Az újszülött diéták következményei


A legtöbb újszülött diéta egy bizonyos éhínségre irányul. Néhányukban a fehérjéket kizárják, míg másokban - a szénhidrátok, a harmadik zsírok és így tovább. Természetesen, ha kevesebbet eszel, akkor fogyni fog. De az elmével is meg kell csinálni. Végtére is, miután egy-két hétig korlátozta magának az étkezési szokásokat, sokkal nagyobb sebességet kap a korábbi súlyánál. És talán még többet kap, mint korábban.

A test nem annyira könnyű megtéveszteni. Ő tudja, hogyan tárolja az ételt, amikor veszélyt érez. Nem csoda, hogy a legalkalmasabb étel - naponta többször kis adagokban. Ha naponta egyszer eszel, de sok minden, akkor a szervezet megpróbálja a legtöbbet kihozni az étkezésből, és megkezdi a helyreállítást. Szintén étrendekkel. Néhány napig étel nélkül ülve a szervezet felszívja a szükséges és felesleges anyagok maximális mennyiségét a következő étkezésekben, amelyek nem fogják pozitívan befolyásolni súlyát.

A legveszélyesebb az úgynevezett "mono-diéta". Jelentésük az, hogy egy bizonyos ideig kell enni, például csak a rizs vagy csak a hajdina. Természetesen a fogyás ebben a diéta nem nehéz. De a szervezet hatalmas hiányt fog tapasztalni más hasznos elemekből. Igen, fogyni fog, de ezzel elhagyja az izomtömeget, a vizet, a zsírt és a kalciumot is a csontokból. Így a táplálkozás nem csak a lustasághoz vezet, amely mellesleg egyáltalán nem lesz egészséges, hanem "bouquet" -ot is kap a belső betegségekből.

"Nem eszik hat után" is éppúgy éhes az éhség, ami nem vezet semmi jó. De az izomtömeg csökken, és a zsírszövet százalékos aránya növekszik. Sok diéta eredménye egy olyan betegség, amelyet mindenki többször is hallott - anorexia. A legnehezebb esetekben bulimához vezet. Ez semmiképpen sem a legkellemesebb dolog, ami életben történhet.

Tanulj meg szeretni magát, mint te. És ha úgy tűnik számodra, hogy mindent meg kell dolgoznod a külvilágon - menj be a sporthoz, vezessd be az aktív életmódot, és kezdd el enni, anélkül, hogy a test kényelmetlenül érezné magát.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét