Tornász és fitoterápia a normál bőrre


A normál bőrre gyakorolt ​​torna (az első 5 az ajkak izomzatának feszültsége miatt történik):

- Töltsd be a száját kis mennyiségű levegővel, képzeld el, hogy ez egy labda. Az ajkakat és arcokat masszírozza belülről (először nyomja a levegőt balra, majd a jobb oldali arcra, az alsó ajak alatt, majd a felső rész alatt). Folytassa a gyakorlatot több tíz másodpercig;

- Nyomja össze az ajkakat, és kezdjen beborítani őket, amíg teljesen eltűnnek. Indítsa el az ajkak sarkát, váltakozva csökkentve az egyes pozíciókat néhány másodpercig;

- Ettől kezdve a felső ajkát, aztán az alsót is enni. Ismételje meg 4-12 alkalommal;

- Három ujjal húzza ki a bőrt, amíg az ajkak szűk vonalban nyúlnak ki. Nyújtsd ki és illessz bele az ajkak izmait;

- határozottan csukja be a fogait, feszítse meg az állát. Lélegezz a szájon keresztül. Exhale eltúlzott, az ajkakat tölcsérrel tölti össze (a kilégzett levegő áramlását 15 cm távolságra kell érezni) Ismételje meg 12-szer;

- Zárja be a szemét, szorosan szorítsa a szemhéját, majd nyissa ki és nyissa ki őket többször. Ezután maximálisan nyissa ki a szemét néhány másodpercig.

A fitoterápia nemcsak hatékonynak bizonyult, hanem évszázadokon át és nemzedékeken is bizonyítékot jelent számos betegség kezelésére. Minden, amit a természet adott nekünk, egészségünk és szépségünk javára. A test kezelési módja és helyreállítása nem jelent mellékhatásokat, mint az orvosok és a közönséges lakosok között.

- a tejföl, a sárgabarack és a növényi olaj maszkja. Néhány kajszibarack húsát (3-5 db) keverjük növényi olajjal, evőkanál tejföllel és tejszínes fehérjével. Tartsa a maszkot 15 percig;

- Aloe juice. Tisztítsa meg a bőrt a testmozgás és a maszk egy darab aloe levél vagy gyümölcslé;

- zabpehely, keményítő és birs. Szeleteljük az érett birs a legkisebb rántva, adjunk hozzá 1 evőkanál. forrásban lévő víz és 1 tk. keményítő és zabpehely. Hagyja el a maszkot 15 percen keresztül;

- kámfor-alkohol és grapefruitlé. Készítsen egy krémet a gyümölcsléből egy pár csepp kámfor-alkohol hozzáadásával. Törölje le a bőrt a maszk és a torna használata után;

- Lime detergens infúzió. Erős verejtékezés után, poros helyen vagy osztályon lévő helyen, ajánlott törölni egy arcot szűrt meszes színű infúzióval. Enyhíti az irritációt és megnyugtatja a bőrt;

- Lanolinból, zablisztből és eperléből tápláló krém. Szüksége lesz egy fél pohár eperlé, egy desszert kanál lánolin és a por a zabpehely vagy a gabona. Oldjuk fel a lanolint, és adjuk hozzá a zabport, majd óvatosan öntsük az eperlé. Mindent kevergessünk, amíg homogén tömegt nem kapunk.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét