Kemptner rizskompote diéta


Az angol dietetikus Walt Kempner nemcsak a fogyásért fejlesztette ki étvágyát, hanem a test javításához is. A szív-, máj- és gyomorbetegségben szenvedőknek, valamint azoknak, akik duzzanatot szenvednek, jelzik. A Rice híres arról, hogy képes gyorsan és hatékonyan eltávolítani a felesleges vizet a szervezetből, és a szárított gyümölcsökben található kálium segít a máj tisztításában és helyreállításában. A Kempner étrendjét több mint 60 éve gyakorolták. Az orvosok amerikai és brit klinikák előírt elég gyakran, megjegyezve, hogy ez különösen hatékony a betegek, akiknek étrendjében nagy mennyiségű zsírt, cukrot és mindenféle félkész termékek és gyorsétterem. A testsúlycsökkenés a program második és harmadik napján kezdődik. Az étrend több mint öt napig történő folytatása azonban nem szükséges - károsíthatja egészségét. Ha további súlycsökkenésre van szüksége, akkor a rizst és a komposzt étrendet egy-két héten belül vissza lehet adni. Ne felejtsük el, hogy a program megkezdése előtt tanácsos konzultálni a kezelőorvosnál - ez különösen fontos azok számára, akik krónikus betegségben szenvednek.

Kiegészítsük a rizs zabkását 500 g szárított gyümölcsből vagy 1 kg friss gyümölcsből és 100 g cukornak. A komposztálásra szánt aszalt gyümölcsökben feltétlenül tartalmaznak káliumban gazdag, szárított sárgabarackot és szilvát, ami megkönnyíti a bél munkáját. Emellett a mazsola, a száraz alma és a körte, a cseresznye és a füge is megfelel. A friss gyümölcsök közül, előnyben részesítsük a kő- és pome-gyümölcsöket - alma, körte, birs, őszibarack, szilva és kajszibarack. A gyümölcs aránya az ízlésedtől függ.

Főzzük a párolt kompót, és osszuk be részekre. Egy nap alatt 1,5 liter kész italra van szüksége - azaz 6 pohárral. Kezdje a reggel egy pohár gyümölcslevest, délben még egy italt, ebédeljen, egyél rizzsel, megmosja komposzttal. A negyedik pohár pohár táplálékra támaszkodik, és a vacsora mellett, a komposzt mellett enni a rizs utolsó részét. A legutóbbi pohárüveget a lefekvés előtt használják. Más ételek és italok nem ajánlottak. Kivételt csak tiszta gázvízhez lehet tenni.

Az étkezés eredménye biztosan tetszik neked. Öt nap alatt legfeljebb három kilogrammot veszíthet el, megszabadulhat az ödémától, és friss arcot kaphat. Azok az orvosok, akik felügyelik a Kempner diétát megfigyelő betegeket, megemlítik az alvás javulását, a gyomor-bélrendszer normálizálását és a bőr állapotának javulását.

Az étrendből való kilépéshez fokozatosan szükséges. Hatodik napján tegye be a diétába friss zöldség salátát egy kanál növényi olajjal, növényi leveszel és gabonakenyérrel. A hetedik napon, menj vissza a szokásos étrendbe. Próbáld kizárni a menüből édességeket és zsíros ételeket - így képes leszed az étrend eredményének kijavítására, és nem fogsz elveszni a kilót.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét