Mi a teendő, ha minél alacsonyabb a vérnyomás alacsony?

Ha a kezelés veszélyes hipertónia (magas vérnyomás), az emberek kezdenek többnyire a 30 éves kort, nem kevésbé alattomos hipotenzió (alacsony vérnyomás) támadások már serdülőkorban. Amikor a vérnyomás monitor látható az alacsonyabb vérnyomás alacsony (kevesebb, mint 70), akkor ebben az időben a szívizom ellazult elégtelen vér szivattyúk. Ez hiányzik a szervezet nem marad észrevétlen, és azonnal érezni egy csomó tünetei hipotenzió.

Tünetei és okai a csökkenés az alacsonyabb vérnyomás

vérnyomás mérési eredmények függnek számos jellemzők: életkor, nem, testtömeg, táplálkozás, fizikai aktivitás, és a genetikai öröklés. Ezért voltak kis számban a vérnyomásmérő legyen ok az aggodalomra, ha kísért specifikus tünetek és rendszeresen ismételni.

A fő tünetek az alacsony vérnyomás:

  • álmosság, fáradtság és általános gyengeség, még azután is, a teljes alvás;
  • szédülés, sötét szemek, a látvány a liba
  • légszomj és drasztikus visszaesése erők, nem egy kellemes érzés a láb és a kéz;
  • memóriazavarok, nehézségek koncentráció;
  • hatására állandóan hideg végtagok, a kezek és lábak fagyasztás
  • differenciál érzékeny a környezeti hőmérséklet, és a rossz tolerancia meleg és hideg;
  • fejfájás és hirtelen testhőmérséklet
  • hányinger, emésztési zavar;
  • hiánya, a szexuális vágy.

Ha nem érzi magát olyan tüneteket, de a nyomás makacsul alacsony mutató, akkor nagy valószínűséggel ez a funkció a tested. Ez az eltérés a fiziológiai születés és az életkor is visszapattanó. Gyakran ez az anya az alacsony vérnyomás, annál alacsonyabb a gyermek át, így készen áll, hogy megfigyelje a hasonló hatású, és a gyerekek.

A fő oka az alacsony alacsony vérnyomás:

  • Vese- vagy szívelégtelenség.
  • Vegetatív-és érrendszeri dystonia.
  • Tuberkulózis.
  • Gyomorfekély.
  • Vérszegénység.
  • Betegségei Az endokrin rendszer.
  • Osteochondrosis a nyaki gerinc.
  • Fertőző betegségek.
  • Vitaminok hiánya C, E és B csoport
  • Kimerülése a szervezetben.
  • Stressz és depresszió rendszeres elfoglaltsága munka vagy tanulás.
  • Éghajlatváltozás.
  • Mellékhatás bizonyos gyógyszerek.

Ezek a betegségek akkor is csak alapos vizsgálata után: általános elemzések (vér és vizelet), vese ultrahang, EKG és szív ultrahang, mintákat az allergiás reakciók. Időben diagnózis az oka az alacsony vérnyomás csökkentését segíti időben elkezdeni a kezelést a savós betegségek és felejtsd el a problémákat nyomás.

Kezelési módszerek az alacsony vérnyomás alacsonyabb

Ha meg kell élni, és kezelni az alacsony vérnyomás, akkor meg kell emlékezni bizonyos szabályok, amelyek segítségével normalizálni a nyomást saját.

Spoblichchya javítja az alacsony vérnyomás csökkentését:

1. módszer: A levest gyömbérrel. Reszelt gyömbér gyökér az összeg két evőkanál cukrot és 1 liter forrásban lévő vízzel. 30 perc infúzióban húslevest. Drink főzet nem lehet több, mint 3-szor egy nap, egy kúra - egy hónap.

2. módszer: Megteheti légzőgyakorlatok: vegyünk egy mély lélegzetet a száján keresztül, tartsa vissza a lélegzetét 5 másodpercig és kilégzés nehéz az ő orrába. Szükség van végre egy lassú, hogy 15-szer naponta.

3. módszer: A legtöbb masszázs nyakcsigolya és sima lejtők, a fej fordul egyik oldalról a másikra, valamint nyomást okozhat a normális, és azonnal javítja a teljesítményt.

Módszer 4. Írja be a diétát tartalmazó ételek pantoténsav, folsav, vas és citrus olajok. Szükséges, hogy felejtse el az alacsony kalóriatartalmú étrendhez örökre.

A lista a termékeket, amelyek képesek fokozni az alacsonyabb nyomású

  • A hüvelyesek és diófélék;
  • rozskenyér;
  • hús, máj, vese
  • főtt burgonya;
  • zeller, brokkoli,
  • savanyú káposzta és saláta;
  • Fekete keserű csokoládé;
  • száraz vörösbor;
  • fűszerek: curry, fahéj, csípős paprika, gyömbér;
  • tonikital: lé alma, sárgarépa, zeller, répa, sütőtök.

Napi szabályok normalizálására az alacsony nyomású:

  • Rendszeres éjszakai alvás (legalább 8:00) és célszerűen egy ebédet, hogy válni. Ne felejtsük el, hogy szellőztesse ki a helyiséget, lefekvés előtt.
  • Ellenőrizze a diéta, ami kell állnia a zsír-, fehérje-, C-vitamin és B1 szénhidrátok. Kell legalább négy étkezés naponta.
  • Tanítsd magad a kontrasztos lélek. Kezdje megbontjuk langyos vízzel és egy átmenet a hideg. Ez erősíti a véredények falainak és javítja a vérnyomást.
  • Ne hagyja, hogy oxigénhiány a szervezetben. Szellőztesse ki a helyiséget a munkahelyen, esetleg menjen ki a friss levegő minden 03:00.
  • Megfelelően megszervezni a munkaterületen. A fény hiánya, vagy kényelmes helyzetben működés okozhat fejfájást és csökkentett nyomáson.
  • Este a hátán feküdt, lába sovány a falnak, javítja a vér áramlását. Ezt a pozíciót meg kell állapítani, 15 perc alatt.

Ezek a szabályok különösen fontosak a növekvő gyermek teste, és az idősek. Ezek az egyszerű eljárások válik, és egészséges emberek, ezért be kell vezetni őket kötelező az egész család számára.

Három Kérdés: Mit javasolsz? - Peter Joseph (felirattal) Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét