Aerobic Face Carole Maggio

Év könyörtelen. Tegnap, nevetés, azt mondta, hogy amikor az alkohol vásárlásához szüksége van egy útlevél, de ma láttam a ráncok az arcon. Az ifjúsági és a szépség egy csomó ellenséget. De kegyetlen?

Hogyan lehet ellenállni a korral járó változásokat használva aerobic az arc

Carol Maddzhio - amerikai kozmetológus, látva az első ráncok, kérdés: miért nem az emberek tartani a fiatalok és a test rugalmasságát segítségével a testmozgás, de nem teszik őket az arc. Úgy döntött, hogy a kísérlet magára, rendszeres képzést. Fokozatosan, Carol volt képes létrehozni a szerző tornaterem, ami most sok hívás szobrászati ​​és aerobic az arc, feysformingom, feysbildingom. Az ő magában foglalta a leghatékonyabb gyakorlatokat.

Aerobic Face Carole Maggio

Torna szobrászati Carol Maddzhio lehetővé teszi, hogy harcolni a hét jeleit arc öregedés:

  • Megszabadulni az alacsony homlokú.
  • Tisztelgés a lelógó szemhéj.
  • Szimulálni arcán.
  • "Szobrászat" a fiatal és erős illat.
  • Létrehoz kontúr az ajkak.
  • Fokozza a hang az áll és a nyak.
  • Sima nyakát.

Hogyan kell csinálni a gyakorlatokat

Szépség: Aerobic Face Carole Maggio

Ha lesz egy napi rendszerességgel, hogy a tornaterem 10-15 percig, majd hamarosan látni fogja a változásokat külseje. Korrekciós torna Carol Maddzhio áll tizennégy alapgyakorlatokból, amelyek mindegyike megszüntetését célzó esetleges hibák, az arc és a nyak. Minden gyakorlatokat végeznek ülő helyzetben vagy fekve, azzal az igénnyel, hogy feszült izmok a láb és a gyomor behúzott. Ahhoz, hogy eredményeket, a gyakorlatok, hogy egy égő érzés. Ügyeljen arra, hogy szemléltesse az energia áramlását átfolyó izmok megfeszülnek. Befejezése után a gyakorlat, az izmok ellazítására és vyduy levegő mozgatása nélkül a száját. Hogyan kell csinálni a gyakorlatokat, akkor látható a videó leckék online, on-demand aerobic Face Carole Maggio.

Gyakorlatok a helyes arc hibák kor

Arcizmok igényel képzést, valamint az izmok a test. Mivel a képzetlen izmok sarkában a szem és az ajkak mosogató, ovális arca kezd lemenni. A személy lesz a sivár és szomorú kifejezést. Ezekkel a gyakorlatokkal, akkor sikerül az első eredményei egy héten belül.

Szépség 2017

Hogyan lehet eltávolítani a kis homlokát

Ennél a gyakorlatnál a homlok lift, akkor erősíti az izmokat a szem körül és a fejbőrt, majd menj fel a természetes szemöldök módon. Ehhez tegye a következőket:

  • Mutogatni fér el a közepén a homlokát, úgy, hogy párhuzamos legyen a szemöldökét.
  • Húzza az ujját lefelé a szemöldökét, és tartsa őket ebben a helyzetben.
  • Nézz fel a koronát.
  • Megnyomásával az ujjait a homlokához, koncentrálva a toló mozgás, rámenős, szemöldök fel. Húzza és ellazítja őket tízszeres.
  • Emeld fel a szemöldökét, és óvatosan nyomja őket az ujjaival. Tedd szemöldök fény tolja, amíg úgy érzi, égő érzés vagy nyomás.
  • Tartsuk szemöldökkel és az ujjak Davie őket. Gróf legfeljebb harminc, majd pihenni, és nem egy kör alakú masszázs szemöldök a központban a kar nyugalmi

Hogyan lehet megszabadulni a szemhéjak

Hogy megerősítse a felső szemhéj, ezt a gyakorlatot:

  • Betétek középső ujját az orrnyereg szemöldökök közötti, nyomja őket a bőrt.
  • Kattintson a mutatóujját a külső sarkában a szem, hogy gondoskodjon arról, hogy nem bőr redők képződtek.
  • Nézd meg, hogy a felső és próbálja felemelni az alsó szemhéj. Érezd a dobogó izom a külső szem. A pihenni a szeme.
  • Így tett tízszer egymás után. Minden alkalommal, amikor hallgatni a dobogó izom.
  • Aztán félig lehunyt szemmel helyzetben, határozottan nyomja században.
  • Fenék ebben az időben szükség van a törzs.
  • Gróf negyven és akkor nyisd ki a szemed és lazíts.

Ugyanakkor erősíti az izmokat és a szemek növekedés, úgy tűnik, hogy életre kelnek, csillámló és tulajdonosa lett megvan a fiatalos megjelenést.

Hogyan szimulálni az arcát

Az évek során, a pofa izmai kezdenek sorvadás, hogy erősítik és kiterjesztik a segítségüket, hogy gyakorolja a fejlődés és az arc:

  • Mentálisan elképzelni, hogy egy pont a közepén a felső és az alsó ajkát.
  • Nyissa ki a száját, és húzza a pontot, felfelé vagy lefelé, hogy tiszta, ovális alakú, ez maradjon a helyén.
  • Nyomja meg a felső ajak a fogakat.
  • Mutogatni illeszkedik a felső részén az arcán.
  • Smile szája sarkában, és elengedték őket.
  • Az izmok az arcon, mintha tolja az energia, és gyorsan a folyamatos mozgáshoz 35 alkalommal.
  • Minden alkalommal, amikor mosolyog, megjelenítésére törekszik izommozgás alatt az arcát, és érezte, ahogy mozognak.

Végezze lehet, még akkor is, ha TV-t néz, vagy az utcán. Ha úgy érzi, a fájdalom az állkapocsban, akkor hajtsa végre a gyakorlatokat helyesen, mint a munkát kell ide csak a felső ajak nyomódik a fogakat. Erősödött, növekedett pofaizomzat ad az arc egyértelműen meghatározott ovális.

Ezekkel és más gyakorlatokat Carol Maddzhio, fenn tudja tartani a tónusú arcizmok és erősítse őket. Teljesíti ezt aerobic az arc, törli az arca évek megszabadulni a ráncok nélkül plasztikai műtét vagy kollagén. Szerzőjük biztosítja a teljes biztonságot.

Facercise Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét