Japán arcmasszázs: a porcelán bőr titka


Előnyök és ellenjavallatok

Talán a legfontosabb előnye a modern nőknek, hogy a masszázs önmagában is elvégezhető. Néhány hónap múlva eltűnik a puffadtság, javítja az arcszínt, visszaállítja a bőr rugalmasságát, javítja a vérellátást, megszépíti a ráncokat, és megakadályozza az újakat. De mindez napi masszázsnak van kitéve, és nem "az ujjakon", hanem minden szabályon. Azonban nem ellenjavallatok nélkül. Semmi esetre sem lehet önmasszírozni a bőr és a nyirokrendszeri betegségek kezelésére. A masszázs ellenjavallt minden fertőző betegségben, még egy egyszerű náthaban is. Továbbá ne végezzék el, ha fáradtság vagy ismeretlen eredetű fájdalmat érez.

Hogyan készítsünk masszázst.

A masszázs előtt a bőrt meg kell tisztítani. Dörzsölje az arcát a kezével. Mossa le a fejét, mondja: "ah-ah". Ebben az esetben az arcnak meg kell rázni.

Ezután hajtsa be az ajkakat egy csővel, és nyissa ki a száját. Ismételje meg a gyakorlatot többször.

Majd masszírozza a homlokát ujjaival. Nyomás, spirális mozgások. Vigyázzon, hogy a bőr ne mozogjon.

Keressétek meg az arccsontok legkiemelkedőbb pontját, és menj le egy centiméterrel a csontfóka felé. Nyomja le. Ha fájdalmas érzéseid vannak, akkor megtaláltad a megfelelő helyet. Többszörös stimulálja a pontot mindkét oldalon.

További hüvelykujj az alsó állcsont hüvelykujjával, és óvatosan nyomja be a széleket a széle mentén. Ne nyújtsd ki a bőrt. Különös figyelmet fordítsunk az állcsontra.

Most emelje fel az állát, és döntse a fejét. Húzza meg az izmokat. Tartson egy kicsit ebben a helyzetben, majd pihenjen. Lassan engedje le a fejét és nyomja az állát a nyakába. Ismételje meg a gyakorlatot 10 alkalommal. Nyomja a fülét kézzel 30 másodpercig a fejedre.

Finoman masszírozza ujjait a felső szemhéjjal, a belső éltől kezdve. Enyhén növeli a nyomást, amíg az unalmas fájdalom éppen nem éri el a kezét. Keresse meg a pontot szigorúan a szemöldök között. Nyomja meg a hüvelykujjával.

Érezd a csontos fossa az orr szárnyain. Nyomja le többször.

Mondja újra az "a-aa" hangot, miközben a lehető legnagyobb mértékben ki akarja tartani a nyelvet. Maga a masszázs naponta akár 15 percet is igénybe vehet. A shiatsu masszázs fő elve azonban nem a használt pontok számában, hanem az osztályok szabályszerűségében van.

Miért működik a japán masszázs? A japán masszázs alapvetően különbözik a klasszikus, európai jellegűektől. A fizikai hatás minimálisra csökken. A legfontosabb dolog bizonyos pontok ismerete, melynek hatása lehetővé teszi a vérkeringés és a nyirok áramlását a testben. Ha töröttek, nem csak a test belső állapota szenved, hanem a megjelenése is. Shiatsu - akupresszúra. Segíti a test tartalékainak mozgósítását célzott akció révén, hogy helyreállítsa az elveszett tónust.

Videó.

Hagyjuk Meg Véleményét