Főzni cukkini a sütőben: 4 recept

Cukkini, különösen a fiatalok, jól szívódik fel a szervezetben, és magas tápértékű. Étkezés cukkínit ajánlott, beleértve az étrend és felvehetők az étrendben a gyermekek. Főzés a kemencében lehetővé teszi, hogy mentse maximum anyagok növényi cukkínit. Hogy megtanulják, hogyan kell főzni cukkini sütőben finom és könnyű, és mi megmondjuk.

Rakott borsó

Főzni cukkini a sütőben: 4 recept

összetevők:

  • 1 közepes cukkini.
  • 50 g zöldborsó. A legjobb friss vagy fagyasztott, akkor vegye és konzerv.
  • 1 csokor zöldhagyma.
  • 100 krémsajt.
  • 60 g tejföl.
  • 40 ml növényi olaj.
  • 1 tojás.
  • 70 dkg póréhagyma.
  • Sol.
  • Bors.

előkészítés:

  • Növényi nátrium egy durva reszelő. Drain felesleges folyadékot.
  • Sajt grind ugyanazon lereszeljük, mint a cukkini.
  • Keverékei cukkini, sajt, tojás, tejföl só, bors. Keverjük jól össze. Súly kell mintegy mint sűrű krém. Ha a tömeg cukkini fordult túl folyékony, akkor sűrűsödik - adjunk hozzá egy kevés liszttel - 2-3 evőkanál. l. Több nem kell, különben nem lesz érezhető a liszt ízét.
  • Ezután elkészítjük a hagymát. Mindkét fogjuk vágni a hagymát vékony karikára. Megsütjük olajban 2-3 percig.
  • Sütőedénybe zsírt vajjal és tedd rá a sült hagymát.
  • Öntsük a hagyma tömege cukkini. Top megszórjuk borssal.
  • Süssük 30-40 percig. Melegítsük a sütőt 190 ° C-fok előadások.

muffin

Ház: Főzni cukkini a sütőben: 4 recept

összetevők:

  • 1 közepes cukkini.
  • 150 g liszt.
  • 2 evőkanál. l. búzadara.
  • 1 tojás.
  • 70 kemény sajt.
  • 4 evőkanál. l. tejföl.
  • 150 g liszt.
  • 2 evőkanál. l. búzadara.
  • 50 g természetes vajat.
  • 1 órán át. L. dezintegráns.
  • Sol.
  • Bors.

előkészítés:

  • Az első három cukkini egy durva reszelő.
  • Hasonlóképpen, vágjuk, és a sajt.
  • Zöldségkeverék, sajt (ne hagyja), tojás, tejföl, olvasztott vaj, búzadara. Keverjük jól össze.
  • Sift lisztet sütőport. Hozzáadás a tömeg a cukkini, és keverjük.
  • Konzervdoboz kenőolaj (zsír a szilikon nem szükséges), és tedd őket egy csomó cukkini. Top megszórjuk a maradék sajttal.
  • 30 percig főzzük. Előadások fűtés a sütőt 180 fok.

Tartályok sajttal

Ház 2017

összetevők:

  • 3 közepes cukkini.
  • 2 szál friss bazsalikom.
  • 05 csokor petrezselyem.
  • 30 ml olívaolaj.
  • 1 tojás.
  • 1 zöld hagyma.
  • 200 g sajt.

előkészítés:

  • Cukkini mosni, és vegye le a bőrt. Mi kell vágni őket keresztben "hordó" magassága 5-6 cm.
  • Tedd a cukkini forrásban lévő sós vízben, és 3 percig forraljuk. Szükséges 4-5 perc alatt a régi zöldségeket.
  • Vegye ki a közepén, a cukkini, így egy alsó vastagsága 1-1, 5 cm. Eltávolított dob ​​pép finomra vágott.
  • Lereszeljük a sajtot.
  • Zöld hagyma, bazsalikom, petrezselyem finomra vágott.
  • Most keverjük össze a pépet a zöldségek, fűszernövények, tojás, sajt. Só és bors ízlés szerint.
  • Az így kapott keveréket Stuff cukkini.
  • Tedd őket egy kikent formában, és megszórjuk a tetejét olajjal is.
  • Főzzük 30 percig, ennek eredményeként a csúcsa a cukkini legyen elég elvörösödik. Melegítsük fel a sütőt 180 Celsius előadások.

Zöldség, sajt

Főzni cukkini a sütőben: 4 recept | Ház 2017

összetevők:

  • 2 közepes cukkini.
  • 5 paradicsom.
  • 50 g kemény sajt.
  • 150 g tejföl.
  • 2 tojás.
  • 2 evőkanál. l. növényi olaj.
  • Ízesítés (akár ízlés szerint, lehet nélkülük).
  • Sol.
  • Bors.

előkészítés:

  • Cukkini tiszta és mi vágjuk vastag szeletekre kb 1 cm. A régi zöldség előre vegye le a bőrt.
  • Locsolás őket sóval, borssal, zöldségeket és keverjük meg. Legyen minden darab borítja fűszerek egyenletesen. Hagyjuk állni, amíg készül más élelmiszerek.
  • Paradicsom fogjuk szeletekre vágjuk 0, 5 cm vastag.
  • Most zsír egy sütőedénybe olajjal. Lay szelet zöldség felváltva.
  • Top smazh savanyú zöldség.
  • Most készítsünk tölteléket. Keveréke tojás, 2 evőkanál. l. víz. Akkor keverje össze néhány evőkanál tejföl. Vzbey keveréket, amíg a felület buborékok jelennek meg.
  • Pour zöldség tojás.
  • 30 percig sütjük. Fűtési teljesítmény 180 fokkal.
  • Cukkini meghintjük reszelt sajttal, és küldje el a sütőben további 5 percig. Ha a sajt elolvadt, elővett egy edénybe, és tálaljuk.

Meg lehet elő cukkini a sütőben a különböző ételeket, mert ezek a zöldségek finom keveréket jól semmilyen ételt. Ők nagyon jól kombinálható hús és hal. Alkalmas diéta és vegetáriánus ételek. Tököt, szitálás olajjal és süsse - kapsz egy nagy vegetáriánus előétel.

Alpro Recept - Csőben sült dauphinois, cukkinivel Videó.

Hagyjuk Meg Véleményét