Szamuráj diéta


Kezdjük azzal, hogy megtudjuk, milyen különbségek vannak más diétákkal a szamuráj élelmiszer-rendszerrel és milyen tulajdonságokkal rendelkezik. A szamuráj étrend egyesíti a különböző étrend-programokat. És, mint ismeretes, az ilyen kombinációk nem mindig sikeresek. Ez azért van, mert ez a funkció, az emberek úgy érzik, hogy a szamuráj diéta találták Oroszország, amint a dietetikusok szerelem szép nevek, és összekapcsolják „összeegyeztethetetlen”.

A diéta nevéből kifogásolható, hogy a szamuráj táplálék csak erős, hasonló a szamurájhoz. Ez azonban nem így van. A legtöbb ember, akik nem rendelkeznek egy "kiemelkedő" testkompozícióval, akik kipróbálták a szamuráj táplálkozást, elégedettek voltak az eredményekkel, még akkor is, ha tisztességes akaraterősséget kell alkalmazniuk. Mindazonáltal mindent meg kell indokolni. Vagyis nem kell egy borsót dobni egy tányérra, amikor mindenki élvezi a finom shish kebabot.

Az étrend legfőbb eszme nem az, hogy mindent eszik, hanem kipróbáljon egy kicsit. Ez nagyon kényelmes, különösen akkor, amikor egy nyaralás közeledik, és a vendégszerető házigazdák megpróbálnak mindenkit bemutatni az asztalnál.

Mint minden más súlycsökkentő program, a szamuráj táplálék számos alapszabályt tartalmaz, megfigyelve, hogy könnyen elérheti a kívánt eredményt:

- a rész mérete nem lehet több, mint a tenyér minden étkezésnél;
- semmilyen körülmények között nem túl nagy;
- Vigye el a napi séták szabályait, nagyon hasznos az egészségre;
- a szamurájok nagy része soha nem gondolt arra, hogy jobbak lehetnek, ezért a szamuráj táplálkozás elsősorban életmód;
- tartalmazzon különféle ételeket az étrendben. A valódi szamuráj hetente több mint 100 különböző terméket fogyasztott;
- a mártások helyett - a húsleveseket és a termékek kevesebb hőkezelését használja;
- mindig emlékezz rá, hogy az evésnek nemcsak a gyomrot, hanem a szemet is meg kell kérnie, ezért próbálja díszíteni az ételét;
- ha nem tagadhatod meg magadtól egy édeset, akkor jobb, ha a tésztát rizsliszt alapján készítik el.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét