Sütőtök leves egyszerű recept

Sütőtök leves népszerű minden kontinensen, mert ez az étel áll rendelkezésre, csak a főzés, valamint nagyon hasznos. Sütőtök leves egy egyszerű recept, hogy lehet tanulni néhány perc alatt, kedvező hatással van az emésztésre, javítja az anyagcserét, serkenti a kiválasztást a radionuklidok a szervezetből. És, persze, finom.

tökleves

Sütőtök leves egyszerű recept

összetevők:

  • Tök - 800 g sütőtök jobb választani kisebb, ez juicier és édesebb.
  • Sárgarépa - 300 g. Ez körülbelül 3 sárgarépa.
  • Fokhagyma - 3 gerezd.
  • Savanyú vastag zsír - 100 g
  • Alacsony zsírtartalmú tejszínt - 100 ml (10-15% zsír).
  • Hagyma - 100 g Egy nagy fej vöröshagyma vagy két kisebb.
  • Finomított növényi olaj - 40 ml
  • Zöld. Kapor, petrezselyem, bazsalikom - úgy dönt, hogy az ízlése.
  • Sol.
  • Bors.

előkészítés:

  • Tól Peel sütőtök, távolítsuk el a magokat. A test apró kockákra vágjuk 2-3 cm vastag
  • Sárgarépa hámozott, vágott négy része mentén. Ezek a negyedek fogjuk vágni szelet 1-2 cm hosszúságú
  • Hagyma vékony fél-gyűrű.
  • Növényi olajban megpirítjuk a hagymát, a sárgarépát és a tököt 8-9 percig, alkalmanként megkeverve.
  • Tegye a zöldségeket egy serpenyőben, és öntsünk 1 liter forró vizet forralt. Nagykövet. Pároljuk, amíg a zöldségek meglágyult. Időbe fog telni, körülbelül 15 perc.
  • Pyuriruyte turmixgép zöldség.
  • Öntsük a krémet. Amikor a leves jön egy forraljuk, viszont hő.
  • Öntsük a levest a tálból, tejföl az egyes tározó, és megszórjuk apróra vágott fűszernövényeket.

Sütőtök leves csirkével

Ház: Sütőtök leves egyszerű recept

összetevők:

  • Tök - 150 g
  • Csirke filé - 600 g
  • Hagyma - 1 db (az átlagos mérete az izzó).
  • Sárgarépa - 1 db (átlag Morkovina).
  • Az édes paprika - 2 db. Szépség közül lehet egy különböző színű paprikákat.
  • Fokhagyma - 1 gerezd.
  • Basil. 1 órát, vagy fél gerenda L. friss bazsalikom, apróra vágva.
  • Salt - 1 óra. L.
  • Bors.

előkészítés:

  • Sárgarépa tiszta, vágjuk vékony szeletekre.
  • Hagyma vágva négy darab, majd vágjuk apróra negyed gyűrű.
  • A bolgár paprika távolítsuk el a magvakat, mosás és mi vágjuk vékony csíkokra.
  • Tól Peel sütőtök, távolítsuk el a magokat. A test apró kockákra vágjuk vastag 2-25 cm.
  • Mi kell vágni a csirkét nagyobb darabokra, zaley vizet és forraljuk fel a magas hő.
  • Ezután engedje le a vizet, mossuk le a húst a csirke zaley hab és két liter friss vizet. Sóval és főzzük 15 percig.
  • Add sütőtök, hagyma, sárgarépa. Tovább főzzük, amíg minden zöldség megpuhul.
  • Vsyp bors, bazsalikom (akkor is hozzá más fűszerek és gyógynövények ízlés szerint) dosolit ízlés szerint. Forraljuk 2-3 percig. Kapcsolja ki a hőt, fedjük edényt fedővel. Hadd 5-10 perc ragaszkodnak. Alkalmazása során akkor fel mindegyik edénybe egy evőkanál tejföl.

Sütőtök leves konzerv bab

Ház 2017

összetevők:

  • Tök - 500 g
  • A fehér bab, konzerv - 300 g
  • Paradicsom - 400 a téli vehet konzerv gyümölcslé.
  • Hagyma - 1srednyaya hagyma felét nagy.
  • Zeller - 1 száron.
  • Fokhagyma - 1 gerezd.
  • Finomított növényi olaj (napraforgó vagy olíva) - 30 ml
  • Növényi húsleves - 15 l. Ön is használja más húsleves - húst, csirkét. Egy vegetáriánus leves húsleves helyettesíteni lehet a víz, de aztán az íze fog derülni néhány "pustovat".
  • Greens - 1 csokor.
  • Sol.
  • Bors.

előkészítés:

  • Tök Peel, távolítsuk el a magvakat, cellulóz fogjuk vágni kockákra 1, 5-2 cm vastag.
  • Szár zeller karaj szeleteket kb 5 mm vastag
  • Mi kell vágni a hagymát apróra negyed gyűrű.
  • Fokhagyma fogjuk vágni a finomra csak lehetséges.
  • Paradicsom dörzsölje át egy szitán. Paradicsom saját lében használják a folyadékkal együtt.
  • Pirított zeller olajban 2 percig, alkalmanként megkeverve.
  • Hozzáadjuk a fokhagymát és a hagymát. Fry további 4-5 percig.
  • Adjuk hozzá a sütőtök és a paradicsom a gyümölcslé. Pároljuk 4-5 percig.
  • Pour húsleves prisolit. Forraljuk alacsony forraljuk amíg meg nem puhul sütőtök.
  • A bab, csatorna a folyadék. Add bab, paprika, forraljuk 4-5 percig.
  • Só ízlés szerint, keverjük, és hagyjuk állni, fedett 5-10 percig.
  • Tálaláskor szórjuk a leves apróra vágott zöld.

Gombaleves tök omlett

Sütőtök leves egyszerű recept | Ház 2017

összetevők:

  • Friss gombák - 350 g Ha szükséges, akkor megteszi, és egyéb gombák.
  • Hagyma - 1 közepes vöröshagyma vagy fél nagy.
  • Sárgarépa - 1 db.
  • Tök - 200 g
  • Tojás friss csirke - 2 db.
  • Finomított növényi olaj - 1 evőkanál. l.
  • Vaj - 50 g ad a levest különös gyengédséggel.
  • Burgonyakeményítő - 1 evőkanál. l. Meg kell majd omletikov.
  • Burgonya - 300 g
  • Tejföl - 1 evőkanál. l. Vegye alacsony zsírtartalmú tejföl.
  • Cukor. 05 h L.
  • Zöld. Bármilyen amely választja a saját ízlése.
  • Sol.
  • Bors.

előkészítés:

  • Sütőtök héj és mag, lereszeljük.
  • A harmadik a vajban sült tök, amíg nem válik puha. Időbe fog telni, körülbelül 10 perc.
  • Enyhén verte a tojás. Vsyp őket keményítő, só, bors, cukor és a sütőtök. Minden mix simára.
  • Add tejföl, és keverjük össze mindent újra.
  • A vajat a kapott masszát omletiki tüzet.
  • Cut omlettet készen áll, hogy 1-15 cm széles csíkokra
  • Sárgarépa takarítják, vágott hosszában félbevágjuk, és mi kell vágni vékony polukruzhochkami.
  • Hagyma vágva négy darab, majd vágjuk vékony csíkokra.
  • Gomba mossa, héja, vágjuk a szeletek formájában.
  • Az első napraforgóolaj megpirítjuk a hagymát 2-3 percig.
  • Add sárgarépa. Még -3 perc sütés.
  • Adjuk hozzá a szeletelt gombát. Kisütjük, amíg majdnem sötétebbé válik.
  • Burgonyát kockákra vágott, öntsünk 25 liter vizet, sót, és főzzük 10 percig forralás után.
  • Add gomba zazharku, keverjük meg és főzzük további 5 percig.
  • Most küld egy serpenyőben tök omletiki. Óvatosan keverjük és forraljuk pár percig forralás után.
  • Sózzuk, borsozzuk ízlés szerint, vsyp vágott zöld.

Sütőtök leves csirkehússal húsgombóc

Sütőtök leves egyszerű recept | Ház

összetevők:

  • Tök - 200 g
  • Csirke (filé) - 400g
  • A bolgár paprika - 1 db. Itt az a fele a különböző színű paprikákat - a leves lesz egy érdekes megjelenés.
  • Sárgarépa - 1 db (Morkovina közepes méretű).
  • Hagyma - 1 közepes vöröshagyma vagy fél nagy.
  • Egg Csirke Fresh - 1 db.
  • Napraforgó olaj - 50 ml (finomított).
  • Víz - 2 liter.
  • Zöld.
  • Sol.
  • Bors.

előkészítés:

  • Sárgarépa fogjuk vágni csíkokra.
  • Paprika fogjuk vágni csíkokra.
  • Hagymakarikákkal fogjuk vágni a negyede.
  • Tök héja, távolítsa el magokat, cellulóz fogjuk vágni csíkokra.
  • Burgonya és mi vágjuk csíkokra.
  • Növényi olajban megpirítjuk a hagymát, sütőtök, sárgarépa, kaliforniai paprika. Fry, időnként megkeverve, amíg a zöldségek megszelídült.
  • Csirkefilé kétszer darálják.
  • Adjunk hozzá sót, borsot, tojást és jól keverjük össze.
  • Az így kapott tölteléket alkotnak kerek húsgombóc. Nedvesítsük kezet hideg vízzel, így a töltelék nem fog ragaszkodni hozzájuk.
  • Burgonya felöntjük két liter vizet, sót, és főzzük puhára. A hab a felszínen megjelenik, biztos, hogy lőni.
  • Hozzáadás a burgonyát húsgombóc.
  • Amikor a húsgombócokat a felszínre emelkednek, hozzáteszi zazharku. Forralás után, főzzük 7-8 percig a fedél alatt.
  • Sózzuk, borsozzuk ízlés szerint, vsyp vágott fűszernövényeket, keverjük, és hagyja, hogy a levest néhány perc alatt betölt.

Ne feledje - a legfinomabb sütőtök súlya kevesebb, mint 5 kg. Túl nagy tök szálas és íztelen. És mi van, annál édesebb a kivételével éretlen gyümölcsöt. Ügyeljen arra, hogy a farok - meg kell teljesen kiszáradt, ez garantálja a jó érés sütőtök. Egy erősebb íz és finom leves alkalmazásakor akkor szórjuk meg apróra vágott tökmagot.

Hogyan készítsünk egy krémet sütőtök leves és karamellizált sárgarépa? Egyszerű recept! Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét