10 Egyszerű módja, hogy megszabaduljunk a duzzanat láb, hogyan lehet megszabadulni a lábdagadás

Minden nap, a nők töltenek sok időt a lábukat, így a szenvedő ödéma. Ez a probléma érinti nem csak a szerelmesek nagy szegecsekkel, hanem a rajongók balett. Az okok a megjelenése ödéma sok, kezdve az utolsó részeg alkohol koktélok egy párt súlyos szívproblémák vagy a cukorbetegség. Ma megosztani veletek néhány tipp, amelyek segítségével gyorsan megszabadulni a láb duzzanata.

Aggódik láb duzzanata? 10 módja, hogy megszabaduljon a lábvizenyő

    Photo Egészség 2017: 10 Egyszerű módja, hogy megszabaduljunk a duzzanat láb, hogyan lehet megszabadulni a lábdagadás

    • Szervezése a megfelelő motor mód ellen lábvizenyő

      Ha van egy ülő munka, próbálja felkelni fél óránként, mert a Szerződés válik, egy kis mozgásra, vagy egyszerűen csak sétálni az irodában. Ha lehetséges, akkor kap munkát gyalog vagy kerékpárral, keresse fel a medencét.

    • Limit szénhidrát fogyasztás és sók, hogy megszabaduljon a láb ödéma

      A lábak duzzanata okozhat a túlzott szénhidrát fogyasztás és a só, így próbálja minimalizálni a használatát ezeket a termékeket.

    • Megszabadulni a duzzanat láb korlátozások miatt bizonyos gyógyszerek

      10 Egyszerű módja, hogy megszabaduljunk a duzzanat láb, hogyan lehet megszabadulni a lábdagadás

      Try a lehető legkevesebbet használni diuretikumok és hashajtók. Túlzott használata lehetnek nagyon súlyos következményei lehetnek.

    • Távolítsuk láb duzzanata segítségével a megfelelő alkoholfogyasztási rendszer

      Igyál sok vizet, legalább 1, 5 liter naponta. Segít flush só a szervezetből.

    Egészség: 10 Egyszerű módja, hogy megszabaduljunk a duzzanat láb, hogyan lehet megszabadulni a lábdagadás

    • Főzet ellen lábvizenyő

      Igyál gyógytea, mivel sok gyógynövény vízhajtó tulajdonságai. Például: áfonya levél, kamilla, körömvirág levelek stb D. méltó vízhajtó petrezselyem. Ahhoz, hogy megszabaduljon lábvizenyő, száraz petrezselyemzöld öntsünk forró vizet, és hagyjuk állni 20 percig. Az így kapott infúziót hűvös és igyon naponta háromszor egy üveg.

    • "ER" - egy gyakorlat ellen lábvizenyő

      Feküdj a hátadra, és tedd a lábad egy párna vagy hengerelt takaró roll. Ebben az esetben a sarok kell 12 cm-rel magasabb, mint a szív. Ha ebben a helyzetben, a folyadék halmozódott fel a lábak, beleesik a szív-érrendszerre, a vesére és majd kiválasztódik a szervezetből. Ismételjük ezt a gyakorlatot naponta többször 10-15 percig.

    Egészség 2017

    • Fogyás - megelőzése lábduzzadás

      Ha Ön túlsúlyos, meg kell gondolni a fogyás. A túlsúly sokkal túlterhelés a vénák, így a lassuló folyadék ürül. És ez okozhat nemcsak duzzanat a boka és a lábak, hanem olyan súlyos betegségek, például a visszér.

    • Kontraszt fürdő ellen lábvizenyő

      Végy két vödör víz csökkenti láb duzzanata. Az egyik - meleg, és a többi - a hideg, de nem jeges. Először is, mintegy 10 perc alatt, miközben a láb forró vízben, majd 30 másodpercre. a hideg. Ismételje meg az eljárást a szükséges naponta többször.

    • Sport segít kiküszöbölni duzzanat a láb

      Testmozgást. A testmozgás javítja a vérkeringést a szervezetben. Itt egy példa néhány a leghatékonyabb gyakorlatok:

        10 Egyszerű módja, hogy megszabaduljunk a duzzanat láb, hogyan lehet megszabadulni a lábdagadás | Photo Egészség 2017

        • Ülj egy székre vagy padra. Megpróbálja felvenni a padlóról kis tárgyak (gyöngyök, gombok, pénzérmék, stb) segítségével a lábujjak;
        • Állni a helyszínen, így a testsúly átkerült az első a láb és a sarok nem érintkezik a felülettel. Tartsa egyenesen a hátát. Tedd a sarok le, majd vissza a kiinduló helyzetbe. Ez a gyakorlat meg kell ismételni 3-4 alkalommal;
        • Ül egy szék vagy kanapé, összeszorította és unclenching a lábujjait. Ismételjük, amíg úgy érzi, enyhe fáradtság.
      • Krémek lábvizenyő

        Ez is egy jó ötlet, hogy segítsen megszabadulni a duzzanat lábak speciális krémek, amelyek magukban foglalják a mentol és a levendula. Ezek a gyógyszerek egy frissítő hatása van. Ezek a krémek nagyon kellemes illata mellett, azok nem kevésbé kellemes alkalmazni, és azonnal cselekedjen.

      10 Egyszerű módja, hogy megszabaduljunk a duzzanat láb, hogyan lehet megszabadulni a lábdagadás | Egészség 2017

      Ha a fentiek egyike sem a módszerek nem segítenek bármilyen okból, látnod kell egy szakember. Lehet, hogy szenved semmilyen betegségben, a korai felismerés a legfontosabb, hogy a sikeres kezelésre.

      Figyelmeztetni kell, hogy nem szükséges, hogy kezelje a duzzanat jeges borogatást. Ez súlyosan egészségkárosító, hajók ilyen eljárások egy hatalmas stressz.

      Weboldal figyelmeztet: az öngyógyítás károsak az egészségre! Ezek a receptek nem helyettesíti az orvosi kezelést, és ne szakítsa meg az utazást az orvoshoz.

      Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét