Mentesítés nap hajdina

A mai világban, sok nő a fejét egy és ugyanaz a gondolat: "Hogyan fogyni különösebb erőfeszítés nélkül?". A válasz egyszerű. Szükséges, hogy rendszeresen gondoskodjon böjt nap. A lányok a 21. században nem volt ideje, hogy fut a reggel, a sport és a hasonlók.

Mentesítés nap hajdina

Ezért azt javaslom, hogy próbálja meg rendezni a böjt nap hajdina. Akkor nem éhes, mint diéta alatt, mint a gabona nagyon tápláló.

Vegyes cikkek: Mentesítés nap hajdina

Miért hajdina?

Ez gabona az egyik leghasznosabb gabona világszerte. Ez tartalmazza jód, magnézium, foszfor, réz, vas és a kálium. Szintén sok B1-, B6, B2, PP, P. Mindezek mellett ott rutin a hajdina, ami nagyon gazdag vitaminokban és lizin (egy aminosav, amely elengedhetetlen a kalcium felszívódásához). Lizin nem képes előállítani a saját szervezetben, így kell enni hajdina, amelyben ez elég.

Mindezek mellett, hajdina gazdag élelmi rost. Ők segít megtisztítani a vastagbél és javítja az emésztést, és erősíti a véredények falainak.

Hajdina segít kielégíteni az éhség, erőt ad.

Mentesítés nap.

Sokan, mint az a tény, hogy a kereskedő nem kell főzni. "Van az a sajt?" - Azt kérdezed. Nem, csak meg kell, hogy töltse meg forró vízzel, este (250 g hajdina kell 2 csésze forró vízzel), majd fedjük le fedővel, csomagolva egy takarót, és hagyjuk, amíg a reggel. Szükség van étkezés nélkül cukor, só, olaj és így tovább. Akkor töltse ki az alacsony zsírtartalmú joghurt.

A kirakodás a nap meg kell inni sok vizet. A legjobb ásványi. Éjszaka is inni 2, 5 liter.

Mi a titka a könnyű fogyás?

Az emberek azt hiszik, hogy ha éhes, akkor milyen fogyás lehet vitatni. Ez egy helytelen hiba. Fogyásban, hogy a joghurt együtt szemek ad hashajtó hatása, ez vezet a tisztítás a test, ezért a fogyásban. By the way, úgy gondolja, hogy ha úgy dönt, hogy gondoskodjon a böjt nap otthon maradni, azt hiszem, értem, hogy miért.

Néhány árnyalatok böjt nap

Azoknak az embereknek, akik nélkül nem lehet élni só felér egy kiutat. Ebben hajdina kell hozzá szójaszósz (nap lehet enni nem több, mint 4 evőkanál mártással) vagy száraz hínár. De ha úgy dönt, hogy adjunk a szójaszósz, akkor felejtsd el a joghurt. Meg kell választani valamit egy. Ásványvíz könnyen helyettesíthető zöld tea citrommal vagy mézzel. Azt is inni kamilla húsleves.

Ez minden, amit tudnia kell. Sok szerencsét!

Gabonaételek – a nap ajándékai (vegán, vegetáriánus receptek) Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét