Hogyan kell a masszázs a cellulit


Ne felejtsd el alaposan tisztítani a bőrt a munka megkezdése előtt. A legjobb, ha zuhanyozni fogsz. Irányítsa a vízsugarat a fenékre és a combra. Óvatosan kövesse a hőmérsékletet, hogy ne gőzölje ki a bőrt, különben masszázs közben véletlenül károsíthatja a kapillárisokat. A zuhany alatt tegyen egy tisztító bozótot a testre, ami lehetővé teszi az eltömődött pórusok mély tisztítását és tökéletesen felkészíti a testet további eljárásra. A cellulitisz masszázs nagyon hasonló a szokásos klasszikusokhoz. A fő különbség csak az, hogy az olaj helyett speciális anti-cellulit gyógyszert alkalmaznak a bőrön. Alkalmazza fokozatosan, körkörös mozdulatokkal dörzsölje a bőrt, de ne dörzsölje keményen, mivel a cél a termék egyenletes eloszlása ​​a problémás területek teljes felületén.

Indítsa el a masszázst finoman a térdtől, és fokozatosan a comb felé mozogjon. Óvatosan és lassan ütemezze le a bőrt minden oldalról, majd haladjon intenzívebb mozgásokhoz.

Közel a térde összegyűjti a meglévő zsírt, létrehozva valami "roller" -et, és elkezdi felemelni. Ezt a mozgást két vagy három alkalommal kell elvégezni a comb külső, belső és elülső oldalán. Ezután indítsa el a dörzsölést és a problématerületek dagasztását. Képzeld el, hogy a kezed kezeli a tésztát.

Nyomja össze a kezét egy ökölbe, és csúsztassa ujjaival a csuklót. Ez a mozgás a csípő minden oldalán 5-6 alkalommal javasolt. Akkor a legjobb, ha megy a poshlepyvaniyam. Slam magad erőteljesen, hogy a csípőn lévő bőr pirosra vált és egy kicsit égetni kezd. Végül, győződjön meg róla, hogy megrohamozza magát.

Miután befejezte a masszázs felszíni részét, győződjön meg róla, hogy elment a rögzítésre, mivel a cselekvés ezen része látványosabbnak és mélyebbnek tekinthető. Itt a vér egyre erőteljesebben áramlik a problémás területek felé, aminek következtében az edények és az érrendszeri szövetek aktívabbá válnak. Ne feledje, hogy csak akkor kezdheti el a megfogást, ha a cellulitisz teljesen felszívódik a bőrbe.

Hajtsa a kezét a csípőjén oly módon, hogy van egy kis háromszöge bőr. A hüvelyk és a mutatóujj között kell lennie. Kezdje erősen a bőrt nyomni és felfelé mozdulni, majd mintha pontosan simulna, helyezze vissza. Hajlítsa a kezét egy ökölbe, és kezdje el a csuklóit az ujjával lefelé és felfelé. Hosszú ideig mozogjon, amíg a bõre pirosra fordul.

A masszázst három vagy négy héten kell elvégezni, és a megelőzés érdekében évente többször is el kell végezni. Ezenkívül nagyon jó dörzsölni a bőrt a problémás területeken masszázskefével napi 15 percig.

Videó.

Hagyjuk Meg Véleményét