Álom egy fiatal anyának


Annak érdekében, hogy egy kicsit visszaállítsa az erőt, a fiatal anyának össze kell szerveznie az alvást a gyermekével együtt. Amint a baba a nap folyamán alszik, akkor is le kell feküdnie, hogy pihenjen. És hagyd, hogy aludj egy kicsit, de nem fogsz aggódni a baba miatt, mert aludni fog mellette. És ha enni akar, akkor anélkül, hogy felnézne az ágyból, felajánlja neki mellét, és folytathatja a közös pihenést.

Ha aggódsz, hogy senki, kivéve ha megbirkózik a házimunkával, akkor nagyon rossz vagy. Ne hagyja abba a férjét, a nagyszülőket és a gyerekeket. Hagyja, hogy valaki tisztítsa meg a lakást, és valaki elkészíti a finom vacsorát. És ezt az időt szenteljétek a szeretetteknek - feküdj egy meleg fürdőben, olvasd el a kedvenc könyvet vagy csak lélegezd a friss levegőt. És ha gondoskodik magáról a házban, akkor hamarosan az alvás hiánya miatt krónikus fáradtság, ingerlékenység, majd depresszió lesz, ami hamarosan rossz kapcsolatot eredményez férjével.

Az alvásmamák gyakori hiánya nem engedi, hogy fogyjon. Ezt a következtetést amerikai tudósok tették. Egy fiatal anya, aki napi 5 óránál kevesebbet alszik, egy évvel a baba születése után a súlya meghaladja a normát 5 kg-mal. Ugyanazok az anyák, akik napi 7 órát alszanak, nincsenek túlsúlyos problémák.

Néha, a fáradtság és az alvás hiánya miatt, egy fiatal anya nem tud teljes mértékben szentelni egy gyermeket, és megoszthatja vele az első sikereit: az első tudatos mosolyt, az első fogak megjelenését. De ez egy ilyen csoda - a gyermeke. Ne felejtsd el. És még akkor is, ha nem mossa az edényeket, akkor nappali alvás közben nagyszerű nap lesz a babával. És az edényt a férj is megmossa.

A gyaloglás nagyon fontos a gyermek számára. De ha az utcai időjárás nem fontos, vagy fáradtnak érzi magát, akkor nem kell legyőznie magát. Ha az apartman erkélyes, akkor biztonságosan elhagyhatja a babáját egy babakocsiban, és lehetősége nyílik arra, hogy pihenjen.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét