Citromos tea - a jó, kalória, lépésről lépésre recept fotókkal

Szeretnél kipróbálni egy mágikus italt, frissítő hatással is bír, felmelegedés a hideg időjárás, hűvös a nyári melegben? Aztán főzés fekete vagy zöld tea, egy kis szelet citrommal. A menüben a nyugati éttermek és kávézók kínálnak italokat közepette található "orosz tea". Miért olyan népszerű és mik a jótékony tulajdonságait?

Citromos tea: a használat és gyógyító tulajdonságait

Globális gyártók 4 féle ital:

  • piros,
  • fehér
  • fekete,
  • zöld.

Oolong tea tartják immunstimuláns és fehér "a gyógyírt a halhatatlanság." Mindkét ritkán használt más adalékanyagok. Aminosavakban gazdag, a koffein, tein fekete vagy zöld fajta ital jól megy citrom.

Citromos tea - a jó, kalória, lépésről lépésre recept fotókkal

Tea néhány szelet citrom elengedhetetlen a különböző betegségek:

  • ARI vagy SARS. Enyhíti a fejfájást, csökkenti a hőmérsékletet, ez egy vizelethajtó és nyugtató hatású.
  • Rák. Kombinációja aszkorbinsav és katechinek citromos tea levelek fokozza az intézkedés az antioxidánsok.
  • Depresszió. A szervezet C-vitamin származó citrusfélék a nap italok, létrehoz elleni védelem csüggedés, depresszió
  • Elhízás. Ez megakadályozza a kialakulását zsírszövet.

Kalóriatartalom tea függ kiegészítéseket is. Egy csésze forró ital 200 ml "adni" egy 6-10 kalóriát. Cukor extra 20 kalóriát tartalmaz. Sokkal jobb, hogy cserélje ki a méz és tejszín - sovány tej.

Lehetséges kiegészítések citromos tea

A szép citromos tea kiegészítők:

  • gyömbér gyökér,
  • méz
  • csillagánizs.

Néhány titkok, amelyek az ital íze jobb és hasznosabb:

  • Hozzáadása kamilla vagy mész, akkor meg fogja erősíteni a gyógyító tulajdonságait.
  • Narancs és fahéj adni fűszer lesz meleg a téli este.
  • Menta, citromfű kirak az idegrendszert.

Ginger citromos fogyás

Ház: Citromos tea - a jó, kalória, lépésről lépésre recept fotókkal

Az éles íze a gyömbér adja az ital keserű. Forrásként vitaminok, ez a termék véd vírusfertőzések, kardiovaszkuláris betegségek, köhögés. A fő előnye az a képesség, hogy lefogy felgyorsítja az anyagcserét. Próbálja meg főzni ízesített ital otthon. Szükséged lesz:

  • 700 ml forralt vizet;
  • 2 evőkanál. l. tealevél;
  • gyömbérgyökér közepes vastagságú - 2 cm-es (hámozott és vékonyra szeletelve)
  • 2-3 szelet citrom;
  • 1 evőkanál. l. méz.

Lemon inni fahéjjal

Ház 2017

Fűszeres aromákkal fahéj, ánizs, narancs ad örömet. Mi sört inni egy fél literes kanna:

  • Vegyünk 1 óra. L. zöld tealevél, adalékok nélkül.
  • Töltsük forró vízzel (90 ° C).
  • Tegyen egy bottal a fahéj, csillagánizs, 2 szelet narancs, 30 g mézet.
  • Hogy 3 órán át. L. friss citromlé.

Igyál mézes

Citromos tea - a jó, kalória, lépésről lépésre recept fotókkal | Ház 2017

Hagyományos citromos tea mézzel hatékony kezelésére megfázás, és a végén a nap segít megszabadulni a fáradtság. Hozzáadása menta normalizálja a tevékenység az idegrendszer és az agy. Készítsünk az ital nem lesz nehéz. Tekintsük a recept:

  • 07 liter forró forralt vízzel;
  • 10 g fekete tea;
  • 2 evőkanál. kanál méz;
  • 50 ml citrom szirup;
  • menta, citromfű - ízlés szerint.

A citromos tea hasznos a terhesség alatt

Citromos tea - a jó, kalória, lépésről lépésre recept fotókkal | Ház

Különlegességek - alacsony kalóriatartalmú citromos tea, a vitaminok és ásványi anyagok teszik nélkülözhetetlen ital a terhesség alatt. Savanyúság tökéletesen eltávolítja a toxikus tünetek, és a C-vitamin, hogy támogassa az immunrendszert az első jele a hideg, csökkenteni fogja a gyógyszerek hozni.

A zöld tea főzési kell lennie alacsony koncentráció, ez jobb, hogy le, amennyire csak lehetséges. Csökkentett nyomás, a magas koffein befolyásolja hátrányosan a kialakulását az idegrendszer a magzat. Varázspálca akarat kamilla tea és egy szelet citrommal, ami tetszik a gazdag ízű.

Gyömbér tea meg kell inni nagyon óvatosan. A későbbi szakaszokban lévő anyagok a gyökér, a hang a méh vezetést. Éppen ellenkezőleg, a terhesség első harmadában, 50 ml-t ebből inni egy nap csökkenti öklendezés. Hot ízesített ital mentalevél, citromfű hozza pihentető légkört a mindennapi életben a várandós anya.

Recept megfelelő infúziós a zöld és fekete tea citromos fotó

Ház 2017: Citromos tea - a jó, kalória, lépésről lépésre recept fotókkal

Kínában, az ősi titkait sör ital tanított gyermekkorban. Megfelelően Tea nagyon fontos:

  • Öntsük a forró víz és a tiszta, száraz vízforraló.
  • Forraljuk fel a vizet, és öntsük a fele a teáskannát. Hagyjuk lehűlni 80-90 C.
  • Pour levelek egy 200 ml-es folyadék 15 óra. Kanálnyi tea.
  • Fedjük le egy tiszta törülközőt 2-3 percig.
  • Töltsük forró vízzel ugyanezen a hőmérsékleten.
  • 3 perc múlva a kissé lehűtött ital (legfeljebb 60 ° C), adjunk hozzá citrom ízlés szerint.

Photo Ház 2017: Citromos tea - a jó, kalória, lépésről lépésre recept fotókkal

Tekintsük a titkait főzés illatos zöld tea.

  • Forrásban lévő vízben öblítsük le a teáskannát. Az edényeket szárítsuk.
  • Add a zöld tea levelek (1 óra. L. 250 ml víz).
  • Melegítsük fel a vizet 95 ° C-os hőmérséklet, ne felforraljuk. Melegítsük fel a teáskanna tealeveleket töltve folyadékkal.
  • Egy perc múlva a vizet és öntsük az első teát inni újra.
  • A tetején a hab kell kialakítani. Vigyétek el, óvatosan keverjük kanállal tealevél.
  • A zöld tea az asztalon citrom szelet szolgált egy csészealj.

Citromos tea - a jó, kalória, lépésről lépésre recept fotókkal | Photo Ház 2017

Ízletes és könnyű: Hogyan készítsünk egy gyors rózsaszín lazac a sütőben. Lépésről lépésre receptek, videók. Videó.

Hagyjuk Meg Véleményét