Aerobic magatartási szabályok


Ne késjen az órákra. Ha nincs ideje aerobikra, akkor ne menj edzésre, vagy menj, hanem a következő leckére. Amikor elkésik, nem készítesz fel testet bizonyos terhelésekre, mert kihagyja az edzést. Másodszor, az összes résztvevő már elfoglalta helyét. Az elkésett megjelenésed után egy bizonyos permutáció kezdődik, zavarja a foglalkozást, és esetleg irritációt okoz az emberekben. A testmozgás előtt ne használjon csípős szagot. Nem lehet aerobikot csinálni, ha van egy közeli személy, aki szaga van, mint egy parfümüzlet. Gyertek a csarnokban tiszta ruhákba. Ne hagyja figyelmen kívül a személyes higiéniai szabályokat, vagy akik nem szeretik a közeli személyt, például piszkos hajat.

Ne vigye el a telefont az aerobik szobájába, jobb, ha kikapcsolja, és hagyja a klub adminisztrátorának. Véletlenül kialudhat és elszakadhat, és a harang minden résztvevőt elvonja.

Tartsátok tiszteletben a leckében résztvevõ többi résztvevõt, ne vegyenek részt veszekedésben. Harmóniának kell lennie közted. Ne legyen durva az edzőnek, teljesítse az összes követelményét. A fitness edző egy profi, tudja legjobban, hogyan kell csinálni valamit. Ne használd a becsületességet beszélés közben. Ha rossz hangulatban vagy, ne rohanjon ki más embereknek és a személyzetnek.

Megfelelő ruházatot és cipőt visel a képzéshez, hogy ne véletlenül sérüljön meg. Ne lépjen be az edzőterembe sporttáskával. Ez felborítja a helyiségeket.

Fogadja tiszteletben az újoncokat. Végtére is egyszer azt sem tudtad, hogy hol van a "hölgyek szobája", és mi az oktató neve. Jobb először menni, találkozni és felajánlani a segítségedet.

E szabályok betartása mellett a tréninget kellemessé teheti magadnak és másoknak.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét