Vegetáriánus leves babbal és multivarka: finom receptek fotókkal

Borscs - ízletes és egészséges ételt először. Ő szert hatalmas népszerűségre a szláv népek. Minden hozzávalót a borscs vitaminokban gazdag, így jótékony hatással van a szervezet nem férhet kétség. Ő szakács gyakran marha, sertés, csirke húslevest, hogy az étel táplálóbb és íze, hogy fényes és telített. Azonban, akkor főzni vegetáriánus leves, ami nem lesz rosszabb, mint a hús. Egyszerű receptek mondani, hogyan kell csinálni. Tekintsük a bevált módszerek előkészítése étrendi borscs.

Főzni vegetáriánus leves - finom receptek

Húsmentes leves tökéletes azoknak, akik félnek, hogy szert extra súlyt vagy cukorbeteg, magas vérnyomás. Ez az étel könnyen emészthető és tartalmaz kevés kalóriát, így használata pozitív hatással van a emésztési munkát. Nem mindenki úgy véli, hogy a főtt leves hús nélkül nyert finom. Legyen ez az étel, hogy az első kis lemez nem szégyellte, hogy meghívják a családom ebéd, segít a tudás bizonyos szabályok előkészítése és a megfelelő hozzávalók arányát. 3. Tekintsük a legnépszerűbb receptek diétás borscs.

Vegetáriánus ízletes leves babbal

Az íze zöldségleves hasonló volt a hús, főzzük a babot. Bab tartalmaz sok fehérjét, így a főtt velük lesz nagyon tápláló étel. Főzés előtt a babot meg kell néhány órás áztatás után sós vízben, aztán gyorsan főzött. Szolgálja ezt a tál ajánlott krémmel vagy tejfölt, friss fűszernövények.

összetevők:

  • 1 csésze bab;
  • fehérrépa;
  • 2 sárgarépa;
  • 2 répa;
  • 2 fej vöröshagyma;
  • 3-4 gerezd fokhagyma;
  • kaliforniai paprika
  • 5 cm gyökér gyömbér / petrezselyem / paszternák;
  • 2 burgonya;
  • 2 evőkanál. l. paradicsompüré / 4 paradicsom;
  • 300 g káposzta;
  • 1 evőkanál. l. citromlé
  • lomb
  • só;
  • bors;
  • 3 evőkanál. l. növényi olaj.

Vegetáriánus leves babbal és multivarka: finom receptek fotókkal

Előkészítő lépéseket:

  • Tiszta fehérrépa, cékla, sárgarépa. Süssük addig, amíg egy könnyű héja rájuk.
  • Vegye 2/3 babot, öntsük a babot, és 4 liter vízzel, tedd a pörköltet.
  • A kész babot adjuk hozzá a sült zöldségeket.
  • Növényi olajban megsütjük apróra vágott gyömbér / petrezselyem / paszternák, fokhagyma lemez átláthatóságát az utóbbi.
  • Továbbá ezek a zöldségek hozzá vékony karikákra, félgyűrűt hagyma. Amikor az áttetszővé válik, hozzáadjuk a paradicsompürét / apróra vágott paradicsomot bőr nélküli. Pároljuk, amíg a narancssárga keveréket.
  • Helyezze az edényt sárgarépa, cékla, csíkokra vágva, paprika kockák, öntse 1 merőkanál húslevest a babot.
  • Amikor a mártás jön egy felforraljuk, hozzáadjuk a citromlevet. Squeeze citrusfélék egy edénybe, és igyekezett, hogy a keverék savanyú íz hangsúlyosabb volt, mint édes. Oltsd el az összes fedél alatt 01:00.
  • A főtt bab, zöldségek távolítani a zöldség leves, pyurirovat semmilyen módon.
  • A víz, ha a zöldséget főtt, csatorna, és tegye a folyékony keveréket főtt püré a maradék sajttal és a babot. Tedd mindezt pörköltet.
  • A forró húslevest, hogy a burgonya növényi kockákra.
  • Amikor a bab főtt, adjuk hozzá a káposztát, és főzzük félig.
  • Add öltözködés a forrásban lévő zöldségeket. Sóval.
  • Adjuk hozzá a zöldek.
  • 5 percig főzzük.
  • Ragaszkodjon fedél alatt 01:00.

Egyszerű recept borscs szilvát

Diétás leves szerez egy különleges fűszeres ízű segítségével szokatlan összetevők készítésére ez az étel. Vannak receptek főzés zeller, aszalt szilva, olívabogyó, citrom, curry. Ezek az egészséges ételek nem íze főzelékek gazdag. Próbálja meg főzni egy zöldségleves szilvát, az alábbi recept.

összetevők:

  • 2 liter vizet;
  • 3 burgonya;
  • sárgarépa;
  • hagyma;
  • 300 g káposzta;
  • 200 ml paradicsom;
  • 8 db. aszalt szilva;
  • paprika;
  • db. répa;
  • növényi olaj;
  • fűszerek, só,
  • kapor;
  • babérlevél;
  • fokhagymát.

Ház: Vegetáriánus leves babbal és multivarka: finom receptek fotókkal

előkészítés:

  • Forrásban lévő vízzel, tedd az apróra vágott hagymát, kockára vágott burgonyát.
  • A többi hagymát vágott, céklát és a sárgarépát lereszeljük. Ezek a zöldségek sült, adjunk hozzá 1 óra alatt. L. cukor, só, paradicsom, bors. Pörkölt 10-15 percig.
  • Káposzta apróra vágjuk, vágjuk paprika.
  • Szilva, hogy töltse forró vízzel.
  • Amikor a burgonya főtt, adjuk hozzá a káposztát egy serpenyőben, bors, aszalt szilva, zazharku.
  • Főzzük a zöldségeket körülbelül 10 percig.
  • Tegye a zöldségeket apróra vágott fokhagymát, fűszereket.

Recept borscs a multivarka

Húsmentes leves könnyebb főzni a Multivarki. Elhagyja tápláló, egészséges, kellemes aromájú. Egy csodálatos ízű ez az étel kölcsönöz nagy mennyiségű sárgarépa és rengeteg paradicsom a tankolás. Amikor a főzés borscs a multivarka kell, hogy öltözködés külön egy serpenyőben. És az összes többi szakaszában a főzési folyamat a konyhai berendezéseket. Ez segít, hogy egy ízletes leves multivarka az alábbi recept.

összetevők:

  • 05 kg burgonya;
  • 2 sárgarépa;
  • hagyma;
  • paprika;
  • répa;
  • 300 g káposzta;
  • 2 evőkanál. l. paradicsompüré;
  • kapor;
  • 40 gramm növényi olaj;
  • 3 liter vizet.

Ház 2017

Lépésről lépésre recept:

  • Törölje a zöldségek, én.
  • Vágott burgonyát önkényesen.
  • Tesszük zazharku. Ehhez egy serpenyőben megpirítjuk az apróra vágott hagymát, paprikát, majd reszelt sárgarépa, cékla. Amikor a zöldségek megpuhulnak ráöntjük az apróra vágott kapor, paradicsompüré, hígított 200 ml vizet mi. Tankolás lassú tűzön 20 percig.
  • Pan fektetni a "leves" módban, az időmérő 40 percig.
  • Töltse fel a tartályt vízzel, a konyhai berendezések.
  • Amikor a víz forrni kezd, akkor váltsanak vele burgonya. Fedjük le fedővel.
  • Amikor a burgonya főtt, add hozzá káposztát. De 5 perc múlva tegye a zöldségeket öntettel, sóval, csukja le a fedelet, kapcsoljuk be a "fűtés" üzemmód, az idő 10 perc.

Kalória és tápértéke vegetáriánus borscs

anyagok

A tápanyagok mennyisége 100 gramm sovány konyha

fehérjék

05

zsírok

27

szénhidrátok

22

élelmi rost

06

szerves sav

74

víz

905

A telítetlen zsírsavak

0007

Mono - és diszacharid

11) keményítő

09

hamu

02

Anyagok zöldségleves

Kcal / 100g

Összesen kalóriatartalmú ételek

377

fehérjék

2) zsírok

24

szénhidrátok

9

Videó-recept diétás borscs gombával

Sok receptet diétás borscs. Főzni egy finom étel hús nélkül, a nők egy része használja gombát. Gomba, laskagomba nagy mennyiségű fehérjét és ásványi anyagot, így jelenlétük a borscs levest teszi a tápláló és tápláló. Főzni sovány első étel gombával, a videón látható a kulináris mesterkurzus.

Ebben multivarka ízletes leves főzni zöldségleves GOMBÁS recept ízletes leves Videó.

Hagyjuk Meg Véleményét