Diéta cukorbetegség 1-es és 2 - az alacsony szénhidráttartalmú diéta menü a hét ugrásszerűen táblázat №9

A diabetes vannak bizonyos rendellenességek kapcsolatos anyagcsere-folyamat az emberi szervezetben. Egy jól kiválasztott termékek és étrend cukorbetegeknek segíthet megakadályozni a további a betegség progresszióját, és javítja a jólét. Ezért, miután a diagnózist "diabetes" kell kezelni, különös tekintettel a saját táplálkozás.

Alapelvei étel cukorbetegeknek

Megfelelő étrend cukorbetegeknek segít stabilizálni az egészségügyi és elengedhetetlen, hogy hagyja abba a további fejlesztése a cukorbetegség. Ezért nem meglepő, hogy az orvosok ne mondja, hogy a betegek listákat tiltott és engedélyezett élelmiszerek. Cukorbetegség - egy gyakori betegség, de ez lehet vezérelni. Meg kell ragaszkodni az egyszerű ajánlások, vizsgálja meg az engedélyezett termékek, nem térnek el az orvos felírt.

1. típusú diabétesz - inzulinfüggő és nem inzulinfüggő második, de a táplálkozás fontos szerepet játszik a betegségek 2-es típusú. A betegnek meg kell szigorúan követik az orvos megrendelések, meg kell enni, amilyen gyakran csak lehetséges, de csak kis adagokban. Miután a túlsúly, meg kell, hogy diétás termékek listáját, ami nagyon nagy, így nem kell aggódnia, hogy van, hogy éhen. A legfontosabb dolog - egy diabétesz az étrendben kell felelnie az intézkedés is kell, hogy folyamatosan kísérje figyelemmel a jelzőt vércukorszint.

A vércukorszint csökkentésére, az élelmiszer kiegyensúlyozottan kell a szükséges szénhidrátok, zsírok, fehérjék. Gyakori oka a 2. típusú diabétesz lehet elhízott, így súlyvesztés a túlsúlyos emberek fontos szerepet játszik. Rendkívül óvatosan kell közeledünk a kiválasztott recepteket. Kidolgozásakor a diéta és a testmozgás tartják ember.

Diabetes kellene kis adagokban, de rendszeresen - 5-6 alkalommal egy nap. Egy teltségérzet étkezés után volt, hogy használja a készítményt, a recepteket, amelyben van savanyú káposzta, zöldborsó, saláta, spenót, paradicsom, uborka. Zabpehely hasznos a cukorbetegek, és egy csodálatos gyógyító hatása, növeli a funkcionalitást a májban. A reggeli ideális sajt, szója, hajdina. Szükséges, hogy minimalizálja a halfogyasztás és a hús erőleves, sültekhez.

Orvosok és táplálkozási kifejlesztettek számos különböző lehetőségeket a helyes táplálkozási terápia diabetes 1. és 2. típusú. Ideális otthoni használatra diéta №9 ami festett részletesen az engedélyezett termékek jegyzékét. Ez nem csak a változatos és bevitele a beteg a szükséges anyagokat, és tökéletesen alkalmazkodik bármely típusú cukorbetegség.

Megengedett és tiltott termékek

A diéta során a cukorbetegek ehet a következő ételek:

• Alacsony zsírtartalmú levesek a hús vagy hal húsleves, párolt zöldség;
• marha, nyúl, marha, pulyka, csirke, vagy főtt, mint töltőanyag;
• sovány hal (ponty, süllő, tőkehal, sáfrány tőkehal)
• tojások (nem több, mint 2 egység egy nap);
• túró, kefir, joghurt (nem több, mint 200 gramm naponta), az orvos engedélyével - tej;
• bab köret, saláta, tészta és gabonafélék korlátozott mennyiségben;
• zöldségek főtt és nyers, és ez magában foglalja a kocsmába, ami sült;
• édes-savanyú-édes gyümölcsök - narancs, citrom, áfonya, Antonov alma, piros ribiszke (nem több, mint 200 gramm naponta);
• kávé (inkább gyenge) tejjel, paradicsom, gyümölcs, bogyós gyümölcslevek;
• vaj és a növényi olaj (40 g naponta);
• tejtermékek mártások, paradicsom;
• sörélesztő, húsleves csípő telíti a szervezetet értékes nyomelemek és vitaminok.

Ha cukorbetegség tilos:

• cukor;
• alkohol;
• szőlő (friss és szárított), banán;
• torták, sütemények, méz, minden édesség, lekvár és fagylalt;
• bors, mustár;
• birka, sertés zsír;
• füstölt, csípős, és a sós snackek.

Diétás élelmiszer inzulin-függő 1. típusú diabétesz

Cukorbetegségben a hálózati teljesnek kell lennie, és kiegyensúlyozott marad. Szükséges annak biztosítása, hogy a napi étrend abból állt, mintegy fele a szénhidráttartalmú ételek, negyede a zsír és negyede a fehérjéket. Például a legegyszerűbb ilyen kombinációja elve - egy adag burgonyapüré, tészta, gabona, egy darab csirke, steak, hal pörkölt. Diéta cukorbetegek is ki lehet egészíteni azzal, hogy speciális vitamin és ásványi anyag komplexek.

Ha megtalálta a cukorbetegség, vegye magának a alapján az ilyen szolgáltatásokra vonatkozó szabályok:

• kisebb étkezés (4-6 alkalommal naponta);
• BU (kenyér komponenst egységek értékének meghatározásához a termék a szénhidrát) naponta nem több, mint 8, egyenletesen kell elosztani az étkezések számának;
• leginkább a napi szükséglet szénhidrát szükséges reggeli, ebéd;
• sport növelni kell, és az összeget a szénhidrátok fogyasztása;
• diabetes mellitus szigorúan tilos kihagy étkezéseket, és ne sokat eszik (egyszeri adag - nem több, mint 600 kcal);
• zsírokat nem szabad kizárni a tápegység;
• nem szabad visszaélni éles, füstölt, sózott és sült ételek, és az alkohol;
• kövér ember szenved cukorbetegségben, meg kell, hogy legyen óvatos használatával cukorpótlók - egy bizonyos részük tartalmaz több kalóriát, mint a fehér cukrot.

Diétás 2-es típusú cukorbetegség

Ha a diagnózis a 2. típusú cukorbetegség kell tartaniuk, hogy a következő elveket táplálkozás (a szám a feltüntetett termékek grammban):

• 1. reggeli - egy darab sajtot vagy kolbászt (lean), főtt gabona (0, 5 csésze), kenyér (legfeljebb 30)
• 2. reggeli - friss gyümölcs, kenyér (25-30), sajt vagy kolbász (25-30)
• ebéd - egy darab kenyér (25-30), vegetáriánus leves, hal, egy pár kolbászt vagy karaj, rizs pilaf (0, 5 csésze főtt gabona)
• délben - egy pohár alacsony zsírtartalmú joghurt, sajt étrend (85-90)
• 1. vacsora - egy szelet kenyeret (25-30), főtt gabona (0, 5 csésze), tojás, csirke vagy gomba, vagy sült hús (90-100)
• 2. vacsora - sovány kolbász (25-30), egy szelet kenyeret (25-30), joghurt.

Terápiás diéta táblázat №9

Ön képes lesz arra, hogy vegye a saját diéta receptek cukorbetegek, amely bemutatja az engedélyezett termékek esetében (lásd. Az alábbi listát). Fenntartani a normális súly a cukorbetegek és megszünteti a valószínűsége elhízás, ajánlatos, hogy kövesse egy diéta, amely segíti a vércukorszint, ami fontos, hogy beállítsa a súlyt.

Tészta és sütőipari termékek (300 gramm naponta):

• kenyér, fehérje-korpa;
• rozs-búza és fehérje;
• lisztből készült termékek (nem csak muffin).

Húsételek:

• marha vagy borjúhús (nem zsíros)
• baromfi;
• nyúl;
• főtt nyelv;
• bárány;
• máj (minimális mennyiségű)
• kolbász cukorbeteg.

Első fogás:

• húsleves hús, hal vagy gombák (nem zsíros)
• zöldséglevesekhez;
• hash zöldség vagy hús;
• cékla, káposzta leves, hash;
• levesek gabonafélékkel vagy burgonya.

Tejtermékek cukorbetegség:

• tej (az orvos engedélyével)
• zsírtartalmú sajt;
• tejszínt egy minimális összeget.

hal:

• sült és főtt hal, sült ritkán megengedett;
• konzerv saját levében vagy paradicsomszósz.

Gabona diabéteszben:

• búza;
• hajdina;
• árpa;
• zabpehely;
• árpa;
• szabad főzni kását hüvelyesek.

zöldségek:

• főzelékek (párolt, nyers, sült vagy főtt). Ritkán diabetes lehet sült zöldségek;
• káposzta;
• tök;
• cukkini;
• paradicsom;
• padlizsán;
• uborka;
• sárgarépa;
• répa;
• zöldborsó;
• burgonya.

Ha a cukorbetegséget használata engedélyezett nem több, mint két tojást egy nap. Ez a szám magában foglalja a tojás, főtt lágy, kemény, fehérje omlettek. Szükséges, hogy minimalizálja a fogyasztott mennyiség sárgáját. Növényi olaj a cukorbetegség, akkor kizárólag főzéshez. Engedélyezett vagy olvasztott vaj sótlan.

Diabetes édességek, akkor cserélje:

• friss gyümölcsök és bogyók;
• Diabéteszes sütemény vagy édesség;
• zselé;
• habok;
• lehetővé tette egy kis mézet (csak egyeztetés után az orvos), de nem több, mint 125 kanál naponta akác (alacsony index a glükóz mennyisége).

ital:

• kávé tejjel
• tea;
• lé minden gyümölcs, friss gyümölcsök és zöldségek;
• kompótok;
• húsleves csípő.

szószok:

• paradicsom;
• a zsíros halak, gomba és a hús erőleves.

Cukorbetegség lehet szigorúan:

• torma;
• bors;
• mustár.

Snack diabéteszben:

• saláták, főtt, friss zöldségek;
• zöldség paszta;
• dresszinggel;
• kocsonya származó sovány marhahús;
• hering átitatott;
• medúza;
• sótlan sajt;
• saláták, tenger gyümölcsei.

Menü alacsony szénhidráttartalmú diéta egy hétig

Szénhidrát-mentes diéta nem alkalmas cukorbetegek kezelésére. A szakértők tanácsot, hogy kibír egy alacsony szénhidráttartalmú diéta cukorbetegeknek, tervezett egy hét. Itt az élelmiszert 3 napig, és a többiek - akkor képes lesz arra, hogy váltakozva az ételeket:

1. nap

• Reggeli - zabkása (185-200 g), a sajt zsír (35-40 g), egy szelet kenyeret (25-30 g), kávé vagy tea (nincs hozzáadott cukor)
• 2. reggeli - tea, keksz, alma (135-145 g);
• Ebéd - saláta zöldség (95-100 g), hús pogácsa egy pár (95-100 g), egy szelet kenyeret (25-30 g), a káposzta pörkölt (185-190 g);
• dél - húsleves csípő (180-195 g), a sajt (85-95 g), gyümölcskocsonya;
• vacsora - saláta zöldség (85-95 g), főtt hús (90-95 g);
• 2. vacsora - joghurt nem kövér (190-195 g).

2. nap

• Reggeli - rántotta, főtt marhahús (40-45 g), kenyér (25-30 g), paradicsom, kávé vagy tea tejjel;
• 2. reggeli - száraz kenyér (2 db.), Bioyoghurt (180-195 g);
• Ebéd - saláta zöldség (135-140 g), gombaleves (220-240 ml), csirkemell (85-90 g), sült tök (140-145 g), kenyér (25-30 g);
• délben - bioyoghurt (180-195 g), grapefruit (legfeljebb 05 db.);
• Vacsora - főtt hal (90-95 gramm), káposzta pörkölt (180-195 g);
• 2. vacsora - sült alma (80-95 g), joghurt (180-195 g).

3. nap

• Reggeli - hús töltött káposzta (180-195 g), kenyér (25-30 g), tejföl (20 g), kávé vagy tea tejjel;
• 2. reggeli - cukrozatlan befőtt (180-195 g), keksz (15-20 m);
• Ebéd - saláta zöldség (85-90 g), vegetáriánus leves (220-245 g), hal vagy hús pörkölt (85-90 g), főtt tészta (85-90 g);
• dél - gyümölcs tea (2250-245 g), narancssárga (90-95 g);
• Vacsora - a rakott sajtos (220-245 g), bogyós (35-40 g), tejföl (1 evőkanál.), Húsleves csípő (220-240 m);
• 2. vacsora - joghurt nem kövér (180-185 m).

Ahhoz, hogy a terhesség nem szembesült ezzel a kellemetlen betegség, mint a terhességi diabétesz, szükség van nem csak hogy részt rendszeres vizsgálatokat, hogy meghatározzák a vércukorszintet, valamint a hatalom, hogy kövesse a fenti ajánlásokat. Orvosa segít kiválasztani a megfelelő étrend, amely biztosítja a kiegyensúlyozott és bevitel diabéteszes értékes ásványi anyagok és vitaminok.

Videó.