Japán diéta: ismertetők és megjegyzések


A japán diéta meglehetősen egyszerű a főzés szempontjából, de a hordozhatóság érdekében - nyilvánvalóan nem lehet egyszerűnek nevezni. Mint minden más diéta a fogyásnál, a "japán" megköveteli a diéta szigorú betartását. A legmagasabb pontosságú japán táplálkozási szakértők kiszámították a szükséges mennyiségű terméket, amely megváltoztathatja a szervezet anyagcseréjét és súlyvesztést okozhat. Hogyan reagálnak ezek a diéta azok, akik megpróbálták fogyni vele?

A japán diéta a mono-diéta képviselője, így nincs különösebb hasznossága. Semmi köze a japán konyhához. A fő hangsúly ebben a diéta a fekete kávé. Néhány "japán nő" elkötelezője úgy gondolja, hogy a reggeli fekete kávé nagyszerű módja az alvás után felidézni, amit nem tudnak mondani a reggeli tearől. Mások - megjegyezte az elfogadható ételek undorító ízét: sózatlan halat, sült répát és száraz, vajat kelkázt.

Az étrend legfőbb előnye a tisztességes eredmények elérése. A legtöbb ember azt állítja, hogy két hét múlva megszabadultak 5-8 kilogrammtól. De ugyanakkor, mint hiányosság, nagyon erős fejfájást és általános gyengeséget éreztek a testben. diéta fejlesztők azt állítják, hogy az anyagcsere a két hét megszokni a megfelelő ritmust, és ez lehetővé teszi, hogy rögzítse az eredményt 2-3 év. Mindazonáltal sok lány bizonyítja az ellenkezőjét, nevezetesen, hogy a kilépett kilogrammok elég gyorsan visszatérnek korábbi helyükre. Azok, akik újrahasznosították a japán étrendet, nem figyeltek meg súlyos súlycsökkenést.

Annak ellenére, hogy ellentmondásos válaszokat és észrevételeket tettek a japán étrenddel kapcsolatban, a legtöbb ember pozitív véleményt tart róla, és még néhány ajánlást is hagy maga után a könnyebb hordozhatóság érdekében.

Például:

- Ahhoz, hogy az étel ízét nem volt olyan csúnya, akkor néhány trükköt: Mindig vágjuk a káposztát nagyon finomra (tehát úgy tűnik, hogy több szaftos), és csak a piros halat megsütjük (ő és só nélkül íze normális).

- A legnehezebb a diéta az este. A nap folyamán az éhség, mint olyan, nem tesztelt. De este - csak egy rémálom! De itt is találunk egy utat a helyzetből: a vacsorának egy részét több fogadást kell nyújtani. Természetesen nem leszel telt, de sokkal kellemesebb, ha van valami a gyomorban.

És a legfontosabb dolog, amit sok lány tanácsol, miután elhagyta az étrendet, szükséges, hogy több hétig tartózkodjon a túlfogyasztástól. Akkor az eredmény tetszik neked. Általában ez a diéta a fogyás szempontjából méltó a tiszteletre.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét