Diétás növényi levesek


Az étrend levesek növényi pürét ülhet legfeljebb két hétig, és ez lehet, hogy elveszíti legfeljebb tíz kilogramm. Diéta lehet kialakítani a több alacsony kalóriatartalmú leves recept, amely pótolni a diéta.

Főzni sárgarépa, hagyma leves, meg kell apróra vágjuk 500 gramm sárgarépa, hagyma hat, 500 g zöldbab, két édes paprika, egy kis káposztát, majd keverjük össze mindent egy serpenyőbe, és adjunk hozzá egy liter paradicsomlé. Töltsük be a serpenyőbe kevés vizet, hogy növelje a hangerőt a folyadék, majd hozza a levest, hogy a forraljuk, és főzzük 10 percig. Végül adjunk hozzá 200 gramm zellert, zöldséget és egy kis sót.

A készítmény a paradicsom leves zeller apróra vágjuk egy csomó zeller, hat izzók, egy kis fej káposzta és zöld paprika. Tedd a zöldségeket egy serpenyőben, és adjuk hozzá a jar sózott paradicsom. A pot fedjük le vízzel és főzzük tíz percig, majd pároljuk. Tálalás előtt adjunk hozzá egy kis sót és borsot.

Diétás leves a népszerű hideg borscht. Főzzük, hogy egy pohár forralt vizet, egy pohár zsírszegény joghurt, uborka, cékla, hagyma. Forraljuk a céklát kell előre, és apró darabokra vágjuk, majd összekeverjük az apróra vágott uborkát és a hagymát. Hideg kefir keverővel keverje fel, adj hozzá vizet és töltse fel folyékony zöldségeket. Adjunk hozzá apróra vágott burgonyát és zöldséget.

Készebédkáposztát is készíthet. Ehhez vágott kaliforniai paprikát, hagymát és a sárgarépát, és forraljuk őket. Finomra 250g fehér káposztát és azonos mennyiségű karfiol vágja a petrezselyem és a kapor. Főzzük a levest alatt alacsony lángon, és öt percig, amíg főtt, adjuk hozzá egy doboz borsó, zöldek és a káposzta. Tálalás előtt adjunk hozzá egy darab vajat és sót a tányérra. Ez a leves a legfinomabb két órával a főzés után.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét