Az egészséges táplálkozás mániája: mindig nagyszerű?


Ez mindig is, hogy azok, akik betartják az egészséges életmód - az emberek motiváltak, erős akaraterő és a felelősségteljes magatartás a test és az egészség. De kiderül, hogy nem minden olyan jó, amilyennek első pillantásra tűnik, mert mindennek mérsékeltnek kell lennie. Körülbelül 15 évvel ezelőtt egy új kifejezés jelent meg az orvostudományban - "ideges orrexia". Görögül ez a kifejezés "a megfelelő étvágyat" jelenti. De olyan súlyos betegségek mellett, mint az anorexia és a bulimia, az orthorhia étkezési zavarokra utal. Azoktól, akik szenvednek tőle, rögeszmésnek érezzük magunkat. Az egészséges és egészséges táplálkozásra összpontosítanak. Bár mindannyian egyetértenek abban, hogy egyenesen kell enni, de minden orthorhythának saját speciális fogalma van. Például néhány nem esznek állati termékek elleni negatív energiát az állatok, mások jobban aggódnak a tisztaság az élelmiszerek olyan mértékben, hogy esznek csak azok a gyümölcsök és zöldségek termesztése saját.

De jó-e ilyen megközelítés a táplálkozásra? Ha felületesen nézel ki, és nem bújik be - igen. És ha részletesen megvizsgálja ezt a kérdést, akkor nyilvánvalóvá válik, hogy az elme ezen iránya nemcsak nem járul hozzá, hanem ártalmas is az ember számára. Végtére is, ha ez a mániákus kérdés, egy olyan mentális rendellenesség, amelyet valami túlzott koncentrálás okoz, akkor nem mondhatjuk, hogy jó. A szenvedő személy ortoreksiey egyértelműen visszautasítja bizonyos élelmiszerek, és ez lehet, hogy a vitaminok és ásványi anyagok, amelyek hiánya aláássa egészségét. Emellett az ilyen emberek általában magányosak és zárt életmódot vezetnek, mivel nagyon kevesen értik meg, támogatják és osztják hiteiket.

Természetesen az étrend monitorozása megfelelő és ésszerű, különösen a tartósítószerek, az ízfokozók és az élelmiszer-adalékanyagok korában. De ha néha megengeded magadnak, hogy valami ártalmas dolgot csináljon, és kis mennyiségben (úgymond, hogy leüti a vágyat), akkor semmi halálos nem fog bekövetkezni. Az előnyök mellett meg kell élvezni az ízletes ételeket. Ezért ésszerűbb, hogy objektív legyen a táplálkozási kérdésekben.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét