Hogyan lehet fogyni anélkül, hogy károsítaná az egészségre

Valószínűleg nem olyan ember, aki ne hallott volna a böjt nap. Böjt nap nem ártalmas az egészségre. A kisülés nap lehet tenni, ha egy héten. Ez a napok száma károsítja az egészséget.

Táplálkozási kínál különféle lehetőségeket kezelési napon. Mindenki választhat maguknak bizonyos ételek, hogy ő szereti. Ebben az esetben a mentesítés nap viszi öröm.

Annak érdekében, hogy lefogy böjt nap fogyás kell, hogy gondoskodjon egy-két alkalommal egy héten. Csak emlékeztetni kell arra, hogy ezekben a napokban nem kell lenniük. A böjt napok segít megtartani a szám normális. Ebben a cikkben bemutatunk néhány érdekes példát böjt nap.

Apple böjt nap fogyás

Jelenleg több lehetőség alma böjt nap. Kezdjük a nagyon szigorú változatok. Egész nap meg kell enni 15 kg friss alma. Ezen felül, akkor már nem eszik semmit, és még inni. A test legyen elég folyadék az alma.

A második lehetőség - kefir-alma böjt nap. Ebben mentesítést az alsó szinten lehet inni egy pohár kefir egy alma. Drink kefir lehet napi 5-6 alkalommal.

Csokoládé böjt nap fogyás

A nap folyamán, akkor lehet enni 80 gramm csokoládét. Miután 03:00 étkezés doboz lehet inni kávét tejjel, de cukor nélkül. Ilyen mentesítés nap azoknak, akik szeretik a csokoládét. A tehermentesítés diéta egyszer egy héten kell végezni.

hogyan kell lefogyni anélkül, hogy károsítaná az egészségre Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét