Hogyan fogyni a derékban


A has és a derék térfogatának csökkentése érdekében mindenekelőtt a megfelelő táplálkozásra van szükség. Ez lehetővé teszi, hogy normalizálja az anyagcserét, gyorsítsa fel, és fogyjon. Vegyük a szabály minden zsíros, édes, sült, enni, amíg délután 12 óráig. Vacsora esetén a főtt vagy párolt zöldségeket előnyben részesítsük (kivéve a burgonyát, túl sok szénhidrát van benne), párolt hal vagy alacsony zsírtartalmú csirkemell. Ne felejtsük el, hogy az utolsó étkezésnek legalább négy órával az elalvás előtt kell lennie. Később, zöld csokoládéval vagy ásványvízzel elfojthatja éhségét egy szelet citrommal. A naponta felhasznált folyadék mennyisége két vagy több liter legyen. Ez felgyorsítja az anyagcserét, a bőr hidratálódik, rugalmasabbá válik, a haj kezd ragyogni. Vásároljon szilikon edényeket a gyógyszertárban és vákuummasszázsolja a problémás területeket. Az eljárás nem túl kellemes, de rendkívül hasznos. Vákuum hatására a vér a bőr felső rétegei felé áramlik, elpusztítva a zsírlerakódásokat az út mentén. A legfontosabb dolog helyesen elvégezni a masszázst. Nyomja össze a téglát a kezében, és tegye rá a testre úgy, hogy a bőr egy és fél centimétere befelé húzódjon. Tegyél körkörös mozgást tizenöt-húsz percig. Mindegyik kezelési zónában ugyanaz legyen. Az eljárásoknak folyamatosnak kell lenniük, legalább tizenöt-húszszor. Minden másnap megteheti őket, kivéve a menstruáció időszakát. Ez alatt vákuummasszázst ad. Belső vérzést okozhat.

Gyújtsd meg a meleg csomagokat. Kaphat speciális alapokat a gyógyszertárakban, vagy készítse el a házat. Kiváló összetevők pirospaprikával. Adjunk hozzá fél teáskanál fűszert a mézhez, kék agyaghoz vagy bármilyen testkrémhez. Terjesszen a problémás területekre és csomagolja az élelmiszerfilmeket. Hagyja a keveréket negyven-ötven percig. Ha nagyon égő érzés kezdődik, mossa le korábban.

Ne feledje a szeretett gyermekkori hulauchup. Ha napi egy órára sodródik, akkor nagyon gyorsan fogyni fog a derekán. Ezenkívül már karcolásokat is készítenek töltőanyaggal, bordázott, nehéz. Hatékonyan versenyeznek a régi betétekkel is.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét