Padlizsán párolt zöldségek - főzés receptek multivarka vagy sütőben, fotók és videók
Padlizsán régóta kiérdemelte a megtisztelő niche a főzés. Ők készítik egyszerűen, gyorsan, és kezeli a fiatal szeretője, és ételek nagyon ízletesek. Ezek a zöldségek jók köretként, de büszkén lesz a főétel az asztalra. Hozzáadásával vagy eltávolításával különböző összetevők a recept, akkor, hogy egy új ízt ismerős termékek felhasználásával értékelni fogják a háztartásban.
Padlizsán párolt zöldségekkel multivarka
Ha a konyhában olyan nélkülözhetetlen eszköz mind multivarka főzés ízletes párolt padlizsán zöldséggel néhány percet vesz igénybe. Ebben a kezelés, a termékek megőrzik az összes vitamin és szép megjelenés. Ennek előkészítése étel, padlizsán, hogy egy kis paradicsom, paprika, közepes hagyma, sárgarépa.
előkészítés:
- Mossuk és a kocka a padlizsán, paradicsom, paprika (sárgarépa vékony negyedek és hagyma - félgyűrűt).
- Hagymát és a sárgarépát megpirítjuk multivarka ( "BAK" módban).
- Adjuk hozzá a maradék zöldségeket egy tálba Multivarki (paradicsom - az utóbbi).
- Salt étel. Akkor lehet, hogy egy kicsit élesebb a fokhagymát.
- Öntsük a serpenyőbe egy-két evőkanál forró víz, zárja le a fedelet. 10-15 perc múlva, az étel kész.
Padlizsán hús vagy darált hús és zöldségek sütőben
Ha több kell, sűrű tál zöldséget, figyeljen ezt a receptet. A húst ki fog derülni, nagyon lágy, lédús, és növényi összetevők kap egy egyedi íz. Ez a lehetőség az főzés a főétel és az asztal, mint egy kiegészítő ünnepi vacsorát. Szükséged lesz egy padlizsán, 200 gramm friss marhahús, kaliforniai paprika, paradicsom.
előkészítés:
- Minden zöldséget tisztított, vékony szeletekre vágva.
- Hús darált húsdarálóval.
- A forraljuk paradicsom, hagyma és a padlizsán sütjük át magas hő.
- A mély rétegeiben a formában fel készételek.
- Töltsük rétegek készek reszelt főtt paradicsom, és tartsa az edényt a sütőben 20-25 percig.
- Forrón tálaljuk must.
Kalória padlizsán zöldség
A lányok, akik figyelik a súlyuk, fontos tudni, hogy a kalória-tartalma élelmiszerek fogyasztása. Ahhoz, hogy ezt figyelembe kell venni, mint amelyek előállíthatók egy adott termék, és több mint egyesítjük a készítményben. Ez a zöldség, hogy a friss, a legalacsonyabb kalóriatartalmú, mindössze 24 kcal (lásd az alábbi táblázatot). Ha azt szeretnénk, hogy visszafizeti azt a húst, az energia értéke jelentősen növekedni fog.
Párolt zöldség a tél: padlizsán cukkini és paradicsom
Népszerű és konzervipari zöldségek a téli, mint a kombináció a különböző képviselői e termékcsoport lehetővé teszi, hogy főzni egy nagyon finom snack. Az ilyen vegyes zöldség változatossá a diéta és díszíteni egy ünnepi asztalra. Megfelelő konzervipari az egész komplexum a vitaminok, eredendő zöldség friss, tartósított, ami nagyon fontos a szervezet számára a téli hónapokban.
Ahhoz, hogy finom és egészséges megőrzése, szüksége lesz:
- fél kiló padlizsán;
- annyi cukkini;
- fél kg friss paradicsom;
- két evőkanál ecet;
- egy teáskanál sót.
előkészítés:
- Összetevők vágjuk közepes méretű kockákra, majd kemencében szárítottuk.
- Darálják a paradicsomot, majd főzzük őket át alacsony lángon.
- Amikor a zöldségek sütőben kész lesz, akkor váltani őket a paradicsomot, majd sóval és tovább főzzük.
- Az utolsó lépésben, néhány perc múlva az a folyamat végén, hozzáadjuk az ecetet.
Padlizsán párolt paradicsommal, tejszínes mártással recept fotókkal
Akkor add meg a család szokatlan megközelítés, hogy a készítmény zöldségek és pároljuk őket tejföllel. Ön kap egy érdekes étel enyhe ízű és finom. És hozzátéve, hogy a mag a friss paradicsom, kapsz az eredeti snack. Ehhez, hogy három nagy padlizsán, 250 g tejföl, négy közepes paradicsom, növényi olaj.
előkészítés:
- Zöldség Mossuk, apró kockákra vágjuk.
- A pan Tedd rétegek termékek, főzzük őket egy pár percig.
- Ezután adjunk hozzá egy kevés vizet.
- Tíz perccel később, a tejfölt, fűszereket.
- Lassú tűzön pároljuk puhára.
Padlizsán - egyedülálló növényi. Kombinálva őket más növényi összetevők, a hús és a fűszerek, akkor meglep az egész család egy finom ebéd és egy fűszeres megőrzése. Tapas ezek széles körben ismert, köszönhetően a szokatlan íz. És ha ehhez hozzávesszük a tejfölt recept, akkor kap egy meglepően lágy, krémes íze.
