Étel és szín. Színes étrend


A hétfő fehér színű nap. Hétfőn főzött burgonyát, banánt, rizst, tejet, sajtokat, spagettit, főtt csirkét, főtt tojást, karfiolt és más fehér ételeket fogyaszthat. Mint látható, szinte az összes fenti termék telített szénhidrátokkal, ezért a részeket korlátozni kell.

A kedd egy piros nap. Kedden vörösbabot, paradicsomot, vörös bort, vörös borsot és grapefruitokat, bogyókat és szőlőt kóstolhat meg. Mindezek a termékek antioxidánsokban és C-vitaminban gazdagok, amelyek vörös színt adnak nekik. A piros színű étel pozitív hatással van a keringési rendszerre, valamint növeli az izomtónust.

Szerda a zöld nap. Szerdán zöldséget és zöldséget, kiviet, uborát, brokkolt és hasonló termékeket fogyaszthat. A legjobb, ha zöld teával itatjuk. A zöld élelmiszerek klorofillben és magnéziumban gazdagok, amelyek kedvezően befolyásolják az idegrendszert, a hormonális egyensúlyt és az izomköteget.

Csütörtök napsütéses narancssárga szín. Narancs ételeket tartalmaz sárgarépa, papaya, lazac, mangó és cukkini. Mindezen termékeknek erős rákellenes hatásuk van, és megakadályozzák a test korai öregedését.

A péntek lila nap. Pénteken asztalán piros szőlő, áfonya, fekete ribizli és szilva jelenik meg. Ezek az ételek tápanyagokban gazdagok, amelyek pozitív hatást gyakorolnak az általános egészségre.

A szombat sárga nap. A színes diéta hatodik napján megengedheti magának ananászokat, őszibarackot, sárgabarackot, sárga paprikát, almát, kukoricát, mézet és tojássárgáját. Szombaton még sört inni is! A sárga gyümölcsök és zöldségek gazdagok a cardatoidokban, amelyek erős antioxidánsok.

És végül, a vasárnap színtelen nap. E táplálkozás szerint vasárnapra szükség van a test enyhítésére, kizárólag ásványvizet fogyasztva. Egyébként, mielőtt bármilyen étrendet elkezdenének, beleértve a színt is, orvoshoz kell fordulni.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét