Hogyan kell főzni a zeller 3 recept

Zeller - egy kedvenc terméke táplálkozási, meg kell jegyezni, teljesen megérdemelt. Ez a csodálatos zöldség tele van vitaminokkal kamra, tápanyag, rost és a nagyon alacsony kalóriatartalmú. Nem számít, hogy mit fog használni receptek főzni, vagy edd meg nyersen: rágás egy darab zellert, töltesz több kalóriát, mint amennyit kap.

Között a csúcs és a gerinc

Hogyan kell főzni a zeller 3 recept

Értékesítési zeller megtalálható három formája van: a zöldek (levél), gyökerek és szárak - mind része ugyanazon növény. A levelek készülnek a savanyúság használata - anélkül, hogy a szokásos zeller ízét savanyúság elképzelhetetlen. Zeller gyökér sült, párolt, mert nem tud főzni levest és krumplipürét. A legtöbb receptek összetevő "zeller" azt jelenti, hogy szükséges, hogy a gyökér és a szár valahogy néznek. Igazságtalan, mert a dugványok hasznos és ízletes! Ma fogunk beszélni, hogy mit lehet elő zeller. És kínál recepteket, hogy ha nem teszi meg a szeretője a zöldség, akkor legalább tanulni főzni jól.

Saláta a zeller szárak

Ház: Hogyan kell főzni a zeller 3 recept

Juicy húsos szár zellert, és arra kéri a saláta! Ez így van, szerelmesek a ropogós zöldségek gyakrabban inkább enni nyers szárat és felkészíti őket a saláták és előételek. Fűszeres, de finom íze a zeller Zeller jól megy a legtöbb szokásos saláta összetevőket, így néha nem várt, de mindig csodálatos íz variációk. Főzés és kísérletezni vele mindig érdekes, receptek a saláták, friss zeller mindig jó.

Lovers saláta kreativitás érdekes lesz, hogy készítsen ezt a receptet.

összetevők:

  • 100 gramm ered;
  • 100g édes-savanyú alma;
  • 150g sült csirke;
  • December 15-20 hámozott napraforgómag;
  • Leve fél citrom;
  • Maroknyi bogyók a fehér mag nélküli szőlő;
  • 1 evőkanál. l. bármilyen növényi olaj.

előkészítés:

  • Szár forrázás, távolítsa el a külső film és vékonyra szeletelt keresztben, mezők citromlevet, és keverjük.
  • Szőlő Vágjuk ketté.
  • Magok megsütjük olaj nélkül - mindössze 5 percig, alkalmanként megkeverve.
  • Mi kell vágni kis húst két sült csirkecomb (bőr nélkül).
  • Tisztítsd alma lereszeljük ez egy durva reszelő.
  • Egyesítse az összes termék a salátástál, mező növényi olajat és keverjük össze.

Készítsünk ez a saláta - ez egy öröm, de lehetővé teszi néhány receptet főzni csodálatos finomságok annyira egyszerű és gyors.

Vegetáriánusok és vegánok a nyugodt szívvel lehet törölni az összetevők listáját és a csirke nem eszik egyáltalán - nem hús nem rontja a készítmény.

Zeller póréhagymával és gombával

Ház 2017

Minden ugyanaz, mint az étel nem nevezhető - Zeller lehet főzni egy nagy köret, amely alkalmas a hús, baromfi és hal, valamint vegetáriánus tekercs szója hús. Receptek zeller talpas célja nem csak azok számára, akik a nyers zöldségek.

összetevők:

  • A vastag szár póréhagyma (fehér része);
  • Friss gombák - nem kevesebb, mint 250 gramm;
  • Húsos szár zeller - 6 db;
  • Friss rozmaring és zsálya - 1 evőkanál. l. apróra vágott zöld;
  • Friss petrezselyem - 2 evőkanál. l
  • Citromlé - 1 evőkanál. l
  • Őrölt bors és só;
  • Egyharmada csésze csirke húsleves vagy víz;
  • Olívaolaj főzés (nem saláta) - 2 vagy 3 evőkanál. l.

Elkészítés:

  • Öblítsük zeller szár vizet egy tésztaszűrő és forrázás forró vízzel (így könnyebb lesz tisztítani a szárak plenochki). Ezután tisztítsd meg őket, és mi vágjuk szeletekre átlósan 1 cm - gyémánt jön. Hasonlóképpen - ferdén - fogjuk vágni póréhagyma. Öblítsük le a gombát, száraz és mi vágjuk.
  • Egy serpenyőben öntsünk 1 evőkanál. l. olaj és leeresztve a gombát. Főzés kell keverés mellett, amíg a leve elpárologjon megjelent gombák és gomba enyhén pirított.
  • Leengedte a serpenyőbe póréhagyma. Öntsünk egy evőkanál olajat, és megpirítjuk a hagymát gombával.
  • Add zeller gyémánt, só, egy újabb kanálnyi olajat, ha szükséges. Készítsünk 8 percig, amíg a zeller nem lesz lágyabb. Ezután öntsük hozzá a citromlevet, adjuk hozzá a friss fűszernövények, bors és dosolit. Tetemeit összes együtt körülbelül 5 percig.

Skimmer Get zöldségeket a serpenyőben, és tegyük a szolgáltatást lemez. Juice hagy egy serpenyőben, adjuk hozzá a húslevest, és tartsa a tűz fölött, amíg a fele folyadék párolgása. Az így kapott szántóföldi zöldség és szósz tud szolgálni.

Vitamin koktél zeller és a gyömbér

Hogyan kell főzni a zeller 3 recept | Ház 2017

Minden jó, de mi még mindig tenni azok számára, akik szeretik az adott íz zeller sokkal kisebb, mint szeretnénk? Ez nagyon egyszerű - szükség van, hogy készítsen egy vitamin koktélt! Drink koktél valaki biztosan lesz kellemesebb, mint rágni a szára. De azok, akik szeretik a fűszeres aromájával zeller, és nem lusta rágni, koktél recept még mindig nagyon hasznos. Minden koktél receptek zeller lé felgyorsítja az anyagcserét, de ez is segít, hogy erősíti az immunrendszert.

összetevők:

  • Leve fél grapefruit;
  • Leve fél nagy narancs;
  • Az almalé - mennyi megy;
  • Leve 3 húsos szár zeller;
  • A gyümölcslé vagy pürét friss gyömbér szeletek (1 cm).

Hogyan készítsük elő:

  • Készítsen oldatot gyümölcslevek - narancs, grapefruit és zeller - akkor sokkal kényelmesebb egy főzőpohárba.
  • Add gyömbér jobb apránként, keverés és kóstolás, valamint a gyömbért egy égető ízű.
  • Amikor otreguliruesh ital élesség - megosztani egy koktélt almalé, hogy ez a 350 ml-re.

Ez a koktél jó főzni a reggeli, ez biztosítja energikusan induljon a reggel, és a kínálat a vitaminok a nap.

Íme receptek zeller általunk felajánlott. Ezek a zöld szára nagyon egészséges, ezért ne felejtsd el, hogy bevonja őket a diéta.

Három módon, hogy savanyú piros hal recept a szakács / Ilya Lazerson Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét