Hasznos tulajdonságai avokádó

Egy kicsit olyan, mint egy körte, ma az üzletek. És akkor át, ha nem tudni előnyeit avokádó. Érdemes odafigyelni, hogy tartalmaz vitaminokat, makro- és mikroelemek, amint világossá válik, hogy a fő érdeme ennek a csodálatos gyümölcs segít a bőr és a haj.

Hasznos tulajdonságai avokádó

És fontos szerepet ebben az esetben természetesen játszik a növényi zsiradékokat és tudományosan vitamint

Vegyes cikkek: Hasznos tulajdonságai avokádó

Legyen fiatal, rugalmas és friss bőr segítségével egy avokádót gyorsan és könnyen, ami a legfontosabb ne felejtsük el, hogy enni egy fél napot gyümölcs. Ez lenne elég, hogy fedezze a napi szükséglet ez a vitamin és a többi szereplő avokádó tápanyagok az emberi szervezet számára.

Újabban a "avokádó" volt valami jelképe édes élet és megközelíthetetlen pusztuló burzsoázia. Ma ez az egzotikus csoda, mindannyian vásárolni és próbálja meg. Milyen gyümölcsöt?

Sok szakértő a tenyésztés trópusi növények állítják, hogy a kultúra hasonló a avokádó citrus. De nem ez a helyzet. Avokádó tartozik a híres család babér. Ez egy szép, örökzöld fa magassága 10-20 méter, hasonló babér és citrom ugyanakkor, nehéz díszített nagy körte alakú gyümölcs.

Igaz, ez hasonlít egy körte alakú. Mi zavart okoz, amikor először találkoztunk ezzel a természet csodája. Kóstoló a zöld gyümölcs helyett gyümölcs jellemző minden édes-savanyú íz, úgy érezzük, . Leírni az íze avokádó, célszerű összehasonlítani azt egy nagyon vastag sótlan burgonyapürével, fűszervajjal és zúzott porrá diót. És következetesség zöld "test" avokádó hasonlít egy sűrű massza, amely könnyen lehet teljesen elterjedt egy szendvicset.

A név eredete "aligátor körte" nem teljesen világos. Lehetséges, hogy az avokádó tartozik nekik "krokodil" gyümölcs mérete (legfeljebb 20 cm hosszú, és a súlya 600 g), vagy a színét (sötétzöldből majdnem fekete). Vagy, egy ilyen név van társítva kalóriatartalmú egzotikus csoda - tápanyagtartalom, ez 2-szer magasabb, mint a sovány hús (!).

avokádó tartalmaz

Retinol (A-vitamin)

tokoferol (E-vitamin);

Tiamin (B1-vitamin)

Riboflavin (B3-vitamin)

B5-vitamin;

peridoksin (B6-vitamin)

folsav (B9-vitamin)

aszkorbinsav (C-vitamin) és K-vitamin

Továbbá, ez a gyümölcs gazdag ásványi anyagokban:

Kalcium, kálium, nátrium, magnézium, kén, klór, vas, foszfor és a fluor.

Avocado tartalmaz a fehérjék, zsírok, szénhidrátok, élelmi rost és szerves víz, amely kiváló minőségű és hasznosságát bármely forrásból a víz a földön. És ha valaki ivott egyetlen szerves vizet, ő soha nem volt beteg, és élt a hosszú, tele van erővel és kitartással az élet.

Avokádó, hasznos tulajdonságok, amelyek használják a népi gyógyászatban ma lefedi a kapcsolódó betegségek megsértése a szív, a gyomor, a keringési rendszer, mozgásszervi rendszer és más betegségek.

Hála a lecitin a gyümölcs-vitamin összes redox folyamatokat a szervezetben zökkenőmentesen, és ez hozzájárul a kiváló anyagcsere, ami nagyon fontos az elhízás kezelésére, a betegségek az endokrin rendszer és az egyéb kapcsolódó betegségek a megsértése az emésztőrendszerben. Ezek a tulajdonságok végre egy tisztító funkciója az erek, mint segíti a szív jól tűrik a kemény munka. Kétségtelen, hogy a használata avokádó Nyilvánvaló tehát, emlékeznünk kell arra, hogy annak érdekében, hogy fenntartsák a funkciót, a szív, különösen azok, akik a már beteg, akkor csak meg kell, hogy forduljon a segítségével avokádó.

Szintén a segítségével A-vitamin, amely megtalálható a avokádó, sikeresen szembenézni a akut légúti betegség, megfázás és a különböző gyulladásos folyamatokat a belső szervek (máj, vese, hólyag, és még ízületek).

Amint fentebb említettük, avokádó bőr egy jó segítő. Ez mind köszönhetően a vitaminok az A és B csoport, amely tartalmaz egy megfelelő mennyiségű e figyelemre méltó gyümölcsöt. Ezért az összes előnyeit a avokádó kell használni, hogy a teljes. És ha a természet ad, akkor miért nem fogadja el?

Vegyes cikkek 2017

Használja a C-vitamin, amely gazdag avokádó, megakadályozhatja a gyulladás a hörgők és a tüdő, hogy kezelje őket sikeresen. A C-vitamin hatékony antioxidáns, amely megvéd minket a káros hatásai a környezetre (füst, gázok, növényvédő szerek kerülnek a szervezetbe étellel és egyéb nemkívánatos események az életében a folyamatot). Szintén a segítségével a C-vitamin is sikeresen a harcot a káros koleszterin, amely összehozza egy csomó probléma az életünkben formájában különböző betegségek és betegségek.

Hasznos tulajdonságai avokádó lehet használni a vérszegénység, valamint egy bontást. Célszerű bele a napi menüt az ilyen betegek, annak érdekében, hogy erősítse a hatalmukat, és töltsétek be a szervezetet vitaminokkal.

B-vitaminok tartalmazza avokádó, biztosítja testünk sejtek energia és támogatja a zsír anyagcseréjét bennük. Védi a sejtmembránt a károsodástól ezen vitaminok védik a bőrt a gyulladást és a korai öregedést.

Az is nagyon fontos megjegyezni, hogy ezekkel a vitaminokat tartalmazott avokádó, erősíti az idegrendszert, a test és teszi a személy nyugodt és magabiztos. A vágy, hogy hozzon létre, és teljes mértékben élvezni az életet.

Kulináris hagyományait, az egykori Szovjetunió termékekre korlátozódik, amelyeket be kellett alávetni hosszantartó hőkezelés, ez teszi az élelmiszer-kevésbé hasznos, és jelentősen aláásta egészségét az emberek. Jelenleg a tudás az élő és egészséges élelmiszerek ismert széles körben az emberek. Amint az jól ismert, nagymértékben használható avokádó nyers.

Avocado és jótékony tulajdonságait lehet használni sok étel. De ne felejtsük el, hogy túl sok ez a termék nem kívánatos. Táplálkozási hajlamosak azt hinni, hogy az avokádó, bizonyos mértékig még mindig mérgező. És mégis jobb lenne, ha ragaszkodunk az arany középút, nem árt az egészségre.

Az avokádó a kozmetika

Hasznos tulajdonságai avokádó | Vegyes cikkek 2017

Használata avokádó kozmetológiai jelentős. Tekintettel a nagy mennyiségű E-vitamin, a gyümölcsök, a kozmetikai iparban ma termel annak alapján sok samponok, balzsamok, krémek, szappanok, tusfürdők és sok más módon.

Avokádó tekinthető egy alacsony kalóriatartalmú, ellentétben az állati termékek gazdag nagyszámú rosszul oldódó és zsírban nyereség a képesség, hogy pozitív hatással van a bőr hidratáló és gyógyító tulajdonságait. Abban az időben, mint az állatok zsírok okoz akne és a túlzott olajosság a bőr, avokádó növényi zsír és kiküszöböli ad az egészség, az ifjúság és a szépség.

Annak érdekében, hogy rögzítse a költségek alultápláltság és megszabadulni a pattanások, akkor készítsen maszkok és krémek alapján avokádó otthon. És fokozzák a hatása a problémás területek, célszerű használni avokádó belül és kívül egyaránt, hogy van, van, ugyanakkor táplálják a bőrt. Ezáltal lehet megszabadulni a gyűlölt pattanások. Új életet kezdeni, ne felejtsük el, hogy rendszeresen egészségének megőrzését a bőr segítségével egy avokádót.

Ahhoz, hogy tiszta az arc akne elég főzni egy krémet vagy maszkot alapján avokádó és más összetevőket. Ezek a szerepek végezhet: tejföl, olívaolaj vagy napraforgóolaj, méz, tojássárgája, zabpehely és más összetevőket. Itt tudja fejezni a saját képzelete alapján mi a legjobb neked, vagy hasonlók. Holding a következő maszk körülbelül 20 percig, és mossa le meleg vízzel, akkor úgy fogja érezni a túlfeszültség a hő és a szokatlan érzés a tisztaság. És hányszor egy nap csinálni egy ilyen manipulációk a bőrt, úgy dönt. Itt minden attól függ, a rendelkezésre álló idő és a vágy. A legfontosabb dolog ebben a szakmában, ne legyen lusta kedvéért értékes egészségre.

Körülbelül ugyanebben módon lehetőség van arra, hogy megfiatalítani a bőrt, ha elveszíti egészséges megjelenés, egyre száraz és petyhüdt. Annak érdekében, hogy állítsa vissza a korábbi szépség és az egészség, avokádó adhat uborka leve vagy pépet apróra vágott uborkát. Ezután keverjük össze zsírtartalmú tejföl vagy vaj. Ez a tömeg kerül a problémás területeken a bőr mellett 15 - 20 percig, majd öblítsük le egy hét ilyen bőrápolási, akkor úgy fogja érezni, sokkal fiatalabb.

Az elemzések azt mutatják, hogy az avokádó húsa tartalmaz 1, 6-2, 1% fehérjét és 30% zsír. De gyakorlatilag nincs szénhidrát. De legalább 11 vitamint, melyek közül csak az "állat" D-vitamin Tehát egy szendvics avokádó táplálkozási feltöltheti az ember energiával és ugyanakkor nem ad egy szendvicset kolbásszal. Még egy krokodil veszélytelen az egészségre válhat rendíthetetlen vegetáriánus egy protein-vitamin támogatások.

Zöld "hús" avokádó semleges ízű, így jól megy minden termék. Szeretné, hogy add meg a zöldség vagy gyümölcs saláták - kérjük, hogy hozzá a keverékhez a tenger gyümölcsei és a hús - nincs kifogás. Nem is beszélve a szendvicseket. Fontos ne felejtsük el, hogy tisztítsa meg az avokádót héjából.

De mi is az a gyümölcs nem tűri, ezért a főzés, fagyasztás, amit kellemetlenné válik keserűség. Otthon, a legjobb tartani a hűtőben, még vágja a gyümölcsöt is tartjuk. Ugyanakkor, a szakértők azt javasolják a vágás helye meglocsoljuk citromlével.

Cosmetologists úgy vélik, hogy az avokádó egy fiatalító hatása. Ma, kozmetikumok, dúsított avokádó olaj nagyon népszerű a száraz, dehidratált és öregedő bőrt. Szóval jó szórakozást a csodálatos gyümölcs, ha élvezni azt. De szerelmeseinek ez a gyümölcs, a túlsúly, enni sok avokádó nem éri meg - ez túl magas kalóriatartalmú, ez aligátor körte. Jó szórakozást és sok szerencsét!

Avocado és jótékony tulajdonságai szükségszerűen fontos szerepet játszanak a rehabilitációs és fiatalító a bőr, és ad egy csomó boldog pillanatokat és a jó hangulat az új érzések a szépség.

Как вырастить хурму из косточки (часть-1) "правильно сажаем косточку" Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét