Hogyan lehet rögzíteni a láb formáját


Mi legyen a lábak? Azt mondják, hogy ezt a legjobban a tükör mutatja. El kell állnia előtted, mozgasd a sarkát, és tedd el a zoknit. És kezdd el keresni a négy lumenet, amelyek a lábak ideális formájával vannak kialakítva. A lábak elején - az első, a második - ahol a comb közepén, a harmadik - a felső és az utolsó - a boka kezdetének szintje. Ha valamilyen lumen nem található, vagy fordítva, akkor több is van, a lábak javításra szorulnak. Kezdje a cipővel. Ha kényelmetlen, magas platformon vagy stilettán, és teljesen sarok nélkül lehet, akkor a lábak deformációjának egyik oka megtalálható. Ez nem jelenti azt, hogy meg kell változtatnod a modellcipődet, csak tekintsd át a választás megközelítését.

Ez volt a sorom, hogy gondolkodjam a testtartásomat. Nézzétek meg, hogyan viselkedik az ömlesztve: lehajolva, a női zsákok egyik oldalára állítva. És ennek következtében a lábak szenvednek. Meg kell próbálnod egyenesen járni, és ne köpni. Fokozatosan szokássá válik. Az izmok egyre erősebbé válnak, a terhek újraelosztása, beleértve a lábakat is, meg fog menni. És látni fogja, hogyan kezdik meg a megfelelő formát.

Most már világos, hogy miért nagyon hasonlítanak össze minden láb gyakorlatok. Végtére is, a testhelyzet korrigálása után, a lábak, amelyek teljesek, harmóniát kapnak, és a vékonyak fáradnak. Az izmok, amelyek mindvégig nyúltak, most szigorúbbak és a csonkított pihenés. És ha sok türelme van, tartósan elérni a célt, akkor a lábad kissé görbülete fokozatosan eltűnik.

Bármi legyen is az univerzális gyakorlatok a lábak számára, azonban vannak egyedi tippek, amelyek pontosan pontosítják azokat a hiányosságokat, amelyeket ki kell javítani. Például a masszív lábak vékonyabbá válnak, ha korcsolyázással és síeléssel foglalkoznak, beleszeretnek az ugrókötélbe, és ívelt lábakkal úszni és gimnasztika segít.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét