Hogyan érhető el egy gyönyörű test


Minden nőnek saját gyönyörű teste van, de senki nem fogja megtagadni, hogy ez a koncepció intelligens alakot és vonzó bőrt tartalmazzon. Ez a két komponens pár hónapon keresztül önállóan megvalósítható. Kezdje gondosan tanulmányozva testét. A fehérneműig nyomd le, és kritikusan nézd meg az alakot. Jelölje meg azokat a részeket, amelyek javításra szorulnak - a felhalmozódott bőr alatti zsírral, foltos bőrrel, cellulitisz területekkel. Leggyakrabban a has és a combok, de az egyes testek egyének, így más hátrányokat is találhat. Felhívjuk a figyelmüket, hogy ne felejtsük el, hogy ott lesz a fő munka.

Növelje a testmozgást. Anélkül, hogy ezt nem teheti meg - mert egy gyönyörű testnek szorosnak és karcsúnak kell lennie. Olyan sportokra van szüksége, amelyek hatással vannak az egész testre. Például futás vagy úszás. Hetente legalább háromszor kell gyakorolniuk. Csak egyéni izomcsoportokat kell adni - a sajtó, a fenék, a láb, a kezek. Ez mind a tornateremben, mind otthon történik.

Javítsa a bőr állapotát. Mindig ne feledje, hogy napi hidratálásra van szüksége. Használja a testet minden reggel. Harminc év elteltével felemelkedő hatással (vagy egyszerűen erősítve) kell lennie.

Ügyeljen arra, hogy legalább havonta egyszer lehúzzon. Használjon bozót vagy kemény törlőkendőt. Az elhalt sejtek hámlása lehetővé teszi, hogy a bőre szabadon lélegezzen és gyönyörű maradjon.

Engedje meg magát egy alkalommal a szépségszalonban minden hónapban. Ott megteheti az eljárást, amit szeret. Ez lehet egy borítás, maszk a bőr és egyéb szolgáltatások számára.

Hat hónaponként tanácsos egy teljes test profi masszázs elvégzése. Javítja a véráramlást, ami sugárzó és egészséges színt kölcsönöz a bőrnek. Ráadásul a masszőr kezei akár a leglágyulabb bőrt is felhúzhatják, és egész testüket hangolhatják.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét