Hogyan vissza a felesleges vizet a szervezetből

Valószínűleg sokan ismerik ezt a helyzetet, amikor reggel az arcon jelenik meg elég súlyos duzzanata, amely meghosszabbítja csak délig, ha nem az esti órákban. Úgy tartják, hogy ez a helyzet teljesen normális az emberi szervezet számára. És ez igaz, de csak abban az esetben, ha az éjszaka, mielőtt túl sokat vett alkoholt, savanyúság, savanyúság és egyéb fűszerek, amelyek közvetlenül hozzájárulnak a folyadék-visszatartás a szervezetben. Azonban, ha ilyesmi nem kap végzett el, a duzzanat utalhatnak azok vagy egyéb rendellenességet a szervezetben.

Nagyon gyakran duzzanatot okoz lehetnek vesebetegség, a vérerek, szív és egyéb szervek, valamint a menstruáció a nők, amelynek során a méretének növekedése nemcsak egyes részein az arc, hanem a kezek, ujjak, lábak, és így tovább. DA

Hogyan vissza a felesleges vizet a szervezetből

Öt ok, hogy miért van duzzanat

Egészség: Hogyan vissza a felesleges vizet a szervezetből

Visszaállítja a vízhiány a szervezetben

Az első ok - a hiánya vizet a szervezetben. Sokan nem veszik észre, hogy a szervezet úgy érzi, hatalmas hiány folyadékot. Végül is, amellett, hogy a tea, kávé, gyümölcslé és egyéb italok, a test szükséges annak biztosítása, hogy minden nap két liter tiszta vízzel.

A másik ok - vízhajtó ételek és italok. Használata során a vízhajtó italok (sör, szóda, kávé, tea), a szervezet megpróbálja felhalmozni nedvesség formájában különböző ödéma.

Egészség 2017

A nagy mennyiségű só

Ok Three - nagy mennyiségű sót. Sokan tudják, hogy miután savanyúság vagy más ételek, valaki elkezd inni sokat. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a test speciálisan tárolt víz túlzott mennyiségű nátrium-nem volt hatása az emberi egészségre.

Ok Négy - túl aktív vagy, éppen ellenkezőleg, a passzív munkát.

Hogyan vissza a felesleges vizet a szervezetből | Egészség 2017

lassú anyagcsere

Ok Five - túl lassú anyagcserét. Ez ok is jár a mozgásszegény életmód. Végtére is, szinte az összes irodai dolgozók, akik ülni egész nap egy asztal nagyon gyakran panaszkodnak a láb duzzanata.

Tehát hogyan lehet a felesleges vizet a szervezetből, és ne aggódj, mi a szám egészen más tökéletlen formában.

Hat módon megszabadulni az ödéma

Hogyan vissza a felesleges vizet a szervezetből | Egészség

Telítettségét a víztest

Az első út - a kínálat a test elég vizet. Ugyanakkor paradox hangzik, de ahhoz, hogy megszabaduljon a felesleges víz, meg kell inni legalább 2 liter naponta. Így a szervezet leállítja "raktárból" életet adó víz egy esős nap, és hamarosan meg fogja észrevenni, hogy a duzzanat eltűnik a szemünk előtt.

Második módszer - Kis mennyiségű só. Ha a megfigyelések, rájössz, hogy az állandó arc- megjelensz eredményeként túlzott nátrium bevitel, akkor csak meg kell, hogy csökkentse annak összegét.

Úgy tartják, hogy a sót adunk edények csak, hogy a termék egy gazdag íze. Ez részben igaz, de ehhez csak egy kis sót az étel kész, nem telíti mindent termelnek.

Általános szabály, hogy egy hosszú sómentes diéta egy személy azonnal megjelenik az összes felesleges folyadékot a szervezetből, amely jelentősen befolyásolja a forma és az arc. Érdemes megjegyezni, hogy miután egy ilyen étrend, az emberek kezdik megszokni az élelmiszer nátrium nélkül fogyasztjuk sokkal kisebb mennyiségben.

Egészség 2017: Hogyan vissza a felesleges vizet a szervezetből

testnevelés

A harmadik út - a testmozgás, felgyorsítja az anyagcserét. Mint tudja, intenzív edzés során, egy személy nagyon erősen izzad, így megfosztva nem csak a felesleges folyadékot, hanem a káros sók, méreganyagok. Annak érdekében, hogy megfeledkezik azokról az az arc, a karok és a lábak, meg kell, hogy vegyenek részt a fizikai aktivitás minden nap egy órán keresztül.

A negyedik módszer - böjt nap. Sokan, akik gyakran szenvednek a nedvességtől felhalmozódást, és tudja, hogyan lehet a felesleges vizet a szervezetből, ajánlott hetente egyszer, hogy végezzen a maguk böjt nap. Ezekben a napokban használhatják csak egyféle egészséges termék. Ez lehet egy alacsony zsírtartalmú joghurt, tej, zöld tea, természetes gyümölcslé bármilyen gyümölcs vagy zöldség, és így tovább. DA

Photo Egészség 2017: Hogyan vissza a felesleges vizet a szervezetből

böjt napok

Azt is meg kell jegyezni, hogy ideális esetben veszi folyadék a test egy ízletes és egészséges étel, mint a zabpehely. Azonban ezek a pehely rendkívül ajánlatos készíteni víz nélkül só és cukor.

Ötödik módszer - hidroterápiás sós. Elvégezni ezeket a pihentető tevékenység, akkor ki kell töltenie a kád meleg vízzel, és öntsük tuda500 grammobychnoy sót. El kell fogadni az ilyen eljárások, kívánatos, nem több, mint tíz perc.

Hogyan vissza a felesleges vizet a szervezetből | Photo Egészség 2017

Különleges slozhnouglevodnoe teljesítmény

Hatodik módszer - egy speciális étkezés. Sok szakértő javasoljuk levezetni a felesleges folyadékot a szervezetből egy egyszerű diéta. Ehhez meg kell növelni a bevitt komplex szénhidrátok (gyümölcs, zöldség, gabona), csökkenti a fehérje mennyiségét (csak a sovány hús, tojás, hal, tejtermékek) és minimálisra csökkenti az olajok és zsírok.

Visszajöttem a halálból - Csodák ma Magyarországon - Németh Sándor válaszol Videó.

Hagyjuk Meg Véleményét