Recept puliszka a sütőben, mikrohullámú sütőben vagy dupla kazán, sütőtök, gomba vagy hús fotók és videó

Az előnyök a puliszka egészségügyi tud mindent. Tartalmazza azt az étrendet, mint egy alacsony kalóriatartalmú étel táplálkozási tanácsot, és igen gazdag aminosavakban, vitaminokban, szilícium, rost - az orvosok. Érték hasznos sok szempontból ételek jelölt népek szerte a világon, és azok között a receptek alapján kukorica darát különleges, a nemzeti színeket Románia, Moldova, Mexikóban, Kínában. Miután elsajátította egy pár receptet puliszka, nincs kérdés: mi annyira finom és gyorsan főzni?

A készítmény és a kalória tartalma kukorica kukoricadara

Egy tál kukorica darát használata ajánlott azoknak, akik szeretnék, hogy megszabaduljon a szervezet a toxinok, figyeli a súly, vagy gondolkodik a fogyás. Súgó könnyű megtalálni az összetétel gabonafélék, tartalmaz rostot, vasat és egyéb ásványi anyagok, karotin, vitaminok egész csoport. Alacsony kalóriatartalmú (330 kcal, 100 g) teszi a zabkása tökéletes diétás termék minden nap. Továbbra is csak tanulni, hogyan és mit kell főzni kukorica darát változatossá a napi menüt.

Főzni puliszka - receptek képekkel

Ha kása készült kukorica főtt rendesen, akkor azt a lágy. Add az ő édes összetevők (szárított gyümölcsök, banán, őszibarack), és kap az étel, ami örömmel regale még egy gyermeket. Tudd receptek szent kultúra az ősi indiaiak és vegetáriánus szükségünk, sárga kukorica növények tartalmaznak fehérjét, de nem szükséges, hogy a test, nem eszik húst.

Recept c sütőtök és a tej multivarka

Hogy készítsen egy kiadós reggelit, vagy egy finom főzelékek lesz szüksége:

  • 100 g kukorica darát;
  • 160 ml vizet és a tej
  • 50 g tök;
  • 1 evőkanál. kanál cukor,
  • 20 g vaj (vaj)
  • egy csipet sót.

Recept puliszka a sütőben, mikrohullámú sütőben vagy dupla kazán, sütőtök, gomba vagy hús fotók és videó

  • Vágjuk a tököt kis méretű kockákra.
  • Gabonafélék, cukor, só, víz, tej, tedd egy tálba Multivarki. Válassza a "tej kása", a főzési idő 30 perc. Lehetséges, hogy amíg a főtt meg kell várni, 5 és 10 perc.
  • Főtt kása sütőtök szezon vajjal, mielőtt tálaljuk.

Banosh Polenta gombával a bankot

Hagyományos étel hucul ételeket - banosh - készült tejföl, és ebben különbözik az olasz polenta vagy moldvai puliszka. Korábban ezen a puliszka főtt öntöttvas fazékba, adjuk hozzá a gombát, töpörtyű vagy juhtejből, napjainkban annak előkészítéséhez megfelelő bankot, vagy más edénybe.

összetevők:

  • 250 g kukoricaliszt;
  • 800 ml tejföl vagy tejszín;
  • 200 ml víz;
  • 150-200 gramm gomba;
  • 70-80 g olajat (növényi)
  • 05 órán át. Kanál sót.

Ház: Recept puliszka a sütőben, mikrohullámú sütőben vagy dupla kazán, sütőtök, gomba vagy hús fotók és videó

Elkészítés:

  • Gomba mosás, karaj, növényi olajban megsütjük közepes hőmérsékleten.
  • Tejföl (tejszín), öntsük egy serpenyőbe, forralunk. Majd csökkentse a hőt a minimum, de a krémet továbbra is óvatosan forraljuk.
  • A rendszer segítségével a fa lapátok fokozatosan, vékony sugárban öntsük a kukoricadarát a forró tejszínt (krém).
  • Folytatva keverjük, sózzuk banosh, főzzük körülbelül 5 percig.
  • Vegyük le a tűzről, amikor a felszínen az olaj elvégzi. Az így kapott keveréket önteni egy bankot, adjuk hozzá a gombát a tetején sült, tegye banosh a sütőben további 10 percig, így az étel, amíg kész.

Rice-puliszkával a mikrohullámú

Főzni egy finom zabkása alapján két gabona, egy mikrohullámú sütő, hogy a következő összetevőket tartalmazza:

  • 100 g rizs;
  • 100 g kukorica darát;
  • 200 ml víz;
  • 400 ml tej;
  • 50 g vaj (vaj)
  • egy csipet sót és a cukrot.

Ház 2017

A főzési folyamat nagyon egyszerű: A hozzávalókat egy edénybe, többek között a "tej zabkása" módban, várjon 5 percet. A kész ételt szolgálnak fel az asztalra vajjal.

Főzés sajttal sült a kemencében

Elkészítéséhez török ​​muhlamu (kása készült kukoricaliszt, sajt), meg kell venni:

  • 60-70 g kukoricaliszt (köszörülés)
  • 250 g sajt (lehetőleg suluguni)
  • 2 pohár vizet;
  • egy csipet sót.

Recept puliszka a sütőben, mikrohullámú sütőben vagy dupla kazán, sütőtök, gomba vagy hús fotók és videó | Ház 2017

Elkészítés:

  • Őrölni a lisztet volt szükség, azt javasoljuk, hogy ezt egyedül, köszörülés kukorica kukoricadara köszörıvel.
  • Közepes tűzön egy kis serpenyőben rozsdamentes acél olvasztott vajat, öntsük hozzá a kukoricadarát. Keverjük össze egy fakanállal, megpirítjuk egy pár percig.
  • Öntsünk egy vékony sugárban vizet, főzzük nagyon alacsony lángon további 15 percig, amíg a következetesség nem lesz, mint egy sűrű kását.
  • Ezután adjuk hozzá a sajtot, tedd az egészet egy előmelegített sütőben, és hagyjuk, amíg a sajt teljesen elolvadt.
  • Az étel kerül felszolgálásra meleg az asztalra, mint egy önálló, friss kenyér, vagy a második.

A finom receptet hússal és paradicsommal egy bankot

összetevők:

  • 200 gramm gabonát;
  • 05 kg hús (bármilyen)
  • 3-4 közepes méretű paradicsom;
  • 1 fej hagyma,
  • 1 sárgarépa;
  • 2-3 evőkanál. evőkanál olaj (napraforgó)
  • sóval és borssal.

Recept puliszka a sütőben, mikrohullámú sütőben vagy dupla kazán, sütőtök, gomba vagy hús fotók és videó | Ház

Elkészítés:

  • Hús mosás, kis kockákra vágott, enyhén pirított hagymával egy serpenyőben.
  • Hámozzuk meg a sárgarépát lereszeljük, finomra vágjuk a paradicsomot, hozzáadjuk a zöldségeket, hogy a húst és a hagymát, megsütjük egy kicsit.
  • Tedd a húst a paradicsom, sárgarépa, hagyma egy bankot, öntsük a tetejére a kukorica darát, felöntjük vízzel.
  • Küldje el az ételt a sütőbe, sütni, amíg a főtt 20 perc alatt. Távolítsuk el a tálalás előtt, hagyja el a fedelet 10 percig.

Diétás tejtermékek zabkása zöldségekkel egy dupla kazán

Egy kettős kazán diétás puliszkával zöldséges készíti hihetetlenül egyszerű. Ehhez szükséges:

  • 200 gramm gabonát;
  • 200 g víz;
  • 1 édes paprika;
  • 1 sárgarépa;
  • 80-100 g tök;
  • zöldek.

Ház 2017: Recept puliszka a sütőben, mikrohullámú sütőben vagy dupla kazán, sütőtök, gomba vagy hús fotók és videó

Főzés, mint ez:

  • Alaposan mossa zöldségek, kis darabokra vágva.
  • Darák, hogy mossa ki, öntsük egy tálba, adjuk hozzá itt a zöldségek és a víz.
  • Az időzítő beállítása 20-25 percig, vagy válasszon ki egy mód a "kása".
  • Mivel az étel kész váltani egy másik tálba, szórjuk meg fűszerekkel.

Sült kukorica gabona hozzáadásával banán

Változatossá a menüt az egészséges ételeket, és sikerül a segítségével a kukorica darát rakott. Hogy kiderült tender, gabona liszt lehet cserélni, vagy le kell egyenlő arányban. A készítmény a pudingok alábbi összetevők szükségesek:

  • 100 gramm gabonát (liszt)
  • 300 ml víz;
  • 100 ml tej;
  • 1 banán;
  • 1 tojás;
  • egy csipet cukor, só, vanillin.

Photo Ház 2017: Recept puliszka a sütőben, mikrohullámú sütőben vagy dupla kazán, sütőtök, gomba vagy hús fotók és videó

Elkészítés:

  • Pour kukoricadara vízzel (200 ml), hagyjuk 4:00 az áztatás.
  • Ezután adjuk hozzá a maradék vizet, főzzük a zabkása, vékony sugárban ömlött a tej fokozatosan.
  • Egy külön tálban, egy vastag hab habverővel a tojást, keverjük bele a zabkása, adjunk hozzá sót, cukrot, vanília.
  • Olaj formájában sütéshez húsos, tedd a felét a tészta tetején kis darabokra vágva a banán, és a tetején, ez a réteg fele kását.
  • Ahhoz, hogy egy jó kéreg rakott kenjük meg a felvert tojással és süssük kb 15 percig jól előmelegített sütőben.

Videó: lépésről lépésre recept kása a víz

Még ha vannak is kéznél minden szükséges főzéshez gabonafélék, lehetséges, hogy szükség lesz tanácsot az előkészítési folyamatot. A videó egy lépésről lépésre recept, amely részletesen leírja a főzés. Opciót, ha látni egyszer, mint olvasni újra és újra - ez alkalmas a kezdőknek a főzés. Főzni zabkása, hogy ez omlós vagy megégett? Mi árnyalatok figyelembe kell venni, hogy ne elrontani az étel? Mindez részletesebben a következő videót:

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét