A világ étrendje: tea


A legjobb teás étrend a fogyás olyan, amely nem fogadja el más élelmiszerek fogyasztását. Ebben az esetben több, mint egy böjt nap, de a súly elveszett magabiztosan és maximálisan. Ebben az esetben a teának magas minőségűnek, lehetőleg zöldnek kell lennie, mivel több antioxidánssal rendelkezik, mint feketében.

A japán tea diéta azt jelenti, hogy a zöld tea a fő összetevő lesz. Nem csak a tiszta formában használják, hanem főzéshez is. A füstölés a rizs elkészíti a rizst, adjunk hozzá saláták, mint fűszereket a hús. A teát egy literre kell inni. Ezenkívül egyszerű vizet is fogyaszthat, de nem édes gyümölcslevek.

A különleges ételek nem igényelnek zöldtea diétát. Elegendő naponta legalább 5 alkalommal inni a zöld teát cukor és egyéb kiegészítők nélkül. A tea minden étkezést befejez, a részeg a második reggeli és a közepes délelőtti snack helyett. Az ételek közötti snack tilos. A diéta idején fel kell adnia a lisztet és édeset, és megváltoztatnia kell a főzését. A sült és a zsíros hús helyett halat kell hoznia egy párnak, sózatlan só hozzáadása nélkül, hogy javítsa a felesleges folyadék eltávolítását a szervezetből. Ő vele együtt a zöld tea segítségével eltávolított salak is el fog menni.

Az ételben a dominancia fehérje. Ha nem édes, édes, édes, akkor egy kis méz vagy szárított gyümölcs elfogadható. Tartson be egy ilyen étrendet legfeljebb két hétig és legfeljebb egyszer a félévben, mivel számos fehérje hátrányosan befolyásolhatja a vesét.

Az étrend hatása a zöld tea tulajdonságaihoz kapcsolódik, hogy megakadályozza a keményítők és a szénhidrátok felszívódását. Kiderül, hogy használatuk ellenére nem zsírokké alakítják. Természetesen a súlycsökkenés 5-7 kg lesz, ha az étkezés mérséklését tiszteletben tartják.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét