Diéta cukorbetegség 1-es és 2 - az alacsony szénhidráttartalmú diéta menü a hét ugrásszerűen táblázat №9

A diabetes vannak bizonyos rendellenességek kapcsolatos anyagcsere-folyamat az emberi szervezetben. Egy jól kiválasztott termékek és étrend cukorbetegeknek segíthet megakadályozni a további a betegség progresszióját, és javítja a jólét. Ezért, miután a diagnózist "diabetes" kell kezelni, különös tekintettel a saját táplálkozás.

Alapelvei étel cukorbetegeknek

Megfelelő étrend cukorbetegeknek segít stabilizálni az egészségügyi és elengedhetetlen, hogy hagyja abba a további fejlesztése a cukorbetegség. Ezért nem meglepő, hogy az orvosok ne mondja, hogy a betegek listákat tiltott és engedélyezett élelmiszerek. Cukorbetegség - egy gyakori betegség, de ez lehet vezérelni. Meg kell ragaszkodni az egyszerű ajánlások, vizsgálja meg az engedélyezett termékek, nem térnek el az orvos felírt.

1. típusú diabétesz - inzulinfüggő és nem inzulinfüggő második, de a táplálkozás fontos szerepet játszik a betegségek 2-es típusú. A betegnek meg kell szigorúan követik az orvos megrendelések, meg kell enni, amilyen gyakran csak lehetséges, de csak kis adagokban. Miután a túlsúly, meg kell, hogy diétás termékek listáját, ami nagyon nagy, így nem kell aggódnia, hogy van, hogy éhen. A legfontosabb dolog - egy diabétesz az étrendben kell felelnie az intézkedés is kell, hogy folyamatosan kísérje figyelemmel a jelzőt vércukorszint.

A vércukorszint csökkentésére, az élelmiszer kiegyensúlyozottan kell a szükséges szénhidrátok, zsírok, fehérjék. Gyakori oka a 2. típusú diabétesz lehet elhízott, így súlyvesztés a túlsúlyos emberek fontos szerepet játszik. Rendkívül óvatosan kell közeledünk a kiválasztott recepteket. Kidolgozásakor a diéta és a testmozgás tartják ember.

Diéta cukorbetegség 1-es és 2 - az alacsony szénhidráttartalmú diéta menü a hét ugrásszerűen táblázat №9

Diabetes kellene kis adagokban, de rendszeresen - 5-6 alkalommal egy nap. Egy teltségérzet étkezés után volt, hogy használja a készítményt, a recepteket, amelyben van savanyú káposzta, zöldborsó, saláta, spenót, paradicsom, uborka. Zabpehely hasznos a cukorbetegek, és egy csodálatos gyógyító hatása, növeli a funkcionalitást a májban. A reggeli ideális sajt, szója, hajdina. Szükséges, hogy minimalizálja a halfogyasztás és a hús erőleves, sültekhez.

Orvosok és táplálkozási kifejlesztettek számos különböző lehetőségeket a helyes táplálkozási terápia diabetes 1. és 2. típusú. Ideális otthoni használatra diéta №9 ami festett részletesen az engedélyezett termékek jegyzékét. Ez nem csak a változatos és bevitele a beteg a szükséges anyagokat, és tökéletesen alkalmazkodik bármely típusú cukorbetegség.

Megengedett és tiltott termékek

A diéta során a cukorbetegek ehet a következő ételek:

  • Alacsony zsírtartalmú levesek a hús vagy hal húsleves, párolt zöldség;
  • marha, nyúl, marha, pulyka, csirke, vagy főtt, mint töltőanyag;
  • sovány hal (ponty, süllő, tőkehal, sáfrány tőkehal)
  • tojások (nem több, mint 2 egység egy nap);
  • túró, kefir, joghurt (nem több, mint 200 gramm naponta), az orvos engedélyével - tej;
  • bab köret, saláta, tészta és gabonafélék korlátozott mennyiségben;
  • zöldségek főtt és nyers, és ez magában foglalja a kocsmába, ami sült;
  • édes-savanyú-édes gyümölcsök - narancs, citrom, áfonya, Antonov alma, piros ribiszke (nem több, mint 200 gramm naponta);
  • kávé (inkább gyenge) tejjel, paradicsom, gyümölcs, bogyós gyümölcslevek;
  • vaj és a növényi olaj (40 g naponta);
  • tejtermékek mártások, paradicsom;
  • sörélesztő, húsleves csípő telíti a szervezetet értékes nyomelemek és vitaminok.

Ha cukorbetegség tilos:

  • cukor;
  • alkohol;
  • szőlő (friss és szárított), banán;
  • torták, sütemények, méz, minden édesség, lekvár és fagylalt;
  • bors, mustár;
  • birka, sertés zsír;
  • füstölt, csípős, és a sós snackek.

Étrend: Diéta cukorbetegség 1-es és 2 - az alacsony szénhidráttartalmú diéta menü a hét ugrásszerűen táblázat №9

Diétás élelmiszer inzulin-függő 1. típusú diabétesz

Cukorbetegségben a hálózati teljesnek kell lennie, és kiegyensúlyozott marad. Szükséges annak biztosítása, hogy a napi étrend abból állt, mintegy fele a szénhidráttartalmú ételek, negyede a zsír és negyede a fehérjéket. Például a legegyszerűbb ilyen kombinációja elve - egy adag burgonyapüré, tészta, gabona, egy darab csirke, steak, hal pörkölt. Diéta cukorbetegek is ki lehet egészíteni azzal, hogy speciális vitamin és ásványi anyag komplexek.

Ha megtalálta a cukorbetegség, vegye magának a alapján az ilyen szolgáltatásokra vonatkozó szabályok:

  • kisebb étkezés (4-6 alkalommal naponta);
  • BU (kenyér komponenst egységek értékének meghatározásához a termék a szénhidrát) naponta nem több, mint 8, egyenletesen kell elosztani az étkezések számának;
  • leginkább a napi szükséglet szénhidrát szükséges reggeli, ebéd;
  • sport növelni kell, és az összeget a szénhidrátok fogyasztása;
  • diabetes mellitus szigorúan tilos kihagy étkezéseket, és ne sokat eszik (egyszeri adag - nem több, mint 600 kcal);
  • zsírokat nem szabad kizárni a tápegység;
  • nem szabad visszaélni éles, füstölt, sózott és sült ételek, és az alkohol;
  • kövér ember szenved cukorbetegségben, meg kell, hogy legyen óvatos használatával cukorpótlók - egy bizonyos részük tartalmaz több kalóriát, mint a fehér cukrot.

Diétás 2-es típusú cukorbetegség

Ha a diagnózis a 2. típusú cukorbetegség kell tartaniuk, hogy a következő elveket táplálkozás (a szám a feltüntetett termékek grammban):

  • 1. reggeli - egy darab sajtot vagy kolbászt (lean), főtt gabona (0, 5 csésze), kenyér (legfeljebb 30)
  • 2. reggeli - friss gyümölcs, kenyér (25-30), sajt vagy kolbász (25-30)
  • ebéd - egy darab kenyér (25-30), vegetáriánus leves, hal, egy pár kolbászt vagy karaj, rizs pilaf (0, 5 csésze főtt gabona)
  • délben - egy pohár alacsony zsírtartalmú joghurt, sajt étrend (85-90)
  • 1. vacsora - egy szelet kenyeret (25-30), főtt gabona (0, 5 csésze), tojás, csirke vagy gomba, vagy sült hús (90-100)
  • 2. vacsora - sovány kolbász (25-30), egy szelet kenyeret (25-30), joghurt.

Étrend 2017

Terápiás diéta táblázat №9

Ön képes lesz arra, hogy vegye a saját diéta receptek cukorbetegek, amely bemutatja az engedélyezett termékek esetében (lásd. Az alábbi listát). Fenntartani a normális súly a cukorbetegek és megszünteti a valószínűsége elhízás, ajánlatos, hogy kövesse egy diéta, amely segíti a vércukorszint, ami fontos, hogy beállítsa a súlyt.

Tészta és sütőipari termékek (300 gramm naponta):

  • kenyér, fehérje-korpa;
  • rozs-búza és fehérje;
  • lisztből készült termékek (nem csak muffin).

Húsételek:

  • marha vagy borjúhús (nem zsíros)
  • baromfi;
  • nyúl;
  • főtt nyelv;
  • bárány;
  • máj (minimális mennyiségű)
  • kolbász cukorbeteg.

Első fogás:

  • húsleves hús, hal vagy gombák (nem zsíros)
  • zöldséglevesekhez;
  • hash zöldség vagy hús;
  • cékla, káposzta leves, hash;
  • levesek gabonafélékkel vagy burgonya.

Tejtermékek cukorbetegség:

  • tej (az orvos engedélyével)
  • zsírtartalmú sajt;
  • tejszínt egy minimális összeget.

hal:

  • sült és főtt hal, sült ritkán megengedett;
  • konzerv saját levében vagy paradicsomszósz.

Gabona diabéteszben:

  • búza;
  • hajdina;
  • árpa;
  • zabpehely;
  • árpa;
  • szabad főzni kását hüvelyesek.

zöldségek:

  • főzelékek (párolt, nyers, sült vagy főtt). Ritkán diabetes lehet sült zöldségek;
  • káposzta;
  • tök;
  • cukkini;
  • paradicsom;
  • padlizsán;
  • uborka;
  • sárgarépa;
  • répa;
  • zöldborsó;
  • burgonya.

Ha a cukorbetegséget használata engedélyezett nem több, mint két tojást egy nap. Ez a szám magában foglalja a tojás, főtt lágy, kemény, fehérje omlettek. Szükséges, hogy minimalizálja a fogyasztott mennyiség sárgáját. Növényi olaj a cukorbetegség, akkor kizárólag főzéshez. Engedélyezett vagy olvasztott vaj sótlan.

Diabetes édességek, akkor cserélje:

  • friss gyümölcsök és bogyók;
  • Diabéteszes sütemény vagy édesség;
  • zselé;
  • habok;
  • lehetővé tette egy kis mézet (csak egyeztetés után az orvos), de nem több, mint 125 kanál naponta akác (alacsony index a glükóz mennyisége).

ital:

  • kávé tejjel
  • tea;
  • lé minden gyümölcs, friss gyümölcsök és zöldségek;
  • kompótok;
  • húsleves csípő.

szószok:

  • paradicsom;
  • a zsíros halak, gomba és a hús erőleves.

Cukorbetegség lehet szigorúan:

  • torma;
  • bors;
  • mustár.

Snack diabéteszben:

  • saláták, főtt, friss zöldségek;
  • zöldség paszta;
  • dresszinggel;
  • kocsonya származó sovány marhahús;
  • hering átitatott;
  • medúza;
  • sótlan sajt;
  • saláták, tenger gyümölcsei.

Menü alacsony szénhidráttartalmú diéta egy hétig

Szénhidrát-mentes diéta nem alkalmas cukorbetegek kezelésére. A szakértők tanácsot, hogy kibír egy alacsony szénhidráttartalmú diéta cukorbetegeknek, tervezett egy hét. Itt az élelmiszert 3 napig, és a többiek - akkor képes lesz arra, hogy váltakozva az ételeket:

1. nap

  • Reggeli - zabkása (185-200 g), a sajt zsír (35-40 g), egy szelet kenyeret (25-30 g), kávé vagy tea (nincs hozzáadott cukor)
  • 2. reggeli - tea, keksz, alma (135-145 g);
  • Ebéd - saláta zöldség (95-100 g), hús pogácsa egy pár (95-100 g), egy szelet kenyeret (25-30 g), a káposzta pörkölt (185-190 g);
  • dél - húsleves csípő (180-195 g), a sajt (85-95 g), gyümölcskocsonya;
  • vacsora - saláta zöldség (85-95 g), főtt hús (90-95 g);
  • 2. vacsora - joghurt nem kövér (190-195 g).

2. nap

  • Reggeli - rántotta, főtt marhahús (40-45 g), kenyér (25-30 g), paradicsom, kávé vagy tea tejjel;
  • 2. reggeli - száraz kenyér (2 db.), Bioyoghurt (180-195 g);
  • Ebéd - saláta zöldség (135-140 g), gombaleves (220-240 ml), csirkemell (85-90 g), sült tök (140-145 g), kenyér (25-30 g);
  • délben - bioyoghurt (180-195 g), grapefruit (legfeljebb 05 db.);
  • Vacsora - főtt hal (90-95 gramm), káposzta pörkölt (180-195 g);
  • 2. vacsora - sült alma (80-95 g), joghurt (180-195 g).

3. nap

  • Reggeli - hús töltött káposzta (180-195 g), kenyér (25-30 g), tejföl (20 g), kávé vagy tea tejjel;
  • 2. reggeli - cukrozatlan befőtt (180-195 g), keksz (15-20 m);
  • Ebéd - saláta zöldség (85-90 g), vegetáriánus leves (220-245 g), hal vagy hús pörkölt (85-90 g), főtt tészta (85-90 g);
  • dél - gyümölcs tea (2250-245 g), narancssárga (90-95 g);
  • Vacsora - a rakott sajtos (220-245 g), bogyós (35-40 g), tejföl (1 evőkanál.), Húsleves csípő (220-240 m);
  • 2. vacsora - joghurt nem kövér (180-185 m).

Ahhoz, hogy a terhesség nem szembesült ezzel a kellemetlen betegség, mint a terhességi diabétesz, szükség van nem csak hogy részt rendszeres vizsgálatokat, hogy meghatározzák a vércukorszintet, valamint a hatalom, hogy kövesse a fenti ajánlásokat. Orvosa segít kiválasztani a megfelelő étrend, amely biztosítja a kiegyensúlyozott és bevitel diabéteszes értékes ásványi anyagok és vitaminok.

Videó.

Hagyjuk Meg Véleményét