Owls, Larks és Galambok


"Owls" azok az emberek, akik üdvözlik az éjszakai életformát. Érdemes lefeküdni egészen későn, általában éjfél után, és reggel nem tudják "lebontani" magát a párnáról, és egy kicsit többet szunyókálni. Általában ezek az emberek olyan munkát választanak, amely éjszakai műszakot tartalmaz, vagy inkább egy ingyenes menetrendet. Az orvosok megjegyezték, hogy emberek - a "baglyok" olyan betegségeknek vannak kitéve, mint a gyomorfekély, az angina és a magas vérnyomás.

"Larks" is inkább lefeküdni korán, hisz "a reggeli bölcsesebb, mint az este." Ők, ellentétben a "baglyok", van egy korai fázis az alvás. Nem terhelik fel reggel, és ez még szokás is. Ezen emberek kategóriájának hatékonysága a nap első felében a legmagasabb, míg este este fáradtnak érzik magukat és nem tudnak munkát vállalni. Az éjszakai műszak nem nekik. Ha nem megyek ágyba a megfelelő időben, akkor talán másnap úgy érzik, hogy töröttek és fáradtak.

Az utolsó kategória a "galambok". Ez egyetemes a tudósok szempontjából. Az ilyen emberek könnyen alkalmazkodni bármikor, rendszer. A tevékenység csúcsa 10 és 18 óra közötti időszakra esik. Az osztályozás mínusa azonban az álmatlanság lehetősége, valamint a napi aktivitás csökkenése.

Japán kutatók azt találták, hogy a gének befolyásolják a biorhythmák génjeit, de az amerikai tudósok azt állítják, hogy nem kevésbé fontos tényezők az élet feltételei, valamint az idővel változó célok. Az egyikben a tudósok konvergálnak - a biológiai óra rugalmas, ez megmagyarázza a személy azon képességét, hogy bizonyos utazási időzónában beállítható legyen.

Videó.

Hagyjuk Meg Véleményét