Nyújtás a boka - tünetei, kezelése boka ficam

Az egyik fő emberi ízületek kell tekinteni a boka, mivel a fő test tömege nyugszik rajta. Ez magyarázza a gyakori előfordulása sérülések a bokáját. Ficam boka sérülések lokalizálni a vezető.

Nyújtás a boka - tünetei, kezelése boka ficam

Lásd még: Jelek és okai bordaközi neuralgia.

Egészség: Nyújtás a boka - tünetei, kezelése boka ficam

Ebben a cikkben:

  • A fő oka a boka ficam sport
  • Jelek egy boka ínszalag törzs
  • Hatásai boka ficam
  • Kezelése boka ficam

A fő oka a boka ficam a sportban - hogyan lehet elkerülni az ilyen sérülések?

A legtöbb sérülést a láb - ez nem sport, és a mindennapi sérülések.

A főbb okok megrándítod vegye figyelembe az alábbiakat:

  • Az ősszel, különösen a téli időszakban a jég, amikor a láb vannak hajtva. Ebben az időben, annak érdekében, hogy a sérülések megelőzése, kívánatos, hogy válasszon kényelmes cipő, csúszásmentes talppal, és legyen nagyon óvatos a folyamat mozgását a csúszós utakon
  • Amikor séta a magas sarkú cipő viselése a rossz sport cipő, mint a cipők, nem rögzíti a bokaízület, a sporttevékenységek, a láb is behajt. Tehát, a választott lábbeli sporttevékenységhez különös figyelmet igényelnek;
  • A kiegyensúlyozatlanság az izomerő. Ez abban nyilvánul meg, alacsony a láb izmok és a peroneális izmok eredményeként megfélemlítés más izmokat. Például, ha része a tevékenységnek a szimulátor, vagy gyakori padra.
  • "Lazaság", vagy gyengesége szalagok. Ez okozta hiányzik a szisztematikus fizikai aktivitás. Ilyen esetekben, a kommunikáció lágyítja és elveszíti azt a képességét, hogy tartsa a csontokat együtt.
  • Aránytalanul csont mérete és növekedése;
  • Elhanyagolható korai rándulás és az izmok, hogy provokálja a volatilitás és gyengeség az ízületek terhelés alatt.
  • A tendencia, hogy károsítja a boka kapcsolatok megfigyelt emberek supination vagy nagy íveket.

Egészség 2017

Jelek és tünetek a nyújtás a szalagok a bokaízület - a sérülés mértékét

Határozza nyújtás boka szalagok leírható a következő tünetek:

  • ízületi duzzanat
  • Fent a közös látható formájában zúzódás vérzés a bőrön;
  • A területen a boka érzett erős fájdalom, ez nem teszi lehetővé, hogy teljes mértékben mozgatni a lábát.

Nyújtás a boka - tünetei, kezelése boka ficam | Egészség 2017

Stretching boka kapcsolat három csoportba sorolták a betegség súlyosságától függően:

  • 1. súlyosságát - ez jellemzi a különbség több szálak. A férfi a tapasztalatok mérsékelt fájdalom. izületmobilitás lehetséges, de a fájdalomtól. A kötet a fizikai aktivitás némileg korlátozott. Lehet, hogy a megjelenése enyhe duzzanat.
  • 2. súlyossági foka kíséri elég súlyos fájdalom, duzzanat kifejezettebb és korlátozása az ízület mozgása. Minden jel nem elhúzódó, tárolása körülbelül három napig. Ritka esetekben okozhat kóros ízületi mobilitást.
  • A harmadik súlyosságát jellemzi súlyos fájdalom kíséretében csaknem mozdulatlanság a közös. Kezelés nélkül, akkor van egy "guttapercha" közös, azaz a kapcsolat lazasága. III-as stádiumú ín teljesen elszakadt. Ez abban nyilvánul meg, formájában egy belső haematoma nagy vér csíkok. Mozgások személy lehetetlenné válik. Van egy nem az ellenállás a stressz tesztek, boka ízületi instabilitás és duzzanat.

Nyújtás a boka - tünetei, kezelése boka ficam | Egészség

Lehetséges hatások boka ficam - néhány esetben sürgősen orvoshoz?

Kinyújtva boka szalagok vannak olyan esetek, hogy azonnali kezelést az orvos.

Egészség 2017: Nyújtás a boka - tünetei, kezelése boka ficam

van:

  • Abban az esetben, érzés erős fájdalom a közös, vagy a jelenléte a csontban, boka alkatrészek, ejtik ödéma. A látogatás az orvos nem lehet elkerülni, és jelentős "szemmel" közös törzs.
  • Abban az esetben, ha a határidőt tizennégy nappal a sérülés után nem jön duzzanat és fájdalom továbbra is fennállnak; ember, két hét alatt nem jön gyalog.

Mi húzó közös közvetlenül a sérülés után - kezelése boka ficam

A legfontosabb, hogy a sikeres kezelés és a teljes helyreállítás a zavart viszony áll időben és helyesen tette előtti orvosi segítséget.

Lásd még: séta a magas sarkú fájdalom nélkül és a fáradtság - a szabályok az egészséges és szép mozog.

A sérülés után, mielőtt az orvoshoz, meg kell:

  • A kiadás a sérült végtag, cipő és zokni;
  • Rendelkezése teljes nyugalom a sérült lábát;
  • Rögzítse a közös helyezve leégett többször ruhával;
  • Javítja a vér kiáramlását kell emelni a lábait fenti szív szintjén;
  • Áztatott rongyot hideg víz vagy jég alkalmazott, a sérült terület a közös. A legjobb, ha a jég, tedd a tetején egy száraz ruhával. Alkalmazni kell lennie húsz perc, és egy kis szünetet húsz percig. Elvégzésével ilyen eljárás közvetlenül függ a gyors helyreállítást.
  • A rendszer segítségével a rugalmas pólya vagy csavarja a szövet szorosan sérült ízületi
  • Hogy csökkentsék a fájdalom intenzitása ital fájdalomcsillapító tablettát.

Közvetlenül a sérülés után szigorúan tilos:

  • Dörzsöli a sérült területet;
  • Teljesítő masszázs;
  • Fogadása egy forró fürdőt.

Ezek az intézkedések hozzájárulnak felgyorsítása az ödéma és a gyulladás.

Paramount sérülés lehet kezelni otthon nélkül látogatás szakorvosi, de a kezelés trauma II és III súlyosságának mértékét kell vonni podiatrist vagy más orvos. Súlyos trauma áldozata van szüksége egy röntgen sérült területet. Meg kell jelenlétének meghatározására csont elváltozások.

Abban az esetben, diagnózis részleges szakadás a közös orvos által előírt tíz nap overlay vakolat sínek és fizikoterápiás. Ez lehet fizioterápia, fürdők, masszázsok, paraffin fürdő, és egy váltakozó mágneses mezőt. A teljes gyógyulás érhető el, miután a három hetes időszak alatt.

Olyan esetekben, amikor a kommunikáció teljesen elszakadt, műtét szükséges térhálósítására szakadt szalagok. A gyógyulási időszak után egy ilyen sérülés körülbelül hat hónapig tart.

weboldal háttér-információkat. Megfelelő diagnózis és a kezelés a betegség csak akkor lehetséges, felügyelete alatt egy lelkiismeretes orvos. Ha szorongásos tünetek szakorvoshoz!

Bokatorna Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét