Fürj, hogyan kell főzni 4 recept
Fürj egészségesebb csirke - mindenki tudja, hogy, de nem mindenki tudja, hogyan kell főzni őket. A termék lehet nyersen, és főzzük, sütjük, megpirítjuk, savanyúság, hozzá más ételek. Vegyünk egy mentális feljegyzést néhány érdekes receptet.
Boríték sárgarépa
Finom és tápláló puff nem fog sok időt a felkészülésre, de lesz a kedvencek közé a menüben.
összetevők:
- leveles tészta - 05 kg-ot;
- fürjtojás - 16 db ;.
- sárgarépa - 800 g;
- sol. olaj - 2-3 evőkanál. L .;
- vöröshagyma - 1 db.
- tojás - 1 db.
- só, bors, petrezselyem.
előkészítés:
- Tojás mosás, fedél vízzel, sózzuk - ők nem törik a főzés során. Főzés kell lennie 3 percen belül forralás után. Ezután öntsük a forró vizet, és fedjük le hideg vízzel.
- Zöldség tiszta. Sárgarépa egy reszelő őrölni, és főzzük, víz hozzáadásával, a burkolat alatt 6 min.
- Hagyma vágjuk, megsütjük vaj 7 min. Add hozzá a sárgarépát, apróra vágott petrezselyem, só, bors. Főzzük további 3 percig.
- A tésztát vékonyra roll out, vágott négyzetek.
- Minden téren fel a sárgarépát és 1-2 tojás. Tedd borítékokat.
- Sütés zsír és küldje el a borítékokat, ecset tetejét felvert tojással. A kemencében hagyjuk tölteni 25-30 percig.
Szerint skót
Fürjtojással, akkor főzni a szokatlan étel, amely hatékonyan nézd meg a recepción. Forró vagy hideg - ezek gyöngyök egyaránt ízletes.
összetevők:
- fürjtojás - 12 db ;.
- csirke - 300 g;
- sol. olaj - 0, 5 l;
- tojás - 1 db ;.
- zsemlemorzsa - 150 g;
- Fokhagyma - 1 gerezd;
- Dijoni mustár - 1 tk; ..
- liszt - 2 evőkanál. L .;
- petrezselyem - néhány szál;
- sóval és borssal.
előkészítés:
- Filé vágjuk, és küldje el egy mixer. Ott is hozzá a petrezselymet, fokhagymát, sót, borsot és a mustárt. Kapcsolja be vagdalt hús.
- Tojás főzni, tiszta.
- Tyúktojás habverővel, sóval és borssal.
- Kekszek felöntjük különböző lemezeken.
- Darált osztva 12 részre.
- Most hogy egy részét, akkor a torta, a tojás, hívja fel a labdát. Ily módon, akkor elő kell készíteni a sütéshez, és mások.
- Balls tekercs liszt, majd mártott tojásmassza és a kekszet.
- Az olajat melegítjük, egy mély serpenyőben és minden golyó sült 7-8 percig mindkét oldalán.
Petrezselyem, mustár, fokhagyma ez a recept nem szükséges.
könnyű leves
A életmentő azok számára, akik nem szeretnek főzni sokáig.
összetevők:
- csirkemell filé - 1 db ;.
- burgonya - 2 db ;.
- sárgarépa és a hagyma - 1 db ;.
- fürjtojás - 10 db ;.
- fűszernövények, só, bors.
előkészítés:
- Először főzzük a csirke húslevest. Együtt a hús hozzá az egész hagymát - a íze, színe és növeli az A-vitamin értékét. Távolítsuk el főzés után.
- Filé elérni és szétszedni darabokra.
- A burgonyát meghámozzuk, és kapcsolja kockákra.
- Sárgarépa és elkezd - Beauty minta a lemez.
- A burgonya és a sárgarépa, hogy küldje el a levest, és főzzük puhára.
- Tojás tudja keverni egy tálban, majd öntsük, keverés villát. Mint lehetőség - megtörni az egész, de közelebb a húslevest, hogy elkerüljék lövellt.
- Forraljuk néhány percig, és kapcsolja ki.
- Tálaljuk zöldek.
Saláta krutonnal és csirke
Alapján a tojás és a csirkehús biztosítja táplálkozási és zöldség hozzá egy fényes kiemelő színt, és a saláta étvágygerjesztő.
összetevők:
- csirkefilé - 300-400 g;
- fürjtojással - 3-4 db ;.
- paradicsom - 2 db ;.
- A bolgár paprika - 1 db ;.
- fehér kenyér - 100 g;
- sol. olaj
- fűszernövények, só, bors.
előkészítés:
- Filé visszaver, só, bors, ha szükséges szezon kedvenc fűszerekkel. Fry. Szeletekre vágva vagy kockákra.
- Fürj főzni, mint rendesen. Felére csökken.
- Chop zöldségek - paradicsom szeleteket és paprikát csíkokra.
- A komponenseket összekeverjük (kivéve a tojás). Töltelék lehet: nyújtva. olaj balzsamecet vagy tejfölt mustárral és curry.
- Kenyér pedig kockákra, szórjuk meg nyújtás. olaj és száraz a sütőben.
- Tálaljuk zöldek és kenyérkockákkal. Felét a tojás óvatosan helyezze a tetejére.
főzés trükkök
Fürj lehet főzni a mikrohullámú sütőben. Meg kell, hogy töltse ki őket teljesen vízzel, a stoppert 3 percig, a hatalom, hogy válasszon az átlag (500 W).
Főzés a szokásos módon, a termék állapota kell kihűlni 5 percig, főtt. 2 min.
Azt is főzni ételeket fürjtojással? Bármely - szendvicsek, halak és zöldségek, salátákat, omlettek vagy egyszerűen főtt tojás felét, hogy egy kis piros kaviár. Válasszon receptet, és hozzáteszi a saját preferenciái.
