Káposzta pörkölt csirkét multivarka, sütő és edények: lépésről lépésre receptek fotókkal és videó

Káposzta - zöldség, amely igyekszik fordulni, akik szeretnék, hogy enni jobb és egészséges diéta. Ez a növény tartalmazza a tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok. Táplálkozási lásd a káposzta diéta termék mert tartalmaz egy minimális kalóriát. Hagyományos salátát nadoidae gyorsan, és változatossá a menüt, háziasszonyok keresve eredeti és egészséges zöldség receptek. Káposzta pörkölt baromfi (pulyka vagy csirke) - egy egyszerű étel, amivel kezelni még a főzés kezdő szakács.

Receptek párolt káposzta zöldség

Káposzta pörkölt csirkét multivarka, sütő és edények: lépésről lépésre receptek fotókkal és videó

Pároljuk a káposzta különböző módokon, hogy bármilyen zöldség, gomba vagy hús. Bármelyik lehetőséget is választja a főzéshez eredmény lesz könnyű, de ugyanakkor megfelelő táplálékot, amely alkalmas egy kiadós ebéd vagy vacsora egy könnyű megoldás. Kioltására nem csak egy alfaja fehér növényi, hanem Brüsszel, Peking, karfiol vagy brokkoli. Összesen uncia szolgáló párolt zöldséget szállít az emberi test a napi C-vitamin, rost táplálja hasznos, rákellenes anyagokat.

Diéta recept multivarka

Ház: Káposzta pörkölt csirkét multivarka, sütő és edények: lépésről lépésre receptek fotókkal és videó

Szükséged lesz:

  • közepes fej káposzta;
  • fiatal cukkini;
  • csirkemell - 500 g;
  • 2 db. kis sárgarépa
  • friss fűszernövények (koriander, kapor) - egy gerenda;
  • 3 db. paradicsom;
  • 2 gerezd fokhagyma;
  • fűszerek;
  • 1 evőkanál. l. növényi olajok;
  • nagy hagyma.

Hogyan készítsük elő:

  • Multivarka között szerepel a "Sütés" módban. Hagyma vágjuk kis kockákra. Pirított, amíg átlátszó, adjunk hozzá egy kevés növényi olaj.
  • Sárgarépa vágjuk vékony csíkokra, és küldjön egy tálba Multivarki a hagymát.
  • Csirkefilé vágjuk vékony szeletekre, vagy más tetszőleges módszerrel. Sütjük, amíg aranybarna együtt a hagymát és a sárgarépát keveréket.
  • Cukkini csíkokra vágva, apróra foszlány a káposzta. Dip a készített zöldségeket egy tálba a konyhai berendezések, keverjük. Engedélyezze "kioltása" módban, a főzési idő - 50-60 perc.
  • Fél óra után a szóló zöldségek átmennek sajtó fokhagyma, apróra vágott zöld paradicsom, hogy távolítsa el a bőrt, és vágjuk kockákra. Készült összetevőket egy tálba küldeni Multivarki. Megsózzuk, hozzáadjuk a többi fűszereket ízlés szerint. Zárja le a fedelet, és várja meg a sípszót végén a főzés.

Főzni káposzta pörkölt csirke és gomba

Ház 2017

Szükséged lesz:

  • egy kis fej káposzta - kb 05 kg
  • gomba (csiperke, laskagomba, erdő) - 350 g;
  • csirke - 400 g;
  • nagy fej vöröshagyma;
  • polstakana tejszín, zsírtartalma kívánatos nem kevesebb, mint 15%;
  • néhány gerezd fokhagyma;
  • néhány szál petrezselyem;
  • növényi olaj ízesítésére.

Hogyan készítsük elő:

  • Vágjuk nagyobb kockákra, mossuk gomba (ezt a receptet akkor használja a gomba), hagyma vágjuk kockákra vagy vékony fél-gyűrű.
  • Ömlött be egy serpenyőben kevés növényi olajjal, megpirítjuk a hagymát. Tanács adjuk hozzá az olajat egy kicsit, mert később termékek pörkölt tejföllel, amely megadja több zsír.
  • Miután a hagyma kissé pirított, hozzáadjuk az apróra vágott kis darab csirke (preferencia kapott baromfi filé).
  • Hús legyen minden oldalról fehérré, akkor csatolni kell az elkészített gombát. Időszakonként keverjük megsütjük a hozzávalókat 5-7 percig.
  • Aprított vagy kockára vágott káposztát küldjön a serpenyőbe. Pároljuk körülbelül 10 percig.
  • Öntsük tejföl termékek, dobd fel a kedvenc fűszerek ízlés szerint. Edények terjed. Lassú tűzön 25-30 percig, amíg főtt zöldséget.
  • Fokhagyma vágjuk vékony lemezek, petrezselyem apróra vágva. Egy pár perc múlva a sütés végén őket párolt zöldség. Továbbra is lassú tűzön alatt a kupakot, eltávolítja a hőt, 10 percig.

A recept krumpli a sütőben

Káposzta pörkölt csirkét multivarka, sütő és edények: lépésről lépésre receptek fotókkal és videó | Ház 2017

Szükséged lesz:

  • egész madár csirke vagy kilogramm csirke comb (szárny vagy alsócomb)
  • egy kis fej káposzta;
  • 5-6 fiatal burgonya;
  • 2 fej vöröshagyma,
  • 2 db. közepes méretű sárgarépa;
  • 2 evőkanál. l. paradicsompüré .;
  • krém - 50 ml;
  • 3-4 db. babérlevél;
  • szegfűbors és egyéb fűszerek, mint kívánatos.

Elkészítés:

  • Csirkével enyhíti a bőr. Vágjuk a hasított kis részletekben, körülbelül 5 cm.
  • Új burgonyát meghámozzuk, vágjuk apró darabokra 2 cm.
  • Hagyma karikákra vágott vagy kockákra. Shinkuem káposzta, sárgarépa és három egy durva reszelő.
  • A tapadásmentes edény vagy serpenyőben megsütjük növényi olaj a csirke darabokat minden oldalon, amíg étvágygerjesztő héja. Grillezett hús, kivesszük a kazán.
  • Külön-külön, megpirítjuk a szeletelt burgonyát, amíg aranybarna nem lesz. Mi csatlakoztassa a csirke.
  • Ugyanebben pot, amely arra készül, csirke és burgonya, megpirítjuk a hagymát és a répát, amíg megpuhul. Küldjük a sült hús és a burgonya.
  • Főzzük növényi olaj káposztát, fűszerezett azt paradicsompüré és tejföl. A negyed óra főzés után zöldségek, kombinálni más félkész termékek.
  • Fried a hozzávalókat összekeverjük, sózzuk ízlés szerint, bors. Ha szükséges, adjunk hozzá egy babérlevelet, néhány darab borsó szegfűbors.
  • A legjobb, hogy párolt káposztával csirke burgonyával a bankban. Az így elkészített tömeg lebomlanak a kerámia vagy agyagedények. Minden adjunk hozzá forró vizet a köztes szoftver. Amely edények sapkák, küldje el a sütőben. A hőmérséklet van beállítva körül 180 fokkal. Főzzük 45 percig.

Kelbimbó párolt csirke

Káposzta pörkölt csirkét multivarka, sütő és edények: lépésről lépésre receptek fotókkal és videó | Ház

Szükséged lesz:

  • 400 gr. friss vagy fagyasztott kelbimbó;
  • 2, 1 kg. csirke;
  • nagy hagyma;
  • 2 db. paradicsom;
  • 1 pohár tejföl
  • olívaolaj.

Hogyan készítsük elő:

  • Termékek előállítására, további feldolgozásra: tetszőleges filé kis darabokra vágva, vágjuk a hagymát félgyűrűt, paradicsom, távolítsa el a héj és vágjuk kockákra, a káposzta, ha a fagyasztott, kiolvasztás.
  • Egy serpenyőben vagy pirított hagyma üst, töltött egy pár kanál olajat, majd adja hozzá kelbimbó. Fry a hozzávalókat 10 percig.
  • Külön-külön, megpirítjuk a csirkét, amíg fél: hússzeleteket kell kapcsolnia fehér egységes, minden oldalról.
  • Csatlakoztassa a csirke apróra vágott zöldséget. Add elkészített paradicsomot.
  • G termékösszetétel, öntsünk tejfölt. Sóval, saját belátása szerint, bors és egyéb fűszerek (jó csipet szárított kapor lesz együtt ezek az összetevők).
  • Lassú tűzön főzzük mint egy negyed órát, fedett edényben fedéllel.

Tipp: Ha az összetevők ízesített zsírtartalmú tejföl, amely tekinthető egy magas kalóriatartalmú étel. Fogyás használata ajánlott zsírszegény erjesztett tej vagy joghurt. Emellett kiderült, ízletes kelbimbó kolbásszal, filézett helyett. Benyújtásakor a snack díszíti a fél főtt tojást.

Savanyú káposzta pörkölt csirke

Ház 2017: Káposzta pörkölt csirkét multivarka, sütő és edények: lépésről lépésre receptek fotókkal és videó

Szükséged lesz:

  • 1 kg savanyú káposzta;
  • csirke (filé vagy más részeinek a kicsontozott) - 05 kg-ot;
  • hagyma, répa - 1 db ;.
  • olaj
  • 1 evőkanál. l. paradicsompüré.

főzés sorrend:

  • Egy vastag pot, öntsünk egy-két evőkanál olívaolaj, és megpirítjuk a hagymát, kockára vágott.
  • Küldjük a hagymát kockára vágott csirkehúst, amely sült körülbelül 10 percig.
  • Adjunk hozzá egy kanálnyi paradicsompüré. Töltsük meg a húst forró vízzel, a víz majdnem ellepje a csirkét.
  • A savas káposzta előmosás hideg vízzel, majd össze csirke. Vegyes és idényjellegű fűszereket.
  • Főzzük közepes lángon fél óra, borított fedél.

Hány kalória egy készételről

Photo Ház 2017: Káposzta pörkölt csirkét multivarka, sütő és edények: lépésről lépésre receptek fotókkal és videó

Ahhoz, hogy megtudja, hogy hány kalória van káposzta, csirke, meg kell, hogy külön-külön kiszámítja a kalória tartalma minden egyes összetevőket. Kevesebb, mint a magas kalóriatartalmú étel lenne, ha főzés közben csirke használtak helyett zsíros húsok. Tehát, táplálkozási azt mondják, hogy 100 gramm a kész ételek, többek között összetevők, amelyek csak a káposzta, hagyma, sárgarépa, paradicsompüré, és egy kis olajat, nem tartalmaz többet, mint 50 kcal. Ha hozzáadjuk a csirkét kalóriatartalmú ételek emelkedik 77 kcal.

Videó: párolt káposzta, friss csirkehús egy serpenyőben

Lépésről lépésre receptek képekkel, hogy készítsen egy egészséges tál zöldséget lehet minden nő. Párolt káposzta is jó, és mi készítünk gyorsan és könnyen, minimális előállított tápláló ételt. Kezdő szakácsok javasoljuk, hogy az alábbi videót, amely bemutatja a következetesség és a technológia előkészítése párolt zöldség ételek. Ha a szakács a zöldségeket köretként vacsorázni, majd add hozzá a sovány hús, mint a csirke. A kombinációs párolt savanyú káposztával csirkecomb lenne egy nagy lehetőség egy kiadós ebédet.

Párolt káposzta hússal multivarka Redmond, hogyan kell főzni káposzta marhahússal Videó.

Hagyjuk Meg Véleményét