Nem megfelelő táplálék


A diéta nem hozza meg a kívánt eredményt, ha a kalóriabevitel élesen csökken. Bár úgy tűnik, hogy az éhezés garantálja a legjobb eredményt. De a hirtelen csepp kilogramm óriási stressz a test számára! Ezen kívül a test "a bánat" kezd elveszíteni a vizet, így a zsír "a tartalék." És az elveszett folyadék gyorsan feltöltődik (és kilogramok visszatérnek valószínűleg, még érdeklődés esetén is), amikor a fogyókoló személy "kiszabadul" a szigorú étrendből.

Óvatosabbnak kell lennie, ha beleegyezik a speciális tabletták, porok stb. Bevitelén alapuló étrendbe. Leggyakrabban csak csalás. Azonban néhány fogyás gyógyszere nagyon hatékony, de "rossz irányba". Laksatívokat vagy diuretikumokat tartalmaznak, amelyek segítenek sürgősen eltávolítani a vizet a szervezetből. Az eredmény megegyezik a fent leírtakkal.

Sokan vonzódnak a diétákhoz, amelyek során csak bizonyos élelmiszereket (vagy akár egy terméket) vagy bizonyos kombinációkat tartalmazó termékeket kell fogyasztani. Csak akkor nincs megbízható tudományos bizonyíték, hogy bizonyos termékek "összekapcsolása", vagy csak a hajdina (vagy görögdinnye, alma, csokoládé stb.) Mono-étrend befolyásolja a fogyást. De a szervezet nem kapja meg a szükséges tápanyagokat más élelmiszerektől ...

Vannak olyan étrendek is, amelyek arra utalnak, hogy az étkezést elhagyják, vagy reggelit, ebédet vagy vacsorát cserélnek bizonyos ételkoncentrátumokkal. Ebben az esetben a szervezet nem tudja elérni a szükséges mértéket, ami nem súlyvesztéshez vezet, hanem rossz egészséghez.

A táplálék teljesen felhagy a zsírral, a cukorral vagy a szénhidrátokkal? Ismét a test nem lesz semmi fontos az egészség szempontjából. Szinte mindent tudsz, sőt szinte mindegyikre szükséged van, de ugyanakkor kiegyensúlyozott és kis részekben is. Aztán a vad étvágyat, amely arra kényszerít, hogy mindenben többet vagy kevésbé fogyasztható az útjába, és nem fogsz fenyegetni egy gyors súlyt.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét