Torna csecsemőknek

Gyermek fejlődését nem csak attól függ a megfelelő táplálkozás és a gondozás a szüleiktől, hanem a fizikai aktivitás, az életkornak megfelelő baba (pl jól bevált gyakorlatok csecsemőknek). Ez mozgás felgyorsíthatja a vérkeringést folyamat a szervezetben a gyermek, hogy minden a szervek egy további része az oxigén, és ennek eredményeként, "homlok" mentális fejlődését. Ma azonban a legtöbb szülő is rátapad "hazug" szempontjából, amikor egy újszülött a megértés - a gyenge és védtelen lényt. Valóban, a gyermeket meg kell védeni, de a törékeny ez tényleg nem. De van egy nagyon nagy a valószínűsége a mentális és fizikai fejlődését, valamint a vágy, hogy dolgozzon.

Hogyan segíthet a gyermek

Torna csecsemőknek

Elsősegély a baba - a masszázs

Család és gyerekek: Torna csecsemőknek

Először is, masszázs. És míg a fiatal anya nem szükséges várni a találkozó egy profi masszőr fog felírni helyi gyermekorvos vagy a többi gyerek orvos). Elég elolvasni a listát az alapvető masszázs technikákat csecsemők és kezdik "megtestesülő élet", amint anyám egy kicsit, hogy visszaszerezze a szülés után.

Másodszor, ez a torna. Lényege, hogy: "Ne a gyerek szereti." Minden gyakorlatok kombinációja mozgás, a kötelező részvétele a munka legalább két ízületek és több izomcsoport. De ezek a mozgalmak megfelelnek a természetes (azaz csúszás vagy lépés). Néhány mozgás irányában csak az egyik olyan kötések, amelyek nem szerepelnek a programban a torna gyerekeknek, mint a gyermek ebben a korban ösztönösen külső inger megfelel az általános motoros reakciót.

elvek képzés

Család és gyerekek 2017

Elvei torna babák

Torna nem szükséges, hogy vegyenek részt a böjt, étkezés után vagy egy éjszakai alvás (a gyermek kedvetlen, és a hatás a testmozgás csökkenti).

Ha lehetséges, az összes többi gimnasztikai gyakorlatokat a friss levegőn, vagy részt vesz a baba egy jól szellőző helyen.

Abban az esetben, ha a gyermek az edzés alatt kezd hatni, és sírni, akkor jobb, hogy hagyja abba osztályok és megnyugtatja a baba. Talán van valami fáj, vagy egyéb fizikai szükségletek (beleértve éhség) ne hagyjuk, hogy kap öröm a mozgás.

osztály töltik a nyarat, vagy a kora reggeli vagy az esti órákban (a túlmelegedés elkerülése érdekében a gyermek). Ne feledje, hogy az eredmény a fizikai aktivitás lesz a test hőt.

A gyakorlatokat kell váltogatni, hogy ne okozzon egyoldalú terhelése az egyes izomcsoportok.

Mielőtt torna, hogy "warm up" a gyerek, hogy neki egy kis masszázs.

Ha a gyermek már kiderült, súlyos betegségek, amelyek ellenjavallat masszázs és torna, korlátozzák foglalkozás egyszerű, könnyű, simogató, és amilyen gyakran csak lehet, de óvatosan, hogy a gyermeket a karjában. A közel egy nagy meleg és az anya teste (anya, apa és a nagyszülők is) karosszéria hogy segítse a gyermek megbirkózni a betegséggel.

Torna csecsemőknek 1-2 hónap

Torna csecsemőknek | Család és gyerekek 2017

Alapvető torna csecsemőknek 1 hónap megrendelni a gyereket lets kevés mozgás, még nem szerzett testét:

  • "Csúszás" - tegye a babát a hasára, majd óvatosan hajlítsa a lábát (térd oldalra), és összeér a tenyere, hogy talpra - baby razognet láb és erőteljesen nyomja, előrelépni (győződjön meg róla, hogy a baba nem mászott a felszínen egy asztal vagy egy kanapé, ahol csinálni vele)
  • "Embrió" - tegye a baba a hátán és a "csoport a" neki, hogy át a tollat ​​a mellkasán, és húzza a lábát, hogy a has (a széles körben elterjedt térd), dönthető a fejét, hogy a mellkas, tartása - ez a gyakorlat lehetővé teszi, hogy a vonat a vesztibuláris apparátus és jó hatással idegrendszer;
  • "Walking" - Kapd el a baba a karok alatt, hogy szembenézzen vele (akkor és távol van), tegye a lábát egy sima felületre, enyhén előre dőlnek, és a gyermeknek (győződjön meg róla, hogy nem véletlenül nyomja a mellkasát, és ne hagyd, hogy "séta" a zokni) - továbbra is ezt a gyakorlatot minden nap, ha nem adja meg a gyermek, hogy "elfelejt" járni (és fel fogja gyorsítani a képzés feltérképezését és egyedül sétálni már).

Az első hónapban is elkezdenek tanulni együtt a gyerek felfújható műanyag golyó (meleg és tiszta) fitness. Kezdetnek, akkor egy közönséges gyermek felfújható labda, amelynek mérete lehetővé teszi a baba rajta fekszik csak kismértékben, hogy elérje "a földet." Az ilyen torna csecsemők myachene speciális szakértelmet igényel. Helyezze a baba a hasán labdát, térdre átterjedt az oldalán, és hagyja a fogantyúk szabadon lógni előtt a mellkason. Most rázza a baba előre, hátra, egy kört, és a fél (egy kis skála). Ne felejtsük el, hogy tartsa a baba határozottan úgy, hogy nem jön laza. A labda lehet cserélni egy hengerrel feltűrt takaró, de akkor kígyózik korlátozott lesz mozgás oda-vissza.

Ezen túlmenően, a terápiás gyakorlatok fitball csecsemők nagyon gyakran használják a betegségek pszichomotoros fejlődés, amely lehetővé teszi, hogy csökkentik az izomtónust.

Torna babáknak 2 hónap hasonló gyakorlat az első hónapban. Ez csak kis mértékben térnek nőtt a foglalkoztatás időtartama. Ne felejtsük el, hogy minden gyakorlatot kell szórakoztató, és Ön és gyermeke. Ne kelljen az edzőteremben "obyazalovke".

Torna csecsemőknek 3 hónap

Torna csecsemőknek | Család és gyerekek

Torna csecsemőknek 3 hónap

Ahhoz, hogy a fenti feladatok torna csecsemők 3 hónapos hozzá:

  • "Mozgó Steps" - tegye a baba a hátán, fogd átölelte a lábát az alsó lábszár és óvatosan igazítsa az egyik lábát, finoman csúsztassa a lábát az asztalra; Ismételjük meg a mozgást a másik lábát - a részben meg kell nézni, mintha a lábát a gyermek - egy lapáttal, amit összelapátol valamit az asztalra (egyengető meg)
  • hátat fordít a gyomra - A mohó reflex, tedd be a tenyér a gyermek ujja (más ujjak szorosan a csuklójára), és egy használt vegye fel mindkét lábát a területen az alsó lábszár (mutatóujj és a hüvelykujj - az első szakasz, a másik - a második) bekapcsol oldalán kezdődik Járható, majd óvatosan húzza meg a fogantyút, amíg a baba a hasán
  • "Fin" - vissza a gyermeket a gyomra, és emelje a kezét a mellkasát és a hasát, fogta a lábát egy használt (lásd az előző feladatban.) Most emelje fel a baba az asztal fölött (a gyermeknek meg kell feküdni a tenyerével, mint egy vízszintes felületen, felemeli a fejét , láb felett kell lennie a fejét: nem ismételjük meg több, mint 1 alkalommal egy nap, és nem is csak néhány másodperc
  • hiányos adalék - adja meg a gyermek a hüvelykujja két kézzel (azaz fogd a kezét), és húzza maga felé, nem vezető ülő helyzetben (ne aggódj, ha a feje lemarad a szervezetben), majd óvatosan fektesse az oldalára, hogy ne nyomja vissza a fejét;
  • add kígyózik a labda pont taszítás megállítani a gyermeket a földre.

sokféleség

Család és gyerekek 2017: Torna csecsemőknek

A különböző gimnasztikai gyakorlatok csecsemőknek

Vannak más lehetőségek a torna. Például dinamikus gyakorlatok csecsemőknek, különbözteti meg a komplexitás a gyakorlatok "a levegőben". Kábelköteg lehet már egy hónapos, de kívánatos az osztályban speciális csoportok (ez adja meg a bizalom, mert néhány "szaltó" nyilvánvalóan nem célja az emberek gyenge idegek, de nagyon népszerű a gyerekek).

Gyogytorna babaknak, fejlodest segito baba torna Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét