Étrend vércsoport IV


Ha a IV csoportba vér, és úgy döntött, hogy nem ő a szám és az egészség, akkor van egy egész technika kifejezetten az ilyen embereket. Bizonyára, ha nem, különösen, mint gyakorolni igénylő túlterhelés. Tehát az egyetlen remény egy speciális diéta.

Azonnal meg kell osztani az élelmiszer-ipari termékek, amelyek hozzájárulnak a növekedés és csökken a súlya. Az első csoportba tartoznak a vörös hús, zöldségfélék, lima bab, magvak, kukorica, és a hajdina, és a búza. A második részben a lista felírható tofu, tenger gyümölcsei, zöldségek, tejtermékek, tengeri moszat, és az ananász.
Annak érdekében, hogy rendesen enni, ne feledje élelmiszerek, amelyek különösen hasznosak, valamint az étel, amit csak fáj. Treat a legjobb egész csoport termékek.

- Hús és baromfi. Félelem nélkül eszik nyulat, bárányt és pulykahús. De csirke és fürj, liba, marha, fürj, sertéshús, sonka, borjúhús szabadság a polcon.

- Seafood. Étkezési asztal ideális lazac és a tokhal, fehér tonhal és a makréla, tengeri sügér és tőkehal, a szivárványos pisztráng és a szardínia, ehető csiga és a csuka. Ami a káros élelmiszerek az emberek a csoport IV, akkor csíkos és rock tőkehal, foltos tőkehal, angolna, sózott és pácolt hering, laposhal és lepényhal, szardella és a rák, és a füstölt lazac, rák és rák, homár, polip és az osztriga.

- Tejtermékek. Vegyél magadnak kefir, joghurt, túró, túró, zsírszegény tejföllel és sajttal „Mozzarella”. Próbáld megtalálni a kecsketejet és sajtot készítettek belőle. De termékek, mint a vaj, teljes tej, sörbet, fagylalt és író törölni kell a diéta. Ugyanez igaz az alábbi sajtok: kéksajt, Brie, Camembert, provolone, parmezán

. - Cserélje ki a napraforgóolaj, olívaolaj. Mindez garantálja az egészséges táplálkozás.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét