Hidroterápia: hideg és forró fürdő


A hidroterápiában különböző típusú fürdőket használnak: hideg (20 ° C alatt), hűvös (20-32 ° C), meleg (38-39 ° C) és forró (40 ° C és magasabb). Mindegyiknek saját hatása van a testre. Ez történik a bőrön átesett idegvégződéseken keresztül. Ilyen hőmérsékleti irritáció először a beteg szervek, megváltozott szövetek, amelyekben a vérkeringés nő, és a celluláris szint fokozatos helyreállása először reagál.

A hideg fürdők hasznosak a test általános erősödéséhez, a neurózisok és az elhízás kezeléséhez. Időtartamuk ritkán haladja meg a 3 percet. A hideg hatása alatt először előfordul a szűkület, majd az értágulat és a hő felhalmozódása, majd visszahúzódása. Ezek a fiziológiai változások fokozzák az anyagcserét és fokozzák a szív- és érrendszer és a légzőrendszer működését. Ha az eljárás időtartama megegyezik a test reaktív képességeivel, akkor a hideg víz után a frissesség, az élelem és a fény izgalom érzése. Ellenkező esetben a depressziós és ingerlékeny állapot érezhető.

A meleg fürdők hasznosak a neuroza, a mentális rendellenességek, bizonyos bőrbetegségek, gyulladásos folyamatok, valamint a vese- és tüdőbetegségek szempontjából. A meleg víz fokozatosan felmelegíti a testet, nyugtatja az idegrendszert, javítja az alvást. A meleg fürdők akár 30 percet is igénybe vehetnek.

Forró fürdő van a test nagy hatással, így csak hozzá, ha megfelelő állapotban a szív- és érrendszer, valamint a hiánya tuberkulózis, vérzés, Basedow-kór, az általános gyengeség és kimerültség. Megerősítik a szív munkáját, véráramlást a bőrön, fokozzák a testhőmérsékletet, és nagy izzadáshoz vezetnek. Forró fürdő hasznosak csökkentett metabolizmust (köszvény és elhízás), ízületi betegségek reumás eredetű, betegségek a csontok, idegek, az izmok, bőrbetegségek, májban és a bélben kólika. A forró fürdőket néhány másodperctől 2 percig veszik fel, jó szív-érrendszerrel akár 10 percig is.

A hidroterápia nem csak a kezelés, hanem a megelőzés szempontjából is hasznos. Azonban ennek előnyei csak számos szabály figyelembevételével nyerhetők. Ezek közé tartoznak a szabályosság és az időszerűség (a fürdőket legfeljebb 1,5-2 órával az étkezés után mutatják be), folyamatos kezelést, figyelembe véve az ellenjavallatokat, a vízhőmérséklet betartását és az eljárás időtartamát.

A hűvös fürdőzést ebéd előtt és nyugtatóan kell elvégezni - a nap és az este bármely időpontjában. Mindegyik eljárásnak hosszú pihenést kell tennie.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét