Főzni zöldség pörkölt multivarka lépésről lépésre receptek fotókkal és videó

A nyári szezonban sok hasznos zöldség, gazdag vitaminokban. Elviselhetetlen meleg visszatartja az étvágyat, de egyáltalán nem esznek, nem szükséges. Egyszerű receptek jött a mentő az összes szakács, még azok is, akik nem szeretnek főzni, éves fulladás. Súgó jön multivarka, amely könnyen támaszkodni. E nélkül a csodát a technológia nem tud az érés szerelmesek hasznos, tápláló étel. Megtanulják, hogyan kell főzni a növényi pörkölt multivarka. Az étel természetesen valószínűleg fellebbezni minden tagja a családnak.

Lépésről lépésre receptek növényi pörkölt multivarka fotókkal

Pörkölt az egyik első helyen a rangsorban a nyári ételek. Ebben multivarka főzzük sokkal könnyebb, mint a tűzhely vagy a sütőben. Zöldség nem kell keverjük, nézd, elég olaj, folyékony - köretei készítünk, és a nő részt vesz a saját ügyeit. Pörkölt multivarka számos előnye van: a minimális napraforgóolaj, esztétikai szépségét ennek eredményeként a kimeneten akkor kap egy jó beosztású darab helyett szilárd zabkása, számos aromás lé, fenntartása az összes vitamint vágyakozással. Szeretnél főzni?

Diétás raguval cukkini és egyéb zöldségek olaj nélkül

Ha meg egy célt, hogy lefogy egy ideig, hogy kihasználják a világhírű Dukan diéta, amely zajlik 4 lépésben. Fogyásban, és vállalják, hogy ezt a súlyt. A recept, amelyeket fel kell venni az étrend diéta - ragu cukkínit és a többi zöldség olaj nélkül. Vegyük 3 burgonya, és egy-egy képviselője zöldségek: cukkini, tök, vagy cukkini, sárgarépa, hagyma, édes paprika, a paradicsom, valamint a só, bors, kapor.

Főzni zöldség pörkölt multivarka lépésről lépésre receptek fotókkal és videó

És lépését alacsony kalóriatartalmú pörkölt zöldségek:

  • Először mossa az összes hozzávalót, tiszta, némi időt egy tartályt vízzel.
  • A hagymát apró kockákra vagy fél-gyűrű.
  • Lereszeljük a sárgarépát a reszelő vagy késsel morzsolódik, akárcsak hivatásos szakácsok.
  • Ez a recept - diéta, így mielőtt a zöldségeket csak egy kis zsír alsó Multivarki kis mennyiségű növényi olajat. Ezután hagymát és sárgarépát, kattintson a "Bemelegítés".
  • Burgonya vágjuk nagyobb kockákra, küldje a serpenyőben, hogy a többi zöldséget. Változás a "Sütés" üzemmódban állítsa az időt az időmérő - 01:00.
  • Az édes paprika szelet vagy négyzetek. Küldd be az edényeket.
  • Cukkini, tök, vagy cukkini joga van versenyezni, aki több tápanyagot, de a vitaminok kb ugyanaz. Vágjuk a kiválasztott növényi kocka, és megküldi a többi összetevő. Sózzuk, borsozzuk.
  • Paradicsom vágjuk kockákra. Ha szükséges, ráöntjük zöldségeket forró vízzel, eltávolítva a héj.
  • Hozzáadás a pörkölt 100 ml vizet, fedjük Multivarki.
  • Ha az étel elkészült, szórjuk a tetejére friss aromás kapor. Enjoy!

Univerzális receptje baromfi - csirke vagy pulyka

Sok férfi szereti a húsételek, így a zöldség variáció néznek nem sok étvágya. Kedvenc csatlakozott hasznos pörkölt recept, add meg a kívánt összetevő - húsa csirke vagy pulyka filé. Ha nem rendelkezik az összes felsorolt ​​összetevők a recept - nem jelent problémát, főzni a zöldségeket, amelyek raktáron. Szükséged lesz: egy font csirke vagy pulyka, 4 burgonya, 2 db paradicsom, hagyma, sárgarépa, édes paprika, egy üveg bab, növényi olaj, petrezselyem, babérlevél.

Ház: Főzni zöldség pörkölt multivarka lépésről lépésre receptek fotókkal és videó

Főzés szakaszai:

  • Treat filé. Mosás, héja a filmek, porezhte a rúd vagy kockákra.
  • Öntsön olajat a az eszköz alján, a "Hot" módban hőmérsékleten legfeljebb 160 fok. Küldj szeletelt bacon 10 percig multivarku barna.
  • Hagyma, répa, tiszta, mosás. Vágjuk apró kockákra vagy csíkokra. Hozzáadjuk a hagymát, sárgarépát egy bankot hússal, süssük további 5 percig.
  • A burgonyát meghámozzuk, vágott négyzetek. Küldje a serpenyőben a többi összetevő. Add egy pohár vizet, vagy egy kicsit több, mint hogy a tartalma teljesen lefedett edényt.
  • Paradicsom és paprika mosni. Paradicsom kockákra vágott, előre hámozott. Paprika - kockákra vagy csíkokra. Küldj zöldség ételeket.
  • 3 babérlevél és fűszerek (opcionális) adjunk a zöldség-pörkölt hússal. Illessze be a panelt Multivarki "kioltása" módban, hagyjuk fél órát.
  • A kész étel körettel zöldségekre. Jó étvágyat kívánunk!

Burgonya pörkölt padlizsán

Könnyű nyári pörkölt elfér egy koplalás. Bár a recept hús nélkül kell teljesíteni vele vacsorázni teljesen valós. Egyes háziasszonyok üzembe zöldséget egy pörköltet a sorrend, a másik - minden együtt, kicsi a különbség az íze a készítmény multivarka nem figyeltek meg. Készíts egy speciális étkezés lesz illatos fűszerek - sáfrány, kömény, kancatej, kurkuma. Ha nem, akkor nézd a szupermarketekben beállításokkal. Hogy előkészítse a pörkölt padlizsán, szüksége lesz:

  • fiatal burgonya gumók - 6 db. kis
  • Az édes paprika - 2 db.
  • fiatal squash vagy cukkini - 1 db.
  • padlizsán - 1 db.
  • Sárgarépa - 2 db.
  • hagyma - 1 db.
  • kolbász vagy nyúl borda - 300-400, a
  • paradicsompüré - 15. kanál.
  • gerezd fokhagyma - 3-4 db.
  • sót és a fűszereket.

Ház 2017

Főzés szakaszai:

  • Kezdjük hagyma - tisztított, karikákra vágott. Küldj egy tálba Multivarki pörkölés mód. Sárgarépa takarítják, szeletekre vágva, hozzá a hagymát 5 percig.
  • Padlizsán tisztított, vágjuk nagyobb kockákra, sózzuk. Hagyja egy ideig maradt keserűség.
  • Burgonyagumók mosni, távolítsa el a fiatal bőr, negyedekre vágják, ha a kis méret. Küldj Multivarki egy tálba, öntsük 15 csésze víz, tedd oltási mód.
  • Fiatal cukkini és paprika mosott, vágjuk kockákra. Öntsd le a folyadékot a padlizsán. Küldj ezeknek az összetevőknek az élelmiszer.
  • Vágott kolbász vagy mossa a nyúl. Tedd a felső réteg.
  • 15-20 perc után adjuk hozzá a paradicsompürét, az apróra vágott fokhagymát és a fűszereket a pörköltet.
  • Miután egy negyed órát, hogy ellenőrizze a készségét az összes hozzávalót. Ha a burgonya puha, pörkölt kész szolgálni.

Gomba pörkölt marhahús

Hogy hogyan lehet a család a "kész pörköltet" sietett a konyhába a kedvenc étel, majd kérte az adalékanyag? Meg kell készíteni a húst opció gombával! Végtére is, a titkos pörkölt, hogy olyan változatos, egyedi és hasznos, és szokni csak nem működik. Szükséged lesz: egy font marhahús (hátszín vagy nyak), 300 gramm gomba, 4 közepes burgonya, 4 gerezd fokhagyma, 2 csésze vizet. Egy fiatal cukkini, padlizsán, paradicsom, hagyma, sárgarépa. A növényi olaj és a fűszerekkel, sóval.

Főzni zöldség pörkölt multivarka lépésről lépésre receptek fotókkal és videó | Ház 2017

Szakaszában főzés gomba pörkölt marhahús:

  • A hús hosszabb időt vesz igénybe, hogy készítsen, így ez az első, amit tiszta erek, kockákra vágott 25 * 25 cm. Melegítsük fel az olajat egy multivarka, küldje el a marha-, kezében a sütés vagy sütés üzemmódban. Idő - 40 percig.
  • Saját, tiszta és vágjuk a sárgarépát és a hagymát. 10 perccel a vége pörkölés marhahús küld a zöldségeket a serpenyőbe.
  • Egyéb összetevők tiszta, vágott kedvenc módja. Beletesszük a vízbe, zöldség, gomba, fűszerek és só. Tedd tűzoltó mód óránként.
  • Tálalás előtt díszítjük növényzet.

Elkészítése egyszerű főzeléket rizzsel és káposztával

Ez az ízletes vegetáriánus étel egy egyszerű recept, mint még hús szerelmeseinek. Úgy készült szezon zöldségek és télen. Minden hozzávalót könnyű megtalálni a polcokon a szupermarketekben. Lehetőség van rá, kedvenc, egészséges ételek. 4-6 adag főzelékek, szüksége lesz: 250 g káposzta, 1 pohár szemcsés, hosszú rizs (víz 2-2, 5-szer nagyobb), 2 evőkanál paradicsompüré és a vaj, egy hagyma, sárgarépa, babérlevél, borsó vásárlás , fűszereket és a sót.

Főzni zöldség pörkölt multivarka lépésről lépésre receptek fotókkal és videó | Ház

Szakaszában főzés rizzsel és káposzta:

  • Készítse elő a zöldségeket: mosás, tisztít. Hagyma foszlány apró kockákra vágjuk, sárgarépa - botok, káposzta shinkuem. Ha vannak más zöldségek vágjuk kockákra.
  • Egy tálba hozzáadjuk a vajat Multivarki között "sütés" üzemmód, küldjön a zöldségeket 10 percig. Ha szeretne egy diétás lehetőség, hagyja ki ezt a lépést, és közvetlenül eloltani.
  • Öblítsük le a rizst folyó víz alatt. Küldj egy bankot a folyékony és paradicsompüré (ez helyettesíti paradicsom, hámozott). Adjuk hozzá a sáfrány, koriander, babérlevél, a kurkuma és a sót. Állítsa be a "Pilaf" módban vagy "kioltás". Idő - 45 perc.
  • Tálalás előtt, köret a tál tejföllel és gyógynövények. Kész!

Hogyan készítsünk egy pörköltet egy gyermek multivarka tűzhely

Sok anya egyetértene, hogy miután egy éves gyermek, nem tud a szokásos multivarka. Kukta, ami megoldja a problémát a készítmény minimális állásidő. Gyermek diéta - egy összetett kérdés, amely szükségessé komoly megközelítés. Ízletes ételek nem okoznak az élelmiszer-allergia. A válasz arra a kérdésre, hogyan kell elkészíteni a baba növényi pörkölt multivarka segít változatossá a diéta a baba. Szükséged lesz: 150 g darált borjúhús tender, 3 kis burgonya gumó, 3 virág karfiol és 2 - brokkoli, olívaolaj, só.

Ház 2017: Főzni zöldség pörkölt multivarka lépésről lépésre receptek fotókkal és videó

Főzés szakaszai:

  • Ha súlyozza a húst, hogy töltelék ki rá, miután eltelt 2-szer egy húsdaráló, vagy processzor. Küldj egy serpenyőben első réteg felmelegedett olajat a "pörkölés" módban tartsa 10 percig.
  • Zöldség Wash, A burgonyát meghámozzuk, vágott minden apró kockákra és virágzat. Küldje el a hús és 150 ml vizet és egy csipet sót, gazdaság mód "kioltás", 30-35 perc alatt, vagy válasszon gyorsított változata.
  • Ha a gyerek szereti fűszernövények, körettel darált hús ragu kaporral.

Videó recept: finom marhapörkölt sertés és burgonyával

Ez a recept egy kiadós marhapörkölt puha, lédús sertéshús lehet a corona nyári étel. Úgy tervezték, 6-8 személyre, könnyen cserélhető az első étkezés az ebéd vagy vacsora a hagyományos. Az ételek, vegye 400g sertéstarja 800 g burgonya, 300 g paradicsom, 200 g paprika, sárgarépa, hagyma, fél fej fokhagyma, só, fűszerek. Mielőtt megtekintheti a részletes recept az alábbi videót, olvassa el a készítmény lépéseket:

Kalória növényi pörkölt

Ha nézni a szám, és szeretné, hogy maradjon a megengedett kalória naponta, akkor be fogja kalóriatartalmú élelmiszerek fogyasztása. Egyszerű receptek nem extra centiméter, de egy kiadós, gazdag napraforgó olaj és fűszerek igényelnek egyre növekvő mértékben várják az edzőteremben. Nézze meg a fent kalóriatartalmú receptek (100 gramm, a felfutási):

  • Diétás raguval cukkini és egyéb zöldségek vaj nélkül - 110 kalória.
  • Dish a gyermek multivarka tűzhely - 130 kcal.
  • Elkészítése egyszerű növényi rizzsel és a káposzta - 140 kcal.
  • Gomba tál marhahús - 180 kalória.
  • Univerzális recept baromfi (csirke vagy pulyka) - 200 kcal.
  • Finom marhapörkölt sertés és burgonya - 230 kcal.
  • Burgonya étel padlizsán - 260 kcal.

Növényi pörkölt hús, burgonya és káposzta multivarka Videó.

Hagyjuk Meg Véleményét