Főzni köles kása tej: 2 recept

Ha szeretné, hogy gazdagítsa a diéta egészséges étel, vagy nem tudja, mit válasszon, mint egy könnyű és egy kiadós reggeli, kínálunk köles kása tejjel. Az étel egyszerű és hasznos, akkor kap egy lökést az energia és a hasznos vitaminokat és ásványi anyagokat.

Ez gabona tartalmaz B2-vitamin javítja a feltétele a haj, a köröm és a bőr. Tartalmazza a B5-vitamin a normális vérnyomás. Due réz, mangán, vas, javítja a vér. A magnézium és a kálium erősíti a szívizmot is. Finom zabkása elengedhetetlen a diéta a felnőttek és a gyermekek.

Főzni köles kása tej felhasználásával

Főzni köles kása tej: 2 recept

Főzni egy tál tej előállításához szükséges:

  • köles (fél csésze)
  • tej (két pohár)
  • cukor (két evőkanál)
  • só (fél teáskanál)
  • vaj (50 g).

Cook köles kása nagyon egyszerű, de még mindig kell tudni a műveletsornak és főbb árnyalatok:

  • Tej kell forralni, majd adjunk hozzá a búza, ami kell előre alaposan öblítse le. Cook köles kukoricadara kell megfőtt. Edényt a tej legyen rendszeresen keverjük körülbelül 20-25 percig. Forraljuk a tejet zabkása lesz hosszú, amíg azt látja, hogy a köles puha volt.
  • Mielőtt teljesen főzni, akkor a sót, adjuk hozzá a megfelelő mennyiségű cukrot. Ezután tej zabkása fedelét és tekerd egy törülközőt. Ragaszkodik ahhoz, finom köles kása kell kb 10-15 perc alatt.
  • Ahhoz, hogy maximalizálja a tej zabkása nagyon finom volt, a tálalás előtt azt adjuk hozzá a vaj.

Ha meg kell főzni kását a baba tejet, majd főzzük meg kell a fent leírtak szerint, de a tálalás előtt díszítjük bogyók ajánlom, különösen, ha meg kell főzni az ételt reggelire. Azt is kiválóan alkalmas a különböző gyümölcsök, vagy például a sütőtök. Főzni köles kása a férfiak, célszerű alkalmazni, szalonnával vagy a hússal. A nők esetében ez jobb főzni tejjel vagy vízzel.

Egy másik lehetőség a főzés ételek

Ház: Főzni köles kása tej: 2 recept

összetevők:

  • köles (fél csésze)
  • víz (üveg)
  • vaj (20 g)
  • tej (üveg)
  • Mazsola (50 g)
  • méz (30 g).

Mert omlós szemek egy pohár gabonapehely, fél pohár vizet. A vastag, hogy két és fél csésze, míg a folyadék, hogy három-három és fél csésze folyadékot.

Hogyan készítsük elő:

  • Millet kukoricadara öblítse le folyó vízzel. Ha az idő engedi, akkor áztassa egy-két órát, így lesz: jobb ízt.
  • Forraljuk dara egy félig állami, egy kis sós vízben. Kapcsoljuk be a sütőt.
  • Vegyük az agyagedényt, smazh kis vajat, tedd a gabona, mazsola, méz, ha szükséges méz helyettesítheti a cukrot.
  • Aztán, hogy készítsen egy edénybe, adjuk hozzá a forró tejet, és egy agyagedényt, hogy előmelegített sütőben egy lassú tűzön főzzük körülbelül egy óra, így.
  • Kap az edényt a sütőbe. Opcionálisan, akkor adjuk hozzá a vajat; Olaj nem rontja zabkása tejjel.

Forraljuk fel, és főzzük köles kása tej gyorsan és egyszerűen, és ami a legfontosabb, hasznos és nagyon finom.

Köleskása Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét