Hogyan lehet túlélni a elszakadás egy szeretett könnyebb és gyorsabb - Tippek pszichológusok

Az élet minden ember esetén az elkülönülés, ha csak tegnap annyira szeretett, kedves és közeli személy, azon a napon jön, vesz el egy darab a lélek és a záró ajtó a család boldog jövőt. Leírhatatlan fájdalom, az üresség érzése, bánat, kétségbeesés és keserűség a szívben található. Sokan keresik a választ arra a kérdésre: hogyan lehet túlélni a elszakadás egy szeretett, hogy nem kap vissza a szerelemben való hit és nyissa meg a szívét az új érzések? Pszichológusok javasoljuk, hogy hagyja, hogy egy személy nem tudja tartani a múlthoz, és megtalálja a pozitív tényezők a helyzet.

Miért az emberek nagyon tapasztalt elválasztás

Hogyan lehet túlélni a elszakadás egy szeretett könnyebb és gyorsabb - Tippek pszichológusok

Elválás egy szeretett - ez egyfajta érzelmi trauma, hogy csak a túlélésre. A fő ok, amiért az emberek annyira érzékenyek a rés arány, pszichológusok között a következők:

  • Az igaz szeretet - amikor a szív teljesen tartozik egy szeretett, minden gondolat róla, hihetetlenül elképzelni, hogy ő is hagyja. Miután elválás szerelem nem megy át egy nap vagy egy hónap, szüksége van egy csomó időt, hogy nézd meg a leégett, majd lehűtjük, így a különbség nagyon nehéz túlélni.
  • Kötődés az a személy, - ha egy pár hosszú ideig voltak együtt, az emberek bíznak egymásban, hogy rendkívül nehéz elfogadni és megérteni, hogy ez már nem, és soha többé.
  • Félelem, hogy egyedül - után szakítás egy szeretett, önfeledt, általában drasztikusan csökken. Vannak rögeszmék azzal az ürüggyel, hogy "mi lenne ha": "Mi van, ha nem felel meg?", "Mi lenne, ha maradok egy / egy mindenki számára?" Más. E reflexiók sugallják szorongás és erősíti a tapasztalatok, szigorítás "hasznosítás".
  • Önostorozás - az egyik legfontosabb tényező, hogy a tapasztalatok az elválás helyzet egy szeretett újra. Kitartó emlékek boldog, boldog napot együtt, együttműködő megtekintését fotók, hallgat szomorú dal - ez teszi a visszatérést a múltban, hogy már nem létezik, ami tovább tompítja az állam.

Tippek pszichológusok, hogyan mozog a feltörés után a magány

Ház: Hogyan lehet túlélni a elszakadás egy szeretett könnyebb és gyorsabb - Tippek pszichológusok

Túlélni szétválasztása révén minden egyes ember, csak időre van szüksége, egy kis erőfeszítéssel. Ahhoz, hogy megbirkózzon a probléma valódi segítséget, okos, józan értékelése a helyzet, a rendelkezések elfogadását, mi az a felismerés, hogy a kapcsolat a múltban, és egy új életszakasz nyitva előtted. Annak érdekében, hogy túlélje a elszakadás szeretteit, pszichológusok azt tanácsolják, hogy egy egyszerű 4 lépésből áll:

  • Engedd el a múltat.
  • Találj valami pozitív elválás.
  • Távolítsuk el az összes negatív, ami felkeltette az elválás az élet (pozitív gondolkodás).
  • Nyitott szív egy új élet, attitűdök és érzések.

Ne ragaszkodj a memóriák

Amikor egy személy megy erre a létesítő oka: lehűtött érzések, új szerelem, gyakori konfliktusok a partner. Fontos megérteni, hogy ha szereti is elment, akkor kell elengedni - ez lesz fájdalmas, nehéz, de meg kell, hogy egy kövér pont ebben az életben, ki a fejemből minden gondolat, a múlt emlékeit. A túléléshez a szétválasztás, meg kell törölni a fejét a gondolatok az elhunyt szeretett, tiltani magam, hogy még gondolni, hogy mi köt hozzá.

Megszabadulni a negatív érzelmek

Negativitás van rossz hatással az érzelmi, mentális és fizikai egészség szempontjából, ezért meg kell megszabadulni tőle. Felejtsd el a fájdalmat kellett elviselnie a különválás, a bűncselekmény, amely telepedett le a lélek és mérgeket a belsejében a gyűlöletet az egykor szeretett, olyan brutálisan eltelt, letaposott szív. Dobd el semmit, ami emlékeztet egy korábbi partner, ami egy hullám a felháborodás, bánat, könnyek áramlását.

Kommunikálni barátaival és családjával

Miután elválás feltétlenül vezet visszahúzódó, egyedül ülve. Inkább éppen ellenkezőleg - egy kis szabad időt töltenek szeretteit, barátait, akik nem voltak képesek megfelelni. Ne félj beszélni az érzéseiket, érzések merülnek fel, hogy a lélek, megrovás, akkor kap mentességet és családtámogatási ismét önbizalmuk.

Programozza magát a boldogságot, és egy új kapcsolat

Annak érdekében, hogy túlélje a szétválasztás, meg kell érteni, hogy nem csak befejezni a kapcsolat, hanem a kezdete egy új élet, amelyben nem lesz más találkozók, szeretet, öröm. Release szomorúság és bánat, nyitott szívvel az új érzések, attitűdök, hisz mit tud szeretni és szeretve lenni. A dallam a pozitív hullám, engedje meg magának, hogy élvezze minden nap, hisz a csodákban, és ne félj a vereség egy nyíl Ámor.

Képes túlélni a szívfájdalom, miután egy hosszú kapcsolat

Ház 2017

Megbirkózás depresszió, fájdalom után szakítás révén lehetséges a különböző változások az életedben, új hobbi, foglalkozások. Adott esetben jelentősen megváltozik, az idő és a kis innovációk képesek biztosítani, hogy létezik egy új öröm. Több lehetőség is van, hogy segítsen túlélni a szétválasztás:

  • Másik kép - drasztikus változások megjelenése szerint pszichológusok, hatással lehet az élet után szakítás, változnak meg gyorsan. A változás a kép tartalmazhat változó frizura vagy hajszín, öltözködési stílus, frissítése az egész szekrény. Ezen felül, ha a változások zajlanak a kozmetika, akkor további kellemes időtöltés a lányok.
  • Legyen fitt - látogasson el az edzőterembe, vagy egy kis díjat otthon javíthatja a hangulatot, hogy feszültség után szakítás egy szeretett. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy tartsa magát formában, hogy segít abban, hogy vonzza a csodáló pillantásokat az ellenkező nemből.
  • Shopping-terápia - a legjobb módja annak, hogy a nők foglalkozik a depresszió és az érzések után szakítás egy szeretett. Frissítés szekrény mindig pozitív hatással van a nők helyzetét segít átmenni egy nehéz idő, javítja a hangulatot, és segít hogy a lány, hogy elkerülje a szenvedést. Megy a bevásárló barátaival, nem csak vesz új ruhát, hanem szórakoztató, hogy maradjon.
  • Fog egy utazás - ez egy nagyszerű lehetőség, hogy a világ, egy különleges élmény, és úgy érzi, csodálatos érzelmek. Az út során lesz lehetőség nem csak élvezni a szépség, a festői szépsége és építészeti épületek, hanem gondolni a jelentőségét. Például, hogy elemezzék tetteikért, hogy értékelje, hogy miért egy szeretett volt képes megállítani szerető, akinek a bor és meg kell változtatni, hogy elkerülhető legyen a hibák és egyéb kapcsolatok nem válással végződik.
  • Kezdje az otthoni javítás - egy nagyszerű lehetőség, hogy elkerülje, hogy radikálisan változtatni valamit az életében után szakítás egy szeretett. Tedd kisebb változtatások, változtassa meg a bútorokat, amely idézi emlékeit az egykori szerető, ez létre fog hozni egy komfort zónában.
  • Találkozz új emberekkel. Találkozz új emberekkel van szüksége, mint az oxigén, hogy az élet fejlesztése, új ismeretek megszerzése. Rendezzük az új belépés barátai otthon, pihenni és szórakozni a dicsőség vissza a vágy az élet, hogy túlélje a szétválasztás.
  • Hogy elvonja a szomorú gondolatokat: hogy nézze kiállítások, múzeumok, színházak. Látogasson el a kulturális helyszínek lehetővé teszi, hogy kap ihletet, hogy közelebb kerüljünk a kultúra és a világot a szépség, segít megszabadulni az érzések után szakítás egy szeretett. Ez egy nagyszerű lehetőség a lelki fejlődés és az önfejlesztés, úgy, hogy nem fog állni egy helyen, és folyamatosan fejlődik.
  • Olvassa pozitív könyveket - egy jó könyv megváltoztathatja a világot, hogy a pozitív érzelmek és az inspirációt a boldog jövőt. Lehetőleg, hogy könyveket önképzés, a pszichológia és a klasszikus, amely képes arra, hogy vizsgálja felül életfelfogás, hogy értékelje tevékenységüket, és mások egy adott időszakban. Irodalom segíthet az építési tervek a jövőre nézve, elfelejti az érzések után szakítás egy szeretett.
  • Vegyél magadnak egy kisállat - gondozó valaki elfelejti a szétválasztás, hogy menjen át a hibát. Nincs több magányosság érzése, mert haza fog találkozni egy aranyos kutya vagy macska vicces gazdagítja szabadidő, és segít emelje a hangulatot.

Videó: hogyan lehet könnyen mozog a szakítás a kapcsolatok a szeretett

Túlélni fájdalmas elválasztás nem könnyű, mert időbe telik megtanulni élni anélkül, hogy ez a kapcsolat erők, ami neked elfelejteni mindent. Fontos felismerni, hogy nem volt semmi, hogy visszatérjen, mintha nem akarta. Újjáépíteni az életét, így megáll gondolkodni ki hibáztatható, hogy nem volt hely sem szenvedés, sem gondolatok a múlt. Talán a jövőben lesz még a baráti kapcsolatokat, de a következő hónapokban kell teljesen elfelejteni az ember. Nézzen meg egy videót, ahol egy gyakorló pszichológus ad tippeket, hogyan lehet túlélni a szétválasztás:

Pszichológus tanácsára 7. Hogyan lehet túlélni a szétválasztás. Videó.

Hagyjuk Meg Véleményét