Hogyan erősíti a hajat a kiesés otthon

Szép, fényes és terjedelmes haj - az álom minden nő. Azonban a nagy mennyiségű stressz, a környezet, a rossz táplálkozás jelentősen megnehezítheti a teljesítése ezt az álmot. És mielőtt újra és újra beteg lesz, és az örök kérdés az, hogyan lehet erősíteni a hajat a kiesés otthon.

Változtasd meg a szokásait, és rendszeresen ápolni a bőrt, a fej! Vegyük az alapvető szabályokat a hajápolási termékek.

Hogyan erősíti a hajat a kiesés otthon

Hogyan lehet erősíteni a haj hullik ki "belülről"?

Szépség: Hogyan erősíti a hajat a kiesés otthon

Mielőtt kezelésére haj segítségével a különböző maszkok és drága samponok, keresd meg az okokat, amelyek miatt a test annyira pazarló "szétszórt" a hajad. Csak dolgozik a fejbőr kozmetika, sok sikert fog elérni. A leggyakoribb oka a hajhullás egészségügyi problémák és a rossz táplálkozás. Ezek az ételek, érvényesülnie kell a diéta, ha azt akarjuk, hogy egészséges és szép haj:

  • olajos hal

Bizonyára Ön is hallott már a zsírsav omega-3. Tehát, ha ez a hiány a szervezetben, haj problémákat nem lehet elkerülni. És ez tartalmazza az egyes termékekre, amelyek közül az egyik a halak. Ha nem szeretik a halat, vagy ha allergiás rá, akkor inni lenolajjal vagy csukamájolaj reggel. Hogy nem volt annyira undorító, vásárolni őket kapszula.

  • zöldek

"Barátkozz spenót, brokkoli és a céklát, zöld levél. Ezek az ételek gazdag A és C vitamint, ami nélkül lehetetlen megfelelő tápanyagellátása hajhagymákat. Hogy megszabaduljon a nagy szükség van az élelmiszer, haja hullik ki rettenetes erő.

  • Mindenféle bab

Bab, bab, lencse nem csak ízletes, hanem nagyon "szerelem" a hajad. A titok a tartalmát ezen termékek nagy számú biotin, vas és cink. Sőt, hüvelyesek - a halak kiváló alternatíva a vegetáriánusok, ők is nagy fehérjetartalma, így a haj növekedését is.

  • dió

Egyél naponta marék dió, és néhány hónapon belül fog lepődni, milyen a hajad állapota javult. De ne vigyük túlzásba: ők nagyon magas kalória, azt kockáztatja, és az elegáns haj és kap görgők az oldalán és a derék.

  • baromfihús

Csirke és pulyka - élelmiszer, különösen a fehérjében gazdag. És mire jó a haj, már tudja.

  • tojás

Ismét fehérje, biotin, B12-vitamin.

  • tejtermékek

Ezek mind gazdag kalciumban, meg kell erősíteni a hajat, és megvédi őket a kiesés.

  • sárgarépa

A legjobb forrása a vitamin Ha van elég tartalom a szervezetben, jelentősen javítja a feltétele a fejbőr, és következésképpen csökkentett hajhullás.

  • tenger gyümölcsei

Ugyanez fehérjeforrások, szintén gazdag cink.

Mint már ismert, a fő "segítő" elleni harcban hajhullás - egy fehérje élelmiszer, vitaminokban gazdag A, C, E és a cink, a vas és a kalcium.

A legjobb receptek a maszkok hajhullás

Szépség 2017

Szóval normalizálni étkezési szokások, és még csak, hogy kiegészítse a hatását eszköz külső befolyás. Alig van értelme pénzt költeni drága eszközök hirdetett, amikor rengeteg "nagymama" receptek. Például, az alábbiak szerint:

  • bojtorján

Ez rangsorolt ​​közül elsőként a népi jogorvoslati lehetőségeket a hajhullás. Lehet csak tedd a fejbőrön, hozott egy törülközőt a tetején, és hogy fokozza a hatást, burkolt fejét egy törülközőt. Egy óra utak és alaposan öblítse ki a fejét. És tudod, hogy a maszk: Keverjünk össze bojtorján olaj ricinusolaj és adjunk vitamin

  • színtelen henna

Nagyon olcsó és nagyon hatékony. Eljárás egy maszk színtelen Henna: henna Kindle kamilla húsleves és a leve fél citrom. Tartsa a fejét 20 percig, majd mosd le.

  • öblítés

Kiegészítésére hatása a maszkok használatát, minden mosás után "öntözött" a fejét a sör (nem csak erősíti a hajat, hanem hogy azok hihetetlenül buja), főzet a kamilla vagy a víz és citromlé.

A haja - ez az, amit mindenki körül láthatjuk az első helyen. Tehát megpróbál mindent megtenni, hogy egészséges és szép.

Katus Attila tanácsai: Így erősítsd a szíved, és égesd a zsírt - tv2.hu/fem3cafe Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét