Hogyan lehet fogyni édes fogat?


Nemrégiben ezeknek a lányoknak nagy oka van az örömnek - volt "édes" étrend! A csokoládé étrend az egyik legszigorúbb étrend. Ezen kívül, és édes lehet nevezni szakaszon. Ez azt jelenti, hogy naponta csak 90 gramm keserű csokoládét eszünk. Ezeket a grammokat három ételre kell osztani, amelyet nem cukrozott kávével kell mosni (ez lehetséges a sovány tej hozzáadásával). A napi részarányú folyadék mennyisége nem lehet kevesebb, mint 1,2 liter. A víz mellett zöld, nem cukrozott teát is fogyaszthat. Az ilyen étrend tervezett 5 nap, melynek során akkor elveszíti 3-6 kilogramm, de az egészségügyi jobb, hogy gondoskodjon mentesítési nap csokoládé legalább egyszer egy héten.

Banán diéta - három banán és három pohár tej egy nap használatával. Azok számára, akik nem szeretik a tejet, akkor helyettesítheti a joghurt és a banánt enni bármilyen formában - a nyers és párolt vagy főtt. Az étrendet 3 napra tervezték; visszaállítható 4 kg-ra.

Candy diéta - egy nap lehet fogyasztani az étel nem több mint 75 gramm cukor cukorka, és oldjuk fel lehet használni, ha az éhségérzetet nem tolerálható tovább. 3 napig a diéta 4-5 extra fontot veszít. Azonban van egy könnyebb választási lehetőség - mindent elfogyasztani akár 16 óráig is, és ezután csak a karamellekre korlátozódhat. A folyadék csak részegen lehet cukrozatlan, de korlátlan mennyiségben.

A szőlő diétát - mint a legtöbb hasonló diétát - 3 napra tervezték. És az első napon 0,5 kg szőlőt fogyaszt, a második - 1,5, és a harmadik - 2 kilogrammban. A napi adagot 5 részre kell osztani, és naponta akár 2 liter folyadékot kell itatni. 2 "szükségtelen" kilogrammot veszíthet el.

A mézes diéta - lényege, hogy minden étkezéshez hozzá kell adni 1 teáskanál mézet. A fő étrendnek sovány tejtermékekből, citrusfélékből, savanyú gyümölcslevekből és főtt zöldségekből kell állnia. Egy adag nem lehet több, mint 200 gramm. A diétát 2 hétig tervezték, melynek során akár 4 kilogramm is fogyatkozhat.

Az "édes" diéták választéka meglehetősen nagy. Mindazonáltal, mielőtt bármelyiküket megkezdené, konzultálni kell egy szakemberrel, mivel mindannyian radikálisak. Az étkezés során vitaminokat kell bevinnie. A táplálékból való kilépéshez fokozatosan kell fokozatosan hozzáadni az egészséges ételekhez. Szükség van egy új diéta kifejlesztésére is, különben a fölösleges kilogrammok gyorsan visszatérnek az oldalra!

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét