Diéta Xenia Sobchak: hogyan segítsünk tippeket


Ksenia Sobchak nem tartja be a szigorú étrendet, csak megpróbálja a testével összhangban élni. Ehhez táplálja a megfelelő ételeket, megfelelő terhelést biztosít az edzőteremben, nem túl sok és túl sokat mozog. Ezek az egyszerű szabályok elegendőek ahhoz, hogy egészségesek és nagyszerűek legyenek. De van egy titok -, hogy tartsák be ezeket az elveket kell szigorúan

A Xenia híres dietetikus Shelton rajongója, aki minden terméket hasznosnak ítél a test és a természetes eredet szempontjából. Ezért a Ksusha nem kever a szénhidrátokkal, fehérjékkel és zsírokkal, amelyek kombinációja gyenge asszimilációt és zsíros tárolókat eredményez. A feldolgozatlan élelmiszer "lelassítja" az emésztőrendszert, és súlyos problémákat okozhat. Ezért minden ételnek homogénnek kell lennie. De a nap folyamán az étel meglehetősen változatos lehet.

A legfontosabb szabály nem az, hogy a különböző csoportokból származó termékeket egy reggeli, ebéd vagy vacsora közé keverjék. Nem ajánlott gombát, tejet és zsíros ételeket fogyasztani. Az étkezés elkezdése csak az éhínség kezdete után történhet, nem engedve snackeknek és gyorsétteremben. Ebben az esetben a részecskék méretének kicsinek kell lennie - az étkezés mérséklése fontos bármely táplálkozási módszer esetében. Bár a hírességek ütemezése néha nehéz az étrendhez igazítani, de ha a saját egészségi állapotukról van szó, megpróbálhatja. Sőt, Xenia 18 óra múlva visszautasította a késői vacsorákat és a harapnivalókat - megpróbálja megadni a testnek a zsírtartalékok feldolgozását.

A megfelelő táplálkozás mindig befolyásolja a bőr és a haj állapotát, ennek bizonyítéka a Ksenia Sobchak megjelenése. A figurát támogatva a lány nem felejt el a megjelenéstől, így a bőre friss és egészségesnek tűnik. Az edemák és a szem alatti zsákok hiánya, melyeket még a képzett smink nélkül sem tud eltitkolni - szintén külön táplálkozás érdemei, ami hozzájárul a felesleges folyadék eltávolításához

.

Videó.

Hagyjuk Meg Véleményét