés a lelki-energetikai képességek végrehajtása révén egy sor gyakorlatok - meditáció.

Agni jóga tanításai - különösen az elmélet és a gyakorlat

Agni jóga kezdőknek - gyakorlatok, ötletek, könyvek

"Agni - Jóga - Jóga akció" - mondta. Roerich, az alapító a tanítás. A különlegessége Agni jóga az, hogy mind a elméleti és gyakorlati lelki önmegvalósítás. Gyakorlatok Agni - A jóga nem nehéz, de szükséges az engedelmesség, a szolgálat és a vakmerőség. A fő tanulmányi - a fő csatornái az észlelés, a tanulás meghallgatni és megérteni a tested.

Egészség: Agni jóga kezdőknek - gyakorlatok, ötletek, könyvek

Egészség 2017

A jóga segít, hogy megértsük a valódi betegség okait, a betegség tüneteit, segít, hogy új információkat a lehetőségek a szervezetben. Kiszélesítve a megértés mélysége érzések, a kapcsolat világossá válik, mint az igények, vágyak és érzések tükröződnek testi állapotokban.

Jóga, akkor kezdődik, hogy tiszta a test és a lélek; keresztül ászana és pránajáma, gyorsuló folyamat a személyes fejlődés.

Agni jóga gyakorlatok

relaxációs gyakorlatok

Agni jóga kezdőknek - gyakorlatok, ötletek, könyvek | Egészség 2017

Ülj egy székre úgy, hogy a felső felülete az alsó a comb volt a széken. Láb kell szilárdan és kényelmesen támogatja a padlón. Láb váll szélessége egymástól helyen, vagy kissé szélesebb. Ebben a helyzetben, a test eléggé stabilnak kell lenniük. A hátsó egyenesen kell, anélkül, hogy a támogatást a szék. Sima gerinc - megváltoztathatatlan állapotot, a belső tűz keletkezését (Agni posztulátum - yoga). Ebben a helyzetben kell lennie kényelmes. Tegye a kezét a térdére, csukd be a szemed, lazíts. Hogy támogassa a gerinc függőleges helyzetben, húzza a nyakát, vagy elképzelhető, hogy a hegye van felfüggesztve egy vékony szál, hogy az ég és folyamatosan húz téged. Lélegezz egyenletesen, megjegyezve, hogy magamban: "Lélegezz, lélegezz ki... ". Belsőleg mondd magadnak: "nyugodt vagyok." Akkor elképzelhető, hogy rád egy hatalmas köteg meleg, lágy, nyugtató energiát. Elkezdi kiöntöm rátok, töltő minden sejtjében tested nyugtató erejének. Relax minden izom a fej, az arc, ne felejtsük el, hogy enyhítsék a homlok, a szem, az ajkak, az áll és arc izmait. Jól érzi magát a pihenni az a nyelv, állkapocs izmait. Úgy érzi, hogy minden teljesen nyugodt arc izmait.

Agni jóga kezdőknek - gyakorlatok, ötletek, könyvek | Egészség

További pihentető az energia éri el a nyak és a váll. Ügyeljen arra, hogy az izmok a nyak, a váll és a torok, pihenni őket. Ne felejtsük el, hogy tartsa a gerinc függőleges helyzetben. A hangulat nyugodt, tiszta elme és erőteljes.

Takarmány pihentető energia leszáll alsó kezébe. Kéz izmainak teljesen megnyugodott. Élő energia kitölti a testet. A feszültséget a mellkas, has, hát, medence, mind a belső szervek. A légzés könnyebbé és egyre friss levegőt.

Hőenergia pihenés, csökkentette a test, kitöltve a sejteket az alsó lábszár izmait, a csípő és a lábak a pihenést. A test válik a szabad, könnyű, szinte nem érzem. Vele együtt oldjuk és az érzelmek, gondolatok törlődik. Ne feledje, hogy az érzés, a teljes kikapcsolódás, az állam a teljes pihenés (2-3 perc). Ezután visszatér a valóságba: mozgatni az ujjakat, nyissa ki a szemét, nyújtás (1 perc).

Dolgoznak ki a gyakorlatban. Jellemzően ez a gyakorlat nem több, mint 20 perc.

Küldés ötletek a közjó

Egészség 2017: Agni jóga kezdőknek - gyakorlatok, ötletek, könyvek

Ez alapján egy mondatot a tanítás: "Legyen az lesz a világ is." Szellemileg próbálja meg elküldeni a szíve minden emberi lény "a béke, fény, szeretet, " Ha szükség van, hogy egyértelműen láthatóvá minden szó Világ - .. Szinte fizikailag érzi, hogy a világ egyre minden szívbe, mivel tölti az egész emberiség, az egész földet, a Fény. Nyugodtan tartalom, tisztítás, világítás az egész föld és minden élet rajta. elküldeni mentálisan

Szerelem, szükség van legalább egy pillanatra, hogy úgy érzi, a szeretet önmagát. Majd át Vselyubov minden dolog, és hogy világos legyen, hogy az üzenet kerül minden szív a világon. Ez a gyakorlat az, hogy megerősítse a goodwill és fertőtlenítés helyet.

Gyakorlat "Joy"

Photo Egészség 2017: Agni jóga kezdőknek - gyakorlatok, ötletek, könyvek

Joy - legyőzhetetlen erő. Egyszerű szavakkal, kimondott öröm a világon a szív, eléri a nagy célok. Próbálja legalább egy napot élni öröm. Keressen egy vidám szó mindenkinek, aki eljött, hogy látlak. Lonely, hogy minden a szeretet, a szív, a kilépő, rájött, most, hogy van egy barátja. Gyenge - fedezze egy újfajta tudás, amit nyitni. És az élet áldás lesz az embereknek. Minden a mosoly ajtónálló a győzelem és növeli az erődet. Ezzel szemben, a könnyek és bánat, elpusztítani, amit elértünk, és a győzelem betolva vissza. Hogyan válhat egy pozitív ember?

Agni jóga: ajánlások kezdőknek

Agni jóga kezdőknek - gyakorlatok, ötletek, könyvek | Photo Egészség 2017

Hogyan kezdjük el a kezdő? A nagy vágya, hogy boldog legyen, önfejlesztés és tényleg működik.

Az ember, aki elkezd saját gyakorlati Agni jóga, sok kérdés. Például a "Hol kezdjük?", "Mi napszaktól legjobb tornázni?", "Milyen gyakran kell tennem?" "Meg kell változtatni az életmódunkat?" És mások. Ezen túlmenően, az első lépés az, hogy dolgozzon olyan tulajdonságokat, mint az önfegyelem, arányérzék, a vágy, hogy a munka, képes felépíteni az idejüket, és ez önmagában nehéz lesz elérni.

Ezen túlmenően, a relaxációs állapotot lehet elérni, hogy elvégezzük egy bizonyos technika, amely az első alkalommal nem szerezhető. Célszerű először magatartás órák az iskolákban vagy közös terápiás gyakorlatban.

Könyvek Agni Jóga kezdőknek

    Egészség Photo 2017

    • EI Roerich "Három Keys", "titkos tudás. Elmélete és gyakorlata Agni jóga. "
    • Kluchnikov SY "Bevezetés a Agni jóga";
    • Richard Rudzītis "tanítás of Fire. Bevezetés a Living etika ";
    • Banykin NP "Hét előadás az etika az élet";
    • Stulginskis SV "Kozmikus Legends of the East".

    Mit tud mesélni Agni jóga? Vélemények

    Teljes dynamic pilates edzés Videó.

Hagyjuk Meg Véleményét